tag:blogger.com,1999:blog-9103781463888517742024-03-05T20:12:19.296+02:00Be The Light You AreKaren Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-19497415427072222102020-12-05T11:44:00.001+02:002020-12-05T11:44:08.869+02:00מטפלים בשיטת נאדר בוטו: הכירו את המובילים בתחום<h3 dir="rtl" style="text-align: right;">במשך כמה עשורים של עבודה כקרדיולוג, הבין ד"ר נאדר בוטו שכדי לרפא מחלות ולשפר את החיים ניתן לעשות הרבה יותר מלהציע תרופות וניתוחים. כיום השיטה שפיתח זוכה לפופולריות רבה בזכות השילוב הייחודי בין עולמות של רוח וחומר, אספנו כמה מטפלים מובילים לספר על השיטה שמשנה חיים</h3><div dir="rtl" style="text-align: right;">כתב: </div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">ד"ר נאדר בוטו הוא רופא ישראלי שעבד כקרדיולוג במשך כ-30 שנים וזכה להערכה רבה בתחומו בארץ ובעולם. עם זאת, הוא אף פעם לא הסתפק בפתרונות שמציעה הרפואה הקונבנציונלית והאמין כי ישנם עוד גורמים רבים שמשפיעים על הבריאות שלנו ולא נלקחים בחשבון במסגרת הזאת.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">הצורך להבין את הקשר בין משברים נפשיים למחלות גופניות הוביל אותו לחקור את החיבור בין אנרגיה לחומר, תוך שהוא מוביל מחקרים עצמאיים שנגעו בביולוגיה, בפיזיקה קוונטית ובתחומים נוספים.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">התובנות שגיבש במסגרת המחקרים האלו היוו את הבסיס לפיתוח שיטת טיפול חדשה וייחודית שנקראת רפואה אינטגרטיבית מאוחדת. השיטה מבוססת על מודל הוליסטי מערכתי, שעל פיו תהליכים ביולוגים, נפשיים, רוחניים וחברתיים מחוברים זה אל זה ומושפעים הדדית אחד מהשני.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">כיום שיטת הטיפול הזאת זוכה לפופולריות בארץ ובעולם, אז כדי להכיר אותה קצת יותר לעומק ולהבין למי היא יכולה לסייע, שוחחנו עם כמה מהמטפלים המובילים שעוסקים בה:</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><h2 dir="rtl" style="text-align: right;"><br />קארן זריהן</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG8v2OQY7RrSG_mt9dmTFJn-QYfhwfcyUdK6MGWSF0On0dJjCwHrwQcWh6y0AQiofRaU-nzFQDdFRbsWtA__hRdfiVaMHUaKr_ixg_CPwVHGgCPRIgxK5ZpsHKk_jty0e5krg3ReVuJvYN/s2048/_DSC1242.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1424" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG8v2OQY7RrSG_mt9dmTFJn-QYfhwfcyUdK6MGWSF0On0dJjCwHrwQcWh6y0AQiofRaU-nzFQDdFRbsWtA__hRdfiVaMHUaKr_ixg_CPwVHGgCPRIgxK5ZpsHKk_jty0e5krg3ReVuJvYN/w278-h400/_DSC1242.JPG" width="278" /></a></div><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">כשקארן זריהן נפלה מגובה רב אחרי שטיפסה על קיר, חייה השתנו מקצה לקצה: "בעקבות הנפילה שברתי את הקרסול. הייתי צריכה לעבור ניתוח מאוד מורכב ולפני שנכנסתי אליו ליוותה אותי בהלה גדולה מאוד. הרגשתי פחד אדיר שלא אצא מהניתוח בחיים, עד שבתוך חדר הניתוחים קרה לי משהו מדהים. הייתה לי חוויה חוץ גופית. אני זוכרת שראיתי את הניתוח מלמעלה והרגשתי תחושה של שלווה, כי ידעתי שאני חוזרת. ברגע הזה, כל הבהלה שליוותה אותי לפני כן שקטה ונרגעה", היא משחזרת.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"החוויה הזאת גרמה לי להבין שאני חייבת ללמוד ולהבין יותר מה זה הדבר הזה שעברתי וכששואלים את הבורא שאלות, מגיעות התשובות. עברתי תהליך עמוק של ריפוי ושיקום. התאונה שינתה לי את החיים. למדתי המון שיטות טיפול ועברתי המון סדנאות וקורסים – פסיכותרפיה גופנית, מטא פסיכולוגיה, כלים קבליים, עבודה שמאנית, ריפוי הילד הפנימי, לימודי קבלה, פיסיקה ובעצם כמעט כל שיטה שאפשר ללמוד.זה השלב שבו התחלתי להיחשף גם לעולם של פסיכותרפיה גופנית והבנתי שזה מה שאני רוצה לעשות – להיות מטפלת בגוף ונפש".</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">כיום קארן מטפלת בשיטת הרפואה האינטגרטיבית המאוחדת, שפותחה על ידי ד"ר נאדר בוטו, ואף משמשת כעוזרת האישית שלו. היא מפיקה את הכנסים בארץ, מלמדת ומתרגלת את השיטה עם תלמידים שהשלימו את ההכשרה, וגם מנהלת את קבוצת המטפלים בארץ שמאפשרת להתייעץ ולחלוק ידע.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"אני רואה בעבודה שלי עם ד"ר בוטו כשליחות של הפצת ידע ואור", היא מספרת, "חשוב לי שגם לאנשים שלא יכולים להגיע אליו פיזית יהיה מענה. התורים אליו ארוכים ועל אף עבודתו לילות כימים, הביקוש רב. הרבה פעמים אנשים פונים אלינו דרך המייל ואני עוברת עם ד"ר בוטו על המקרה ומפנה למטפלים אחרים בשיטה. גם אם לא ניתן להגיע אליו, ניתן להגיע אלינו".</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><b>איך נחשפת לד"ר נאדר בוטו?</b></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"את נאדר הכרתי דרך אדם שהיה שותף עסקי שלו. אני זוכרת שבפעם הראשונה שראיתי אותו קרה משהו שאני לא יכולה להסביר. כדי שאנשים יבינו, אני תמיד מתארת שראיתי אדם עם כנפיים ענקיות מאחורי הגב. מאוד ריגש אותי לפגוש אותו, הרגשתי שמשהו ממש קורה לי בתוך הגוף.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"שבוע אחרי שהכרתי אותו כבר השתתפתי בסדנה שלו ומאז העולם שלי השתנה. אני זוכרת שהקשבתי לו בשקיקה ודרך ההרצאות שלו הצלחתי להעמיק עוד יותר את הידע שלי על הקשר בין גוף ונפש, על האופן שבו הם קשורים אחד לשני ועל הדרך שבה הנשמה משפיעה על כל ההוויה. הלימודים מאוד מגוונים וכוללים גם פרקטיקה טיפולית וגם תכנים עיוניים כמו פיזיקה קוונטית, פסיכוסומטיקה ואפיגנטיקה".</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><b>מהי לדעתך הייחודיות של רפואה אינטגרטיבית מאוחדת?</b></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"ד"ר בוטו יודע את נבכי הלב ברמות העמוקות ביותר. הוא מביא רוח לפיסיקה, הוא עושה סדר בנוסחת הריפוי ויודע איך לגייס את האנרגיה הנדרשת לנפש כדי לשחרר אותה מדברים שמכבידים עליה. בעבורי, השיטה נתנה מענה לכל ה"חורים״ והנעלמים שהיו בשיטות אחרות שלמדתי או פגשתי, הן כמטופלת ובעיקר כמטפלת.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">זה מה שמאפשר למטפלים בשיטה לטפל במגוון רחב של תופעות רגשיות וגופניות – מיבלת בציפורן ועד סרטן או להבדיל, אמונה של אנשים שהם לא ראויים לאהבה".</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><b>מיהו ד"ר נאדר בוטו ואיך הוא הגיע לפתח שיטת טיפול משלו?</b></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"ד"ר בוטו הוא קרדיולוג בהכשרה שלו. במשך שלושים שנים הוא עבר כמצנתר בכיר במרכז הרפואי רבין עד שפרש לפני כשנה וחצי. הוא מטפל בעל מוניטין בינלאומי אבל מעבר להיותו רופא, הוא גם אדם מאוד סקרן שאף פעם לא הסתפק בתשובות ובהסברים של הרפואה הקונבנציונלית ובמשך שנים חקר בעצמו תופעות גופניות שאין להן הסבר רפואי.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"החל משנת 1990 פיתח ד"ר בוטו שיטה אבחנתית וטיפולית, שמתייחסת לאדם כמהות רוחנית ייחודית, המורכבת מגוף, נפש ונשמה. הוא האמין שאת הרעיון המופשט הזה ניתן להגדיר גם במונחים מדעיים המתבססים על רעיונות ומונחים מהפיזיקה הקוונטית. השיטה יכולה לאבחן ולטפל בחסימות במרכזי אנרגיה ובמרידיאנים בגוף וכן לאתר את המשברים הנפשיים העומדים מאחורי החסימות האלו וגורמים למחלות גופניות ונפשיות או לסבל מתמשך".</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><b>איך נראה טיפול כזה בפועל?</b></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"המפגש תמיד מתחיל בשאלה 'מה מביא אותך אלי?'. לנשמה יש את התשובה ותמיד מפתיעה אותי הכנות התהומית של האנשים. כל מה שלא יוצא אצל פסיכולוג במפגש הראשון יוצא כאן. יש רצון מאוד גדול בהקלה.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"בשלב השני אני 'סורקת' את המטופל. בפועל אני מרגישה שהנשמות שלנו משוחחות. אנחנו משוחחים על המטענים שהם מגיעים עימם, גם אלה הלא מדוברים. אני מאוד קשובה, גם למה שלא נאמר. הרצון הגדול שלי הוא להקל, לאפשר ריפוי ולהביא לתחושה של אהבה. הרצון הזה הופך אותי לכלי של מה שנדרש בעבור האחר. ההתמסרות שלי היא טוטאלית ולא פעם יצא לי לחבק ולבכות עם מטופלים. אני מסבירה מה כל דבר אומר ומה המקור לפי השיטה. יש לנו ידע עמוק ומפורט שעוזר להבין מה משפיע על מה ואיפה זה בא לידי ביטוי בגוף, מה כל מחלה אומרת ולאיזה איבר היא קשורה.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"לדוגמה, ריאות קשורות לחוויה של נטישה וכבד קשור לרעב לאהבה. רחם ושחלות קשורים לילדים – רצון או פחד להביא ילדים לעולם וכו׳. זאת מפה נהדרת של קשרים בין משברים רגשיים לגוף. אחרי שאנחנו ממפים את הבעיות האלו אנחנו עושים שטיפה אנרגטית כדי לטפל בהן".</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuwSLtCxnrbhJYTmc0cQw6rGspbi3NOXWhsOEfhJubE_XJqmxIqEf7oU0mb03UdWAWBLjdCy6x6SePzNXhvZ6UavjPhqVNbFHctO5vG7MHMp8zZDGwFPWdDYGLhSDNB2Z48cHWwSz6-xPa/s800/a41354ca9639ddcf2c339955a13f6a83.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="531" data-original-width="800" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuwSLtCxnrbhJYTmc0cQw6rGspbi3NOXWhsOEfhJubE_XJqmxIqEf7oU0mb03UdWAWBLjdCy6x6SePzNXhvZ6UavjPhqVNbFHctO5vG7MHMp8zZDGwFPWdDYGLhSDNB2Z48cHWwSz6-xPa/w400-h266/a41354ca9639ddcf2c339955a13f6a83.jpeg" width="400" /></a></div><div dir="rtl" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><b>קארן זריהן. מתחילה בשאלה 'מה מביא אותך אלי?'. צילום עצמי</b></span><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: center;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><b>מה זו שטיפה אנרגטית?</b></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"'שטיפה אנרגטית' היא טיפול הדגל של ד"ר בוטו, שנועד לחדש את זרם האנרגיה בגוף ו"לטעון את הסוללה' שלנו. דרך הטיפול אפשר 'לגעת' בחוויות רגשיות טראומתיות או בזיכרונות שמבקשים ריפוי, למידה מחודשת, שלום או סליחה. בטיפול אנחנו מנענעים את המטופל, לוחצים על נקודות אנרגטיות הקשורות למרכזי האנרגיה (צ'אקרות) ולתעלות האנרגיה (מרידיאנים).</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">בטיפול משתחררת אנרגיה רגשית עצורה. השחרור יכול לבוא לידי ביטוי בבכי, צעקות או צחוק, עד שמופיע רעד עדין שהופך בהדרגה לרעד חזק וגס. הרעד מצביע על מעבר אנרגטי רציף בגוף.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"בתום הטיפול אני גם מלמדת שטיפה אנרגטית עצמית ומסבירה על החשיבות של שמירה והעלאה של רמת החיוניות דרך סדרה של המלצות שלנו (תזונה, פעילות גופנית וחוקן קפה). חשוב לי ללמד אחרים כי הם אלו האחראים על רווחתם הגופנית והנפשית. חשוב לי שלא יהיו תלויים בנו המטפלים., ההמלצות שלנו פשוטות וישימות".</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><b>איך לדעתך השטיפה מסייעת לתהליך הריפוי?</b></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"בטיפול כזה אין הרבה מלל, אין סוגסטיה או היפנוזה. בשטיפה המטופל נמצא בהכרה מלאה ומודע למה שקורה לו. הרבה פעמים חוזרים אחורה בזמן (לעיתים לגלגולים קודמים) ואז צפים זיכרונות שעשויים עדיין להשפיע באופן שלילי על חייו הנוכחיים של המטופל. זיכרונות אלו הם, קרוב לוודאי, המקור למה שתוקע אותו בחיים, למקור הסבל או המחלה. תוך כדי השטיפה, הזיכרון הופך נגיש וממוקד יותר. המגע עם הגוף במרכזים השונים מעלה למודע חומר קריטי ומשמעותי עבור המטופל בנושאים הקשורים למרכזים אלו. מסתבר שהזיכרון קיים בכל חלקי הגוף ולא רק בשכל.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"בטיפול אנחנו עושים עבודה עם אותו זיכרון. האפשרות לחזור אחורה בזמן לחוויה לא נעימה נותנת לאותו ״ילד קטן פנימי״ ש"תקוע" בתוכנו לתת משמעות אחרת לחוויות עבר, לעשות שלום, לסלוח, להבין את השיעור, לשחרר את הגוף מזיכרון תאי שתוקע ולא משרת אותו ו"לצרוב" מידע חדש בתאים. האהבה לצד הכאב מאפשרים "לעדכן תוכנה" במערכת ולשחרר את המודע ותת המודע לחופשי.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><b>איך זה בא לידי ביטוי בפועל אצל המטופלים שלך?</b></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"אני אתן דוגמה שתעזור להסביר את זה בצורה ברורה יותר – אם לדוגמה ילד קטן עובר בגינה וכלב נובח עליו ומבהיל אותו מאוד, המערכת הפיזיולוגית שלו נכנסת ל'מצב הישרדות' – כלומר, בגופו מופרשים הורמוני סטרס וגופו נכנס למגננה. מצב כזה עלול להתקבע בזיכרון ולהביא לכך שבכל פעם שכלב ינבח או שאדם יצעק על אותו הילד, גם בבגרות, זה יכניס אותו לאותו המצב שעלול להביא לגופו להגיב כאילו שהוא בסוואנה מול אריה – גם כאשר אין בכך צורך. תגובה חוזרת שכזאת מייצרת מתח כרוני, מתישה את המערכת ומביאה למחלות.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"מנגנון דומה יכול להתפתח גם אצל מי שגדל בבית שבו ההורים תמיד השוו אותו לאח שלו ושאלו 'למה אתה לא יכול להיות יותר כמוהו?'. ילד כזה יאמין כל חייו שהוא לא ראוי לאהבה ולא טוב מספיק – דבר שישפיע לא רק על הנפש, אלא גם על הגוף בדרכים שהוא אפילו לא יהיה מודע אליהם.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"במהלך הטיפול אנחנו מטמיעים אינפורמציה חדשה בתאי הגוף – אינפורמציה שקובעת לדוגמה שאין סיבה לפחד מנביחות ומצעקות, שאנחנו כן ראויים לאהבה, שלא כל אירוע מבהיל צריך להכניס את הגוף למצב של כיווץ או מצוקה. כך למעשה אנחנו מאפשרים הרפייה של איברי הגוף ברמה התאית ומשחררים את האדם מההשפעות הפיזיולוגיות של החוויות המטלטלות שעיצבו את האישיות שלו".</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><b>את יכולה ממש לראות את השינוי הזה קורה אחרי הטיפול?</b></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"זה לא יהיה מוגזם להגיד שזה טיפול משנה חיים עם השפעות מדהימות על מי שמקבלים אותו – מגושים סרטניים שנעלמו, דרך בעיות נפשיות שנפתרו ועד למחלות עור ואסתמה שהרפואה הקונבנציונלית לא הצליחה לסייע בהתמודדות איתן. הרבה אנשים גם מרגישים שיפור לא רק בריאות – מטופלים מספרים על עלייה בביטחון העצמי, חיזוק הביטחון הקיומי, יכולת למצוא אהבה אחרי שנים של כישלונות או התגברות על משברים שליוו אותם רוב החיים.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"לי באופן אישי הטיפול סייע להתגבר על משברים על רקע מיני, לחזק את הביטחון, להבין שאני כלי של אהבה, לראות את הדברים דרך נשמה שחווה את עצמה כאנרגיה נצחית. היום אני מבינה שהגעתי לכאן, לגוף הזה, בגלגול הזה, על מנת לעבור תהליך של השתלמות. הבנתי שיש כאן משחק מעניין, שהחיים יפים, שכל מה שמגיע לפתחי מגיע כדי שאלמד ממנו. הבנתי שאני חופשיה ולא רק שאני ראויה לאהבה, אלא שאני מקור של אהבה.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">"בכל יום אני רואה הזדמנות להעיר, להאיר ולאהוב וכל מה שאני עושה קשור בזה: אני מלמדת ומרצה על מודעות ורוח, חוקרת ריפוי, תודעה ואהבה. באחרונה השקתי גם ספר שנקרא ״הלב של אמא״ והמטרה שלו היא לעזור לילדים להבין שכשילד חדש נכנס למשפחה, הלב של אמא גדל כך שיש למקום לכולם".</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">קארן זריהן</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><a href="https://karenzrihen.blogspot.com/">קישור לאתר</a></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><a href="mailto:karenzrihen1@gmail.com">קישור למייל</a></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">טלפון: <a href="tel:052-746-2570">052-746-2570</a></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><a href="https://www.tzomet-hrz.co.il/experts/28596">הכתבה המקורית פורסמה בצומת השרון הרצליה </a></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">פורסם בתאריך: 3.12.19 </div><div dir="rtl" style="text-align: right;">מאת: מאור מואיגר</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div>Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-28528189498708468252020-11-20T06:09:00.003+02:002022-08-13T07:35:36.348+03:00תרגול תיעול אנרגטי - גמירה ללא שפיכה - גברים <div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBl8EQeK6dXmkBSQSmC_GACj_yv2OT6ok-yAZ2YWcJjPaKkv1CqAVpEw2MHz8JclWnGuUVKH8BMzlAEOpj_uBbPO03f1OngXc6IrkGgTmCXOsAbGpJroCWYxftuCHV5NixuIlrYw4fMEEh-GqjTTas7ykMOKOyAAvl91qp01ui2A1s7TXkJosRc_OuIw/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBl8EQeK6dXmkBSQSmC_GACj_yv2OT6ok-yAZ2YWcJjPaKkv1CqAVpEw2MHz8JclWnGuUVKH8BMzlAEOpj_uBbPO03f1OngXc6IrkGgTmCXOsAbGpJroCWYxftuCHV5NixuIlrYw4fMEEh-GqjTTas7ykMOKOyAAvl91qp01ui2A1s7TXkJosRc_OuIw/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><b>נהוג לחשוב שאורגזמה שקולה לשפיכת זרע, אצל גברים לפחות. </b></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">ולא כך הדבר. ניתן לחוות אורגזמה ללא שפיכת זרע. </div><div dir="rtl" style="text-align: right;">אנו רוצים לשמר את הזרע מכיוון שאגורה בו תמצית החיים. ובכל פעם שגבר שופך הוא שופך חיים. </div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">ישנו פתגם לטיני שאומר: "כל החיות קצת עצובות אחרי סקס".</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">לא לחינם נאמר לא לשפוך זרע לבטלה (ואני ערה לפרשנויות השונות) ובצרפתית קוראים לאורגזמה La petite mort - המוות הקטן …</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">והרבה מכם גברים, ביננו, מפורקים אחרי שפיכה… </div><div dir="rtl" style="text-align: right;">סוומאי שיווננדה, אחד היוגים הגדולים שהיה גם רופא בהשכלתו, מצא שפליטה גברית שקולה מבחינת הגוף לאובדן של חצי ליטר דם… </div><div dir="rtl" style="text-align: right;">האם עכשיו כדי להרדם מהר יותר או לישון טוב יותר הייתם מתרוקנים מחצי ליטר דם? כל יום? 😁 </div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">אחת מההמלצות שלנו לשמור ולהעלות את רמת החיוניות באופן קבוע, כחלק מההנחיות על פי רפואה אינטגרטיבית מאחדת מבית ד״ר נאדר בוטו היא לתרגל גמירה ללא שפיכה ואם עוד לא יודעים לעשות זאת, אז לשפוך פעם בכמה ימים על פי נוסחה שאותה פיתחו הסינים.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><b>גיל כפול 2 לחלק ל-10 - התוצאה תביא לפעם בכמה ימים מותר לשפוך. למשל- לגבר בן 40 מותר לשפוך פעם בשמונה ימים. </b></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">התרגיל המוצע כאן נלקח מתוך ספרו של ד״ר נאדר בוטו - רפואה ושבעת החוקים האוניברסליים | פרק 18. </div><div dir="rtl" style="text-align: right;">בכלל ממליצה בחום לקרוא את הספר - זה התנ״ך של בריאות, אהבה ורווחה… </div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><b>תשעה ימים של תיעול אנרגטי</b> </div><div dir="rtl" style="text-align: right;">יש להכין עצמכם לתשעה ימים ללא יחסי מין וללא אוננות במשך תשעה ימים (וגם תכינו את בני / בנות הזוג) </div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">בכל תרגול: </div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><ul style="text-align: right;"><li>יושבים על כסא או במקום נוח אחר</li><li>מגיעים לגירוי מיני בעזרת הדמיון (לא פורנו / לא מגזינים) עד להופעת זיקפה מלאה, ונושמים נשימות עמוקות</li><li>כאשר רמת הגירוי מתקרבת לסף האורגזמה, מאגרפים את כפות הידיים, מכווצים את הגוף, מצמידים לשון לחיך, מגלגלים את העיניים פנימה ולמעלה כמו בעפעוף, ומכווצים ומרפים תשע פעמים את הסוגרים - התכווצויות קצביות. במילים אחרות מכווצים את כל הגוף ומרפים כשהתנועה מורגשת חזק בסוגרים. </li><li>בשעת התרגיל לדמיין אור שעולה מהגב (מאחורי המין) וחודר דרך החיך וחוזר בחזרה למטה למין</li><li>במצב הזה, אחרי תשע פעמים, הזיקפה יורדת </li><li>חוזרים על התרגיל תשע פעמים (סכ״ה תשע כפול תשע ביום) </li><li>חוזרים על הסדרה במשך תשעה ימים.</li><li>בתרגול האחרון ביום התשיעי נוגעים בסף של האורגזמה ולא שופכים</li><li>מתרגלים עם בן או בת זוג - כשגם כאן מדמיינים אור, מגלגלים את העיניים ושמים לשון בחיך (כך אנחנו סוגרים מעגל של אנרגיה).</li></ul></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">בהצלחה! </div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">הערות משיתופים שיש למטופלים שלי ושאלות ששאלתי את ד״ר בוטו</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><ul style="text-align: right;"><li>זה לא פשוט - להיות סבלנים</li><li>להשתמש בדמיון </li><li>אם לא מצליחים אחרי תשעה ימים, יש להתחיל את כל התרגיל שוב במשך תשעה ימים נוספים</li><li>זה לא פשוט - להיות סבלניים</li><li>זה לא פשוט - להיות סבלניים </li><li>זה משתלם…</li></ul></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">בהצלחה! </div><div dir="rtl" style="text-align: right;">קארן</div>Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-21776590808538198252019-12-05T17:16:00.002+02:002022-08-13T07:19:27.052+03:00הגברת רמת החיוניות ומניעת זליגה של אנרגיה אצל אישה <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkh0Gx2LmrjdfDXDL3SqyDn70JoyMNzaXZQIcWOPjbvdChViISRzDyGAwKvilVZw7n2I-pbiB4bLF2NDSpFQp6-gZQnRf6i16ar7P9Suj9HDYmR5UudbUP_kuv4grBOiwjP6nrBG_LUCGsnMOoVc7KsYUVY14Y1rgv3jkofXmYhX6iIhAKRcjv55L-_w/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkh0Gx2LmrjdfDXDL3SqyDn70JoyMNzaXZQIcWOPjbvdChViISRzDyGAwKvilVZw7n2I-pbiB4bLF2NDSpFQp6-gZQnRf6i16ar7P9Suj9HDYmR5UudbUP_kuv4grBOiwjP6nrBG_LUCGsnMOoVc7KsYUVY14Y1rgv3jkofXmYhX6iIhAKRcjv55L-_w/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
אנרגית החיים, ולה הרבה שמות: צ׳י, קונדליני, שאקטי, היא אותה אנרגיה חיונית, ראשונית השוכנת בכולנו וסביבינו ומניעה אותנו פנימה והחוצה. <br />אותו כוח מסתורי שוכן בבסיס עמוד השדרה שלנו (מרכז ראשון ושני) והוא נע מעלה ומטה בגופנו עד מרכז הכתר ובחזרה בתנועה ספירלית / כנחש במעלה עמוד השדרה. </div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
במצב של עירנות רוחנית ותודעתית האנרגיה יכולה להיות מורגשת בעוצמות שונות ונחווית כזרם של חשמל או כחום המתפשט במעלה גופנו. </div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
עם אנרגיה זו אנחנו נעים בחיים, אנחנו מזינים את התאים, אנחנו מעניקים, מרפאים, צומחים, היא הדלק הנדרש למרכבה שלנו והחשמל שאנו צריכים וצורכים כדי לנוע ממקום למקום (פיזי ומטאפיזי). </div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
יש חשיבות עליונה בשימור אנרגיה ובמניעת זליגתה. אחד הביטויים של אותה אנרגיה היא אנרגיה מינית. במעשה אהבה, ובאורגזמה אנו מרגישות באותה אנרגית חיים, ואף מעבירות אותה (מחליפות אותה) לשותף שלנו למעשה האהבה.</div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
אבדן אותה אנרגיה אצל אשה מתרחש דרך הפתחים הטבעיים בגוף - נרתיק, שופכה ופי הטבעת. טונוס השרירים של תעלת הנרתיק נחלש עם השנים, עם לידות ועם קיום יחסי מין. </div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
חיזוק שרירי הנרתיק מאפשר לאשה לשלוט באנרגיה המינית, להגביר את כמות האורגזמות, ואף להגיע לאורגזמה שהיא כלל גופית ולא רק ג׳נטילית (קליטורלית או ואגינלית). אורגזמה כלל גופית מאפשרת פיזור אנרגיה בכל חלקי הגוף ומספקת חיוניות לכל האיברים בדומה (ואף יותר) ליעילותה של שטיפה אנרגטית. <br />במילים אחרות - נפתחים שערי שמיים:) </div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
תועלות רגשיות נוספות לתיעול ושמירה על האנרגיה המינית כוללות חיבור טוב יותר לרחם, שהוא לפי הטאו מקור הנשיות. בעקבות התחברות זו גדלה היכולת שלנו לאהוב, לתת, וגם לעמוד על שלנו, ללכת לפי "תחושות הבטן" ולהרגיש נשיות יותר.</div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
מההיבט הבריאותי קיימות תועלות נוספות כגון: הקלה על המחזור ועל הכאבים במהלכו, שיפור השליטה בסוגרים, חיזוק שרירי ריצפת האגן לפני ואחרי לידה. </div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
בפוסט הנוכחי אני רוצה לדבר על החשיבות של מניעת זליגה של אותה אנרגיה אצל אשה על ידי תרגול ושימוש ״בביצה סינית״ על בסיס קבוע. </div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
שימוש בביצה הסינית הינו אמצעי עתיק יומין לתרגול ששימש את קיסריות סין העתיקה במשך אלפי שנים. <br />הביצה עשויה משיש (אני ממליצה על אבן הג׳ייד), מגיעה במשקלים שונים כדי לאפשר תרגול הדרגתי ומאפשרת הפנית תשומת לב של האשה לשרירים השונים. </div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
<strong>התרגול מבוסס על ההנחיות המובאות בספרו של ד״ר בוטו ״רפואה ושבעת החוקים האונברסלים״:</strong></div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
יש לבצע את התרגול בנחת, בפרטיות כשהחדרת הביצה צריכה להיעשות לתוך נרתיק משומן היטב (הפרשה טבעית או חומר סיכה מתאים - ג׳ל על בסיס מים או שמן זית בלתי מזוקק).</div>
<ol dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: right;">
<li style="text-align: right;">לפני החדרת הביצה - יש לעסות את הפטמות - על העיסוי להיעשות בלחץ עדין ויציב ובליטוף סיבובי של שתי הפטמות בו זמנית וזאת בכדי להגביר את ההפרשות בנרתיק. יש לעבור לעיסוי של כל החזה בהדרגה עד שהפטמות זקופות והשדיים מתנפחים קלות. </li>
<li style="text-align: right;">יש לעסות את האיזור הגניטלי עד שנוצר גירוי וההפרשות לחות.</li>
</ol>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
<u>מטרת התרגיל היא לפתח מודעות לקבוצת שרירים בשלושה מקומות</u></div>
<ul dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: right;">
<li style="text-align: right;">פתח הנרתיק החיצוני ותעלת הנרתיק הקדמי</li>
<li style="text-align: right;">שריר תעלת הנרתיק האמצעית</li>
<li style="text-align: right;">שריר תעלת הנרתיק העליון קרוב לצוואר הרחם</li>
</ul>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
תרגול: </div>
<ol dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: right;">
<li style="text-align: right;">עומדים בעמידת רכיבה בסיסית, גב זקוף. </li>
<li style="text-align: right;">לאחר עיסוי השדיים - מחדירים את הביצה לנרתיק (הצד הרחב קודם).</li>
<li style="text-align: right;">מכווצים בחוזקה של השרירים השולטים בסגירה של פתח הנרתיק. </li>
<li style="text-align: right;">שואפים אויר ומכווצים את השרירים של תעלת הנרתיק המצויים ממש לפני צוואר הרחם. שומרים אותם סגורים.</li>
<li style="text-align: right;">סוחטים בעדינות את הביצה עד שמרגישים שאוחזים בה היטב, מגבירים את הלחיצה בעדינות ומניעים את הביצה מעלה מטה באיטיות ולאט לאט מגבירים את הקצב עד שהתנועה הופכת מהירה. </li>
<li style="text-align: right;">ברגע שחשים שאזל האויר, נחים. שלב המנוחה חשוב ביותר. בזמן זה מרגישים כיצד נבנית אנרגית הצ׳י באיזור. </li>
<li style="text-align: right;">עושים את התרגיל במשך חמש דקות, פעמיים בשבוע.</li>
<li style="text-align: right;">לשמור על הגיינה.</li>
<li style="text-align: right;">אני מוסיפה - לחייך תוך כדי 🙂 זה גם מהמם וגם השרירים הטבעתיים שלנו מחוברים - הפה מחובר לסוגרים 🙂 למדו גם אותם לחייך. </li>
</ol>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
איפה קונים: באמזון - חפשו ביצים סיניות או ביצים לחיזוק שרירי הנרתיק באינטרנט.</div><div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6wMTs59d8nlaKJc468qbAP0sy3DY_9oMA-d9bIRf1j77KG_KlKhWJNq5jr5l8FIOKPb3g-C9vAWTZc0StVlzBe7P_XQEdn-hLaLBLrlLBW8OxWYVUtaGdQkDh8K83QET17xx5t8lFK_k6hvaqRCtc7YPTuZRQyEu59G8iXl1qEPinz5aSEI5v6BHogQ/s1000/%D7%91%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%9D%20%D7%A1%D7%99%D7%A0%D7%99%D7%95%D7%AA.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6wMTs59d8nlaKJc468qbAP0sy3DY_9oMA-d9bIRf1j77KG_KlKhWJNq5jr5l8FIOKPb3g-C9vAWTZc0StVlzBe7P_XQEdn-hLaLBLrlLBW8OxWYVUtaGdQkDh8K83QET17xx5t8lFK_k6hvaqRCtc7YPTuZRQyEu59G8iXl1qEPinz5aSEI5v6BHogQ/w320-h320/%D7%91%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%9D%20%D7%A1%D7%99%D7%A0%D7%99%D7%95%D7%AA.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;"><br /></div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: right;">
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-25847702456831415222019-12-05T17:09:00.001+02:002022-08-13T07:34:58.487+03:00הנחיות להעלאת רמת החיוניות בשיטת ד״ר נאדר בוטו<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></div><div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTtRgxZ2xmpppPc9Ivp3Tm5nu1L0Ax01KRURiiP_EtxokppmCTDG-ubE3gRQvErRuXjfm8uI9_SsdT62rDTLcLKdwwDQ5OXpvqLRGbQpQq4jI9gSvTcDmv9T9HyCxfMfUEV8X5KvtA8LSZaSFkOP4WCXxCSCwyMC53xcYvW19msLXHM3mYUDpgzxmtdQ/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTtRgxZ2xmpppPc9Ivp3Tm5nu1L0Ax01KRURiiP_EtxokppmCTDG-ubE3gRQvErRuXjfm8uI9_SsdT62rDTLcLKdwwDQ5OXpvqLRGbQpQq4jI9gSvTcDmv9T9HyCxfMfUEV8X5KvtA8LSZaSFkOP4WCXxCSCwyMC53xcYvW19msLXHM3mYUDpgzxmtdQ/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div><br /></div><div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></div><div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></div><div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 15px;">מצב רגשי וגופני <strong>שאינו משרת</strong> הוא תוצר של שני דברים המתקיימים בו זמנית. <br /><strong><br /></strong></span></div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 15px;"><strong>הראשון</strong> - רמת חיוניות נמוכה המשפיעה על רמת מתח בשריר וחיוניות של התא.<br />כדי לסייע למערכת שלנו להיות ב״תדר״ גבוה ורמת חיוניות גבוהה אנו ממליצים לבצע את ההנחיות הבאות על בסיס קבוע. <br /><strong><br /></strong></span></div>
<div dir="rtl" style="font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-size: 15px;"><strong>השני</strong> - משבר או ארוע שלא עובד או הושלם. כאן אנו ממליצים לעבד את הארוע ולקבל את השיעור. ניתן לעשות זאת בדרכים שונות, שטיפה אנרגטית היא דרך אחת. </span><br />
<h3>
<b><span style="color: purple;">ההנחיות המוצעות הן </span></b><span style="color: #222222; font-size: 14px;"> </span></h3>
</div>
<ul dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><strong>שטיפה אנרגטית עצמית במשך 5 דקות לפני שינה:</strong> יש לשכב בתנוחת שטיפה.</span><span style="font-size: 15px;">שוכבים על הגב. רגליים מקופלות כך שהברכיים פונות מעלה (כמו בשטיפה). כפות רגלים צמודות והברכיים פתוחות מעט כך שנוצר מתח עדין. משחררים ומרפים אחיזה (לא מכווצים שרירי רצפת אגן). נותנים לרעד להופיע ונשארים בתנוחה כשהגוף רועד במשך חמש דקות. נושמים נשימות עמוקות. אם לא מצליחים בערב הראשון יש להמשיך ולהתמיד. שטיפה אנרגטית עצמית מאפשרת לנו לשחרר את היום ולאפשר לגוף להכנס לשינה טובה ומטעינה. </span></li>
</ul>
<ul dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><strong>אכילת מרק של עצמות בקר (ציר עצמות):</strong><br />ציר עצמות איכותי מכיל בין השאר ג'לטין, סידן, מגנזיום, אשלגן, סולפטים כונדרואיטין, גלוקוזאמין, קולגן, חומצות אמינו כמו גליצין, פרולין, ארגינין, מינרלים וויטמינים רבים אחרים. <br />שתיית מרק עצמות בקר על בסיס קבוע מסייעת רבות ב:</span></li>
</ul>
<ol dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">חיזוק מערכת החיסון ומערכת העיכול ומסייע בריפוי של פצעים ובעיות במעיים (קוליטיס / אולקוס / קרוהן)</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">בעל אפקט מרגיע בשל חומצות האמינו </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">עוזר עם חיזוק עצמות ושיער ועם גדילת ציפורניים ושיער בריאים יותר וכן מסייע בשמירת בריאות העור</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">משכך כאבי פרקים ומסייע לדלקת מפרקים וכן לשרירים כואבים - מרק עצמות בקר מומלץ מאוד לסובלים מפיברומיאלגיה</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">עוזר להתמודד עם זיהומים בשל האפקט האנטי דלקתי שלו</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">מעלה את רמות הריכוז והאנרגיה</span></li>
</ol>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 15px;">קיימים הרבה מתכונים ברשת, שלי הוא מאוד בסיסי:</span></div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 15px;">מטגנים שום ובצל כמה דקות בשמן זית, </span></div>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 15px;">מוסיפים עצמות ומטגנים אותן כמה דקות נוספות.<br />מוסיפים מים, ירקות שורש חתוכים גס, עלים (פטרוזילה / כוסברה) מלח ופלפל (ניתן להוסיף איזה תבלין שאתם אוהבים).<br />מבשלים לפחות 3 שעות - עדיף הרבה יותר משלוש.<br />כחצי שעה לפני הסוף מוסיפים מיץ מחצי לימון. <br />למי שמפריע השומן שצף בבישול - ניתן להסיר. </span></div>
<ul dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><strong>שתיה של מיצי ירקות קשים סחוטים (לא שייק) - לפחות 250 cc ביום - אפשר גם ליטר </strong></span></li>
</ul>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 15px;">סוחטים מיץ מירקות קשים במסחטת ירקות (גזר, סלק, סלרי, שומר, קולורבי, ג’ינג'ר, וכדומה) - ניתן לערבב גם עם מיץ תפוזים, וטיפת שמן זית.</span></div>
<ul dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><strong>פעילות גופנית אנאירובית - ולפתח שרירים עם משקולות. </strong></span></li>
</ul>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 15px;">לאכול חלבון עד כשעה אחרי פעילות אנארובית. הגוף הזה שנושא אותנו צריך להיות חזק ויעיל</span></div>
<ul dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><strong>שהיה בשמש למשך 15 דק ביום (ויטמין D)</strong></span></li>
</ul>
<ul dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><strong>תערובת</strong> של טחינה גולמית, סירופ חרובים או סילאן וקצח טחון (ביחס של שליש / שליש /שליש) - לאכול מהתערובת כפית עד כף ביום. </span></li>
</ul>
<ol dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><strong>קצח:</strong> מסייע במספר מצבים: הוא נוגד כיווץ במערכת הנשימה, מונע היווצרות סימפונות, אנטי אסמטי, ממריץ יצור וזרימה של מיצי מרה ומנקז כבד משומנים, ממריץ חיסוני, בעל פעילות אנטיהסטימינית ובעל השפעה חיובית למחלות אלרגיות, מוריד רמות סוכר בדם, מעודד תנובת חלב אצל המניקה, משלשל ומשתן, מסייע לעיכול, מחיש מחזור, ממריץ זיכרון וריכוז, מגן על הלב.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><strong>טחינה</strong>: תורמת לשמירה על בריאות הלב, עשירה בסידן - מחזקת עצמות, מסייעת באיזון רמות סוכר בדם, טובה לשיפור תהליכי עיכול, מכילה כמויות גבוהות של ברזל, טובה לטיפול באנמיה, מגבירה אנרגיה, עשירה בחלבונים.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><strong>סירופ חרובים</strong>: מקור לסלניום – מינרל החיוני לתפקוד בלוטת התריס, מסייעת בכיווץ ריריות מסייע לשיקום רירית המעי והקלה במצבי שילשול, מסייע לטיפול באפטות וסיוע באיחוי פצעים, משמש לטיפול במחלות כלי הנשימה (במיוחד ברונכיטיס), מסייע לבריאות העצם, השיניים והציפורניים מכיל נוגדי חימצון חשובים בשם פוליפנולים ששמם נקשר במניעת סרטן, הגנה על בריאות הלב וכלי הדם, שמירה על לחץ דם תקין, סיוע לבריאות המוח, הפחתת תהליכים דלקתיים ועוד.</span></li>
</ol>
<ul dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><strong>חוקן קפה </strong></span></li>
</ul>
<ol dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">מנקה ומטהר את מערכת העיכול</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">מגביר את מתח השרירים התקין במעי הגס</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">מסייע לכבד בתהליך ניקוי הרעלים מהדם</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">מטהר את כיס המרה </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">מטעין אנרגטית (עשיר בנוגדי חמצון)</span></li>
</ol>
<div dir="rtl" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<div dir="rtl">
<span style="font-size: 15px;">מומלץ לבצע חוקן קפה כפעם בשבוע ובמקרים של מחלות וחוסר אנרגיה ניתן לבצע כמה פעמים בשבוע ואף על בסיס יומי. <br />הנחיות לביצוע חוקן קפה: </span></div>
<ol dir="rtl" style="text-align: left;">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">מרתיחים ליטר וחצי של מים מינרליים (לא בסירי טפלון או אלומיניום).</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">כשהמים רותחים מוסיפים 3 כפות קפה טחון טרי, עדיף אורגני (בשום פנים ואופן לא מוצר מדף) ומבשלים על אש נמוכה במשך 7 דקות. </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">מקררים עד לטמפרטורה של כ-39 מעלות ומסננים בגרב ניילון נקיה.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">את הנוזל המסונן מעבירים למתקן חוקן רב פעמי (ניתן לרכוש בכל בית מרקחת בעלות של כ-50 ש״ח). </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">מומלץ להתרוקן לפני ביצוע החוקן.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">מאפשרים לכל הכמות לחדור פנימה (נא להקפיד על הוראות השימוש במתקן בכדי לא לפגוע בפי הטבעת / אזור).</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">מחזיקים את הקפה במעיים במשך 15 דקות - בהתחלה זה קשה ודורש תרגול אך עם הזמן ניתן לשכלל את מיומנות ההחזקה של הנוזל במעיים. </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">מתרוקנים. </span></li>
</ol>
<div dir="rtl">
<span style="font-size: 15px;">מומלץ לבצע את החוקן בשעות הבוקר בשל תחושת האנרגיה המגיעה אחריו (בשעות הלילה יתכן ויופיע קושי להירדם). </span></div>
<div dir="rtl">
<span style="font-size: 15px;"><br /></span></div>
<div dir="rtl">
<span style="font-size: 15px;"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextBlock" style="border-collapse: collapse; font-family: Helvetica; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody class="mcnTextBlockOuter">
<tr><td class="mcnTextBlockInner" style="padding-top: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 100%; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="mcnTextContent" style="color: #222222; font-family: Tahoma, Verdana, Segoe, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; padding: 0px 18px 9px; word-break: break-word;" valign="top"><ul dir="rtl">
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><strong>ללכת לישון ב 22:00</strong></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"><strong>גברים - לתרגל גמירה ללא שפיכה. (ניתן לקבל הנחיות לתרגול גמירה ללא שפיכה במייל חוזר).</strong></span></li>
</ul>
<div dir="rtl" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 15px;">מזמינה אתכם גם להכנס לבלוג זה ולקרוא על המרכזים האנרגטיים שבגופנו (צ׳אקרות) ועל המרידיאנים - לראות איזה איבר קשור לאיזה משבר שיכול להיות בחיינו ולתרגל את התרגילים הגופניים המוצעים שם כדי לשחרר חסימות בגוף האנרגטי והפיסי שלנו. <br />בבלוג עצמו ניתן להגיע לפוסטים קודמים על ידי מציאת הפוסט בצד שמאל של המסך - ניתן להתחיל באיזור הראשון - מרכז הבסיס. </span></div>
<div dir="rtl" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 15px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdw3kHO5NXZ3Lqk6BxSaBoN9Z6sYNQ4FJNhuTfdwPdfT_2m_7CG1DwUjQhFCnH9UpMdGfRQ699Y9cYP4dl7Egxvlz8lCHXaQvOqWL0VcaUXPwaM35US0P6jszfYAxqgT9Z3SHt3g8xd_kp/s1600/+%25D7%2597%25D7%2595%25D7%25A7%25D7%259F+%25D7%25A7%25D7%25A4%25D7%2594.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="682" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdw3kHO5NXZ3Lqk6BxSaBoN9Z6sYNQ4FJNhuTfdwPdfT_2m_7CG1DwUjQhFCnH9UpMdGfRQ699Y9cYP4dl7Egxvlz8lCHXaQvOqWL0VcaUXPwaM35US0P6jszfYAxqgT9Z3SHt3g8xd_kp/s640/+%25D7%2597%25D7%2595%25D7%25A7%25D7%259F+%25D7%25A7%25D7%25A4%25D7%2594.jpg" width="361" /></a></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 15px;"><b>חוקן קפה: איור באדיבותו של ד״ר נאדר בוטו</b></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
</div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-56267195639282950092017-07-24T12:09:00.003+03:002023-09-13T11:29:19.928+03:00מרידיאן כיס המרה והכבד<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiFbujIBlC80pWpvmZT4TGVAC1uFvs0DdDad0Mk86aDLXO92yu2ZSSHhUiYHUVyFmdomm2Ojb82UZmJpwfuTRTk0UjlLmEzCOXBDV-6p9fvkx5MwYYbv4PC5VTDxRs36THah-_dSYhoKgN_6EmUjFJmupaTRO74qRqF4LkZzP8TfVYH92hxhJM_Nd2DA/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiFbujIBlC80pWpvmZT4TGVAC1uFvs0DdDad0Mk86aDLXO92yu2ZSSHhUiYHUVyFmdomm2Ojb82UZmJpwfuTRTk0UjlLmEzCOXBDV-6p9fvkx5MwYYbv4PC5VTDxRs36THah-_dSYhoKgN_6EmUjFJmupaTRO74qRqF4LkZzP8TfVYH92hxhJM_Nd2DA/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<br />
<br />
שלום אהובים,<br />
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף.<br />
נתחיל עם הצ’קרות ונמשיך למרידיאניים.<br />
<div>
<br />
התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״.<br />
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.<br />
<br />
מרדיאנים הינם תעלות אנרגיה המצויות בגופנו. קיימים בגוף 24 זוגות של מרדיאנים, המחוברים ל-12 איברים. לכל מרדיאן קיים בן זוג זהה, בצד הנגדי של הגוף, ולכל מרדיאן בעל קוטביות שלילית קיים מרדיאן משלים בעל קוטביות חיובית. למשל: מרדיאן הריאות (קוטביות שלילית) קשור עם המרדיאן של המעי הגס (קוטביות חיובית). לכן הפרעה בזרימה האנרגטית באחד המרדיאנים יכולה להשפיע על האיבר המשלים לו, למשל, אדם הסובל מעצירות במעי הגס יכול לסבול גם מהפרעה בנשימה (ראות) ולהפך. </div>
<div>
<br />
מיקום הפגיעה במרדיאן על פני הגוף משקף שילוב בין החסימה באיזור השייך למרכז האנרגטי ולבין המרדיאן (מעין נ.צ.) ודרכה נוכל לאתר את המשבר.</div>
<br />
<h3 style="text-align: right;">
מרידיאן כיס המרה והכבד</h3>
<h4 style="text-align: right;">
מרידיאן כיס המרה</h4>
כיס המרה הוא איבר קטן הממוקם בצמוד לכבד שהפרשותיו מסייעות בתהליך העיכול: בכיס המרה נאגר נוזל המרה, אשר מיוצר בכבד, ומלבד זה, איבר זה אחראי לספיגת מים ומלחים ולהפרשת יוני מימן וגליקופרוטאינים לנוזל המרה.<br />
<br />
לאחר ארוחה, כיס המרה מתכווץ והמרה מופרשת אל דרכי המרה ומשם לתריסריון. תפקיד נוזל המרה לפרק שומנים, קפאין וכלורופיל. בנוסף, בהיותו של נוזל המרה בסיסי, הוא מסייע בסתירת החומציות הרבה שנמצאת בקיבה, לפני המעבר למעי. להמשך קריאה (מומלץ) <a href="https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%9B%D7%99%D7%A1_%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%94">https://he.wikipedia.org/wiki/כיס_המרה</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQT0es2zlpBDhAJjJNC3XM8LjqTo0t1uh8kvF8yqCraed5TeIDkd_WsX6_mLz-flPd2evHSJf4m875s82-qf50au9oT8JltDzjV16lbW19799cMt-FE6XG-oL5H056M5t7CEBlcYe-Ozu-/s1600/FullSizeRender-1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1061" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQT0es2zlpBDhAJjJNC3XM8LjqTo0t1uh8kvF8yqCraed5TeIDkd_WsX6_mLz-flPd2evHSJf4m875s82-qf50au9oT8JltDzjV16lbW19799cMt-FE6XG-oL5H056M5t7CEBlcYe-Ozu-/s400/FullSizeRender-1.jpg" width="265" /></a></div>
<br />
<br />
לפי הרפואה הסינית, כיס המרה מוציא לפועל את הוראותיו של הכבד. אם הכבד אמון על יכולת התכנון, המרה משולה ליכולת הביצוע של האדם. כששני האיברים האלו מסונכרנים, נולדים אומץ, יכולת העשייה והתגובה. <br />
<br />
בעיות בתפקוד כיס המרה נובעות מכעס, הנוצר עקב תחושת חוסר צדק או עוול שנעשה לאדם. אם הכעס לא בא לידי ביטוי, הוא יצטבר בכיס המרה, ושם יווצרו מתח והתכווצויות כרוניות.<br />
<br />
מנקודת מבט מנטלית ,תפקוד לקוי של כיס המרה יתבטא בחוסר יכולת לקבל החלטות ולהגיב למצבים מסוימים ולהופעת תסכול, פחדים וחששות, עצבנות ולתגובות אימפולסיביות, קושי בלקבל החלטות, אבדן כח רצון ומוטיבציה.<br />
<br />
<b>רוגז וכעס</b><br />
<br />
במידה וכעס מביא לנתק רגשי ולהתפתחות שנאה, השפעת הכעס תגיע לכיס המרה (לא כך בכל מקרה של כעס). אם הכעס מופנם, הוא יגרום להתכווצויות של האיבר ומכאן הדרך להפרעה בעיכול של מזונות שומניים קצרה. לעומת זאת, אם הכעס יבוטא באופן מוגזם, האנרגיות הדרושות יגיעו מכיס המרה, רמת החיוניות של האיבר תרד ויופיעו אבנים בכיס המרה. <br />
<br />
אם נתייחס לאדם כועס כאל אדם סובל שזקוק לעזרה - נפתח בפניו דלת לזרימה חדשה של אהבה. כך גם עם ילדים, ככל שנאפשר להם לבטא רוגז (עוד לפני שהוא הופך לכעס), נעזור להם בחידוש קשר האהבה עם יקיריהם. <br />
<br />
<b>תופעות גופניות: </b><br />
<br />
עודף אנרגיה בכיס המרה יכול לגרום ל: שלשולים, התכווצויות של האיבר, כיווצים בתריסריון, התנפחות האיבר, עודף חומציות, סחרחורות בעיקר בבוקר, הפרשה מוגלתית בעיניים, קשיי ראיה הגורמים לכאב ראש, גוון עור צהבהב, הרפס מסוג זוסטר, כאבים לאורך המרידיאן, כאבים במותניים ובצד ימין של הרגל, כאבי מפרקים ושיעול ליחתי.<br />
<br />
אבדן אנרגיה יתבטא בעייפות בעיניים, עצירות, צואה בהירה, נטייה לאנמיה, הצטברות שומן בגוף גם לאחר שמצמצמים את צריכת השומן, התנפחות וכאבים כרוניים בכיס המרה. <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
מרידיאן הכבד </h4>
לכבד פונקציות מרובות של חילוף חומרים הכוללות נטרול רעלים, יצירת מולקולות של חלבונים והפקה של כימיקלים הנחוצים לעיכול. הכבד חיוני להישרדות, וכיום לא ידועה דרך חלופית לפצות על חוסר בפונקציית כבד.<br />
<br />
הכבד הוא בלוטה ומבצע אחסון גליקוגן, פירוק של תאי דם אדומים, הרכבת מולקולות של חלבוני הפלזמה, ייצור הורמונים ונטרול רעלנים. הוא נמצא מתחת לסרעפת, באזור החזה של חלל הבטן. הכבד מייצר בנוסף נוזל מרה, שהוא תרכובת אלקלינית אשר עוזרת לעיכול דרך פירוק ליפידים. הוא גם מבצע ומסדיר מגוון של תגובות ביוכימיות בנפח גבוה, הדורשות רקמות מתמחות. לדוגמה, פירוק של מולקולות קטנות ומורכבות שרובן דרושות לקיום פונקציות חיוניות.<br />
<br />
<b>לכבד שלושה תפקידים עיקריים</b>: וסקולרי (במחזור הדם), מטבולי (בחילוף חומרים) וְהַפְרָשָתִּי.<br />
<br />
מבחינה וסקולרית הכבד מהווה "בנק דם" חשוב בגוף. בנוסף הוא מסנן את הדם, ומנטרל חומרים רעילים על ידי פירוק החומר או על ידי קשירת מולקולה נוספת לחומר הרעיל, וכך מבטל את ארסיותו. <br />
<br />
מבחינה מטבולית הכבד הוא איבר חשוב ובו פעילות חילוף חומרים רבה. על כן הוא מכונה "בית החרושת הכימי" של הגוף. <br />
<br />
מבחינה הפרשתית בכבד נוצרים מלחי המרה המסייעים בתחלוב של השומנים ותהליך פירוקם ובתהליך ספיגת הויטמינים. הכבד מפריש כל יום כליטר מיצי מרה. למיצי המרה תפקיד נוסף של סילוק רעלים בתוך הגוף עצמו.<br />
<br />
להמשך קריאה (מומלץ) <a href="https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%9B%D7%91%D7%93">https://he.wikipedia.org/wiki/כבד</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5moIGweMgmxPFhdVHSJ1hZ11YrkLJDERyWlR0RwKTgQfaAcbI655m8U0N1PIswP0dkhV_qpyva6CddxUlProp-V7tQ13UXjWvoWaMJT7Q1lgwWjz9btEPZ9kOqFGXkMMb8xj7J7yyaxpw/s1600/FullSizeRender.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1073" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5moIGweMgmxPFhdVHSJ1hZ11YrkLJDERyWlR0RwKTgQfaAcbI655m8U0N1PIswP0dkhV_qpyva6CddxUlProp-V7tQ13UXjWvoWaMJT7Q1lgwWjz9btEPZ9kOqFGXkMMb8xj7J7yyaxpw/s320/FullSizeRender.jpg" width="214" /></a></div>
<br />
<br />
<b>מבחינה רוחנית</b>, הכבד אמון על אספקת אנרגיה לגוף בשעת הצורף ואף נחשב למחסן של אהבה. <br />
<br />
הכבד נטען מאהבה המוענקת על ידי ההורים. תחושת מחסור כרונית באהבת הורים מחלישה אנרגטית את האיבר, ולכן הסיבה העיקרית בתפקודו של הכבד קשורה במשבר של מחסור ב״תזונה״ חומרית ורגשית. <br />
<br />
הכבד עלול להינזק בשל פחד ממחסור על כל היבטיו (מזון, כסף, עבודה, אהבה וכדומה). <br />
<br />
שתיית אלכוהול כרונית קשורה בדרך כלל בתחושת מחסור רגשי וריקנות פנימית (ושימוש בסמים קשור בכעס מצטבר בכיס המרה). <br />
<br />
חשוב לאפשר ולבטא את התגובה הרגשית ולעודד את האדם שלא להסתיר את סבלו. אהבה מבחוץ מזינה את הכבד ומאפשרת לאדם לבטא את כעסו או יגונו ולחדש זרימה של אהבה. <br />
<br />
חוסר איזון באנרגיית הכבד יתבטא מבחינה מנטלית בחוסר יכולת להתנגד למצבים או לתופעות, באבדן יכולת התמדה ובנטייה להוות מעמסה על אחרים. <br />
<br />
עודף אנרגיה עלול לגרום לעצבנות, להתקפי זעם, קוצר רוח, רגישות לרעש ונטייה להרים את הקול ואף נטייה להתבודד. <br />
<br />
<b>תופעות גופניות:</b><br />
<br />
מחסור באנרגיה יכול לגרום ל: סחרחורות במעבר מהיר בין ישיבה לעמידה, אבדן ברק בעיניים, אין אונות, ירידה בדחף המיני, חום נמוך, נטייה לעצירות, חולשה במפרקים, גוון צהבהב בעיניים ולנטייה להרעלות קיבה עם בחילות והקאות.<br />
<br />
חסימה באנרגיה יכולה להוביל ל: חום גבוה מסיבות בלתי ברורות, נוקשות בשרירים, התקשות בגיד אכילס, תחושות נפיחות באיזור הבטן העליונה, טחורים, הרניה, אבדן תאבון וכאבי ראש.<br />
<br />
עודף אנרגיה יכול לגרום ל: צבע צהבהב בעין, נטיה להקאות ולבחילות, כאבים בעצם הזנב, טחורים, הרניה, מחלות עיניים קשות, לחץ תוך עיני, אבדן תאבון וכאבי ראש.<br />
<br />
עודף מתח מופרז עלול לגרום לסרטן באיבר. <br />
<h4 style="text-align: right;">
<br />תזונה מתאימה לשיפור מרידיאן כיס המרה והכבד. </h4>
<ul style="text-align: right;">
<li>משקה המכיל שקית שמרים טריים ומים חמים. פעמיים ביום על קיבה ריקה, מבלי לערבב עם מזונות אחרים. שמרים מעלים את רמת החומציות הבסיסית של הכבד. </li>
<li>שתיית מיץ עגבניות או אכילת עגבניות טריות יעיל לטיפול בדלקות הקשורות בכבד. </li>
<li>ליטר / ליטר וחצי של מיץ גזר ליום - מסייע בניקוי רעלים בכבד. </li>
<li>כבד עגל, תרד טרי, כרוב, קישואים, גרעיני חמניות וגרעיני סויה. </li>
<li>יש להימנע ממזונות מטוגנים, סוכרים, עמילנים, פחמימות מזוקקות ואלכוהול. </li>
<li>הצמח גדילן מצוי (בצורת גלולות או סירופ) מטפל בנזקי אלכוהול ומסייע בריפוי של דלקת הכבד. </li>
</ul>
<h4 style="text-align: right;">
תרגיל להזנת מרידיאן כיס המרה והכבד:</h4>
<ol style="text-align: right;">
<li>עומדים ומשלבים את הידיים מאחורי הצוואר. מחליקים הצידה על הרצפה רגל אחת, תוך ירידה זקופה עד שהרגל השניה מתכופפת. </li>
<li>נושמים עמוק וממשיכים לרדת עד המקסימום תוך כדי נשימות. </li>
<li>נושמים לאט 3-4 פעמים עד להרפיה מוחלטת. </li>
<li>מחליפים צד.</li>
</ol>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5EOn1B_j2gKeUxT4A_Ebc3bMM14AR0zBf8g_7OZuI8zuLWtBh0LOv0jeCFupiwAMIHSkXHor_NMPau7fiuV9JyukDqShKD5TjkBiTWG800Zo2IgaiW5KYrrxU_p8sovEZEnGOrArEhXV0/s1600/WhatsApp+Image+2019-06-09+at+09.17.03.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1004" data-original-width="1024" height="391" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5EOn1B_j2gKeUxT4A_Ebc3bMM14AR0zBf8g_7OZuI8zuLWtBh0LOv0jeCFupiwAMIHSkXHor_NMPau7fiuV9JyukDqShKD5TjkBiTWG800Zo2IgaiW5KYrrxU_p8sovEZEnGOrArEhXV0/s400/WhatsApp+Image+2019-06-09+at+09.17.03.jpeg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-58006055086490557352017-07-17T13:08:00.002+03:002023-09-13T11:37:03.259+03:00מרדיאן שלפוחית השתן והכליות<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2KpWFNlUYZjH6HG5kHSaeZzHIuWS7As3KC3WjjBRngsLpzlL420J8aecpOnK2AYMuz2t6svXsXP-Btf7HnHZi2k78NcdDR2SknGFc1xYsEe7NW2u-jo94vGVIqCr9EB5Xs_eZRZkrqHIVISQd4iWOfGctip7Q7cJrcRzzKYqMiQbg4ld5Vv4X5HRjYg/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2KpWFNlUYZjH6HG5kHSaeZzHIuWS7As3KC3WjjBRngsLpzlL420J8aecpOnK2AYMuz2t6svXsXP-Btf7HnHZi2k78NcdDR2SknGFc1xYsEe7NW2u-jo94vGVIqCr9EB5Xs_eZRZkrqHIVISQd4iWOfGctip7Q7cJrcRzzKYqMiQbg4ld5Vv4X5HRjYg/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
שלום אהובים, <br />מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף. <br />נתחיל עם הצ’קרות ונמשיך למרידיאניים. <div>
<br />התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״. <br />מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.<br /><br />מרדיאנים הינם תעלות אנרגיה המצויות בגופנו. קיימים בגוף 24 זוגות של מרדיאנים, המחוברים ל-12 איברים. לכל מרדיאן קיים בן זוג זהה, בצד הנגדי של הגוף, ולכל מרדיאן בעל קוטביות שלילית קיים מרדיאן משלים בעל קוטביות חיובית. למשל: מרדיאן הריאות (קוטביות שלילית) קשור עם המרדיאן של המעי הגס (קוטביות חיובית). לכן הפרעה בזרימה האנרגטית באחד המרדיאנים יכולה להשפיע על האיבר המשלים לו, למשל, אדם הסובל מעצירות במעי הגס יכול לסבול גם מהפרעה בנשימה (ראות) ולהפך. </div>
<div>
<br />מיקום הפגיעה במרדיאן על פני הגוף משקף שילוב בין החסימה באיזור השייך למרכז האנרגטי ולבין המרדיאן (מעין נ.צ.) ודרכה נוכל לאתר את המשבר. <br /><br /><h4 style="text-align: right;">
מרידיאן שלפוחית השתן והכליות</h4>
<h4 style="text-align: right;">
מרידיאן שלפוחית השתן </h4>
תפקידה של שלפוחית השתן הוא אחסון השתן המגיע מהכליות והוצאתו מהגוף בעזרת התכווצות שרירי השלפוחית. <br />מרידיאן שלפוחית השתן קשור גם לאברי המין החיצוניים ואצל נשים גם לנרתיק ולצוואר הרחם. <br /><br />הסיבה השכיחה ביותר לפגיעה בשלפוחית השתן היא משבר מיני, שיכול לנבוע מחוסר נאמנות מינית, קנאה בבן/בת הזוג, ניצול מיני ואלימות גופנית. <br />תגובה רגשית מוגזמת, מעבר ליכולת האנרגטית עשויה להתבטא בצורת גידול סרטני בצוואר הרחם, אפיסת כוחות אנרגטית תתבטא בצורת סרטן בשלפוחית השתן אצל אישה, ובסרטן הערמונית ושלפוחית השתן אצל גבר. <br /><br />בהיבט הגופני: מרידיאן חסום עלול לגרום לכאבים בגב ולכיווצים בשריר השוק האחורי, שברי הליכה ואף לקרע בגיד אכילס. דלקות בדרכי השתן, דלקות ופטריות בנרתיק, כאבים בעצם הזנב, והצטברות שומנים מתחת לעור, סמוך לזוית העין אף הן תופעות אופיניות. </div>
<div>
<br />אצל ילדים שתי בעיות שכיחות עלולות לגרום להפרעה בשלפוחית השתן: תגובה חריפה מצד ההורים להרטבת לילה וניצול מיני. </div>
<div>
<br />לצערי, ואף ממני לא נחסך, משבר על רקע מיני, רבים הן הנשים המוצאות עצמן בסיטואציות לא פשוטות על רקע מיני, שאיך לנסח אותן? החל מ״עשיתי משהו שלא רציתי עם מישהו שאני אוהבת״ ועד חוויות אלימות וקשות. עיבוד רגשי נדרש במקרים כאלה ואני ממליצה בחום על שטיפה אנרגטית שמסייעת מאוד לשחרר ולעבד את המשבר. <br /><br /><b>תזונה מתאימה: </b><br />1. ליטר מיץ שומר - להפרעות בווסת.<br />2. דלקות בשלפוחית השתן: מיץ הכולל: גזר, סלק, מלפפון ולהימנע מאכילת: סויה, מלח, קפה או תה חזקים ובשר. מיץ זה מחזק גם את הגברת נוזל הזרע אצל גברים.<br />3. 5 כדורי פולן דבורים ליום - מסייע בייצור הורמוני מין אצל נשים וגברים. <br />4. חלמון ביצה לא מבושל (2 ביום מעורבבים במיץ גזר) - לייצור זרע חזק. <br />5. בננות בשלות עשירות בחומצות אמינו-טריפטופן, להגברת ייצור נוזל זרע. <br /><br /><h4 style="text-align: right;">
מרידיאן הכליות</h4>
הכליות הן זוג איברים השייכים למערכת ההפרשה וממוקמים מאחורי חלל הבטן.<br />הכליות הן האיברים הפעילים ביותר במערכת השתן, כאשר כמות הפלזמה העוברת בכליות נאמדת ב־180 ליטרים ביום. הכליות מווסתות את משק המים, את מאזן היונים ואת חומציות הגוף. הן מסננות את הדם ומפרישות חומרי פסולת מטבוליים וחומרים כימיים זרים. הכליות גם מסנתזות גלוקוז מחלבונים (תהליך המכונה "גלוקונאוגנזה") ומפרישות לתוך הגוף הורמונים שונים.<br /><br />בכליות מאוחסנת תמצית החיים והרפואה הסינית אף רואה בהן מעין סוללות המפעילות את כל יתר האברים. איברי המין ואיברי הרבייה תלויות ישירות באנרגיית הכליות, ולכן אנרגיה זו הכרחית לצמיחה ולרבייה, להתפתחות העצמות, השרירים והציפורניים, השיער ומח העצם. <br />הכוח המיני תלוי ישירות בחיוניות הכליות וחולשה תתבטא באי-אונות אצל הגבר ובהפסקת הווסת אצל האישה. שימוש מופרז באנרגיה מינית יחסל את חיוניות הכליות לחלוטין. <br /><br />משברים הקשורים בהיבט החומרי עלולים ליצור חוסר איזון אנרגטי בכליות - הפסדים כספיים, חובות גבוהים, כישלון במיזמים ובפרויקטים. תגובה רגשית מוגזמת לאבדן חומרי כגון מתח תמידי, תביא לאפיסת כוחות אנרגטית העלולה להתבטא בגידולים סרטניים בכליות או באיברים התלויים בכליות. <br /><br />הביטוי הגופני של תפקוד לקוי של הכליות כולל: צבע עור אפור וחסר ברק, עור שמזדהם בקלות, אקזמות, נשירת שיער, אוסטיאופורוזיס, מתח בשרירי הבטן התחתונה, דלקות וזיהומים בכליות, אבנים בכליות, לשון יבשה, ריח רע מהפה ואנמיה. <br /><br /><b>תזונה לשיפור ולחיזוק מצב הכליות: </b><br />1. מיץ סלק אדום.<br />2. אספרגוס טרי שעבר אידוי במשך 3 דקות. <br />3. אבטיח.<br />4. משתנים טבעיים ויעילים: מיץ של מלפפון, סלק וגזר, משרה של פטרוזיליה במים חמים, מיץ פטרוזיליה וענבים שחורים, מיץ חמוציות, חליטת עלי סרפד (2 כפיות לספל מים), חליטת זקן תירס (4 כפות של זקן תירס לספל מים).<br />5. מרק עצמות. <br /><br /><h4 style="text-align: right;">
תרגילים לפתיחת מרדיאן שלפוחית השתן והכליות</h4>
1. עומדים בפיסוק קל, נושמים עמוק. <br />2. מתכופפים קדימה כשהברכיים נעולות ועם כל נשימה מתכופפים קצץ יותר במטרה למתוח את הרגליים והגב.<br /><br />**לא לבצע את התרגיל במצב של פריצת דיסק אם השבר לוחץ על העצבים!!<br /><br /><h4 style="text-align: right;">
תרגילים לשחרור המרידיאנים:</h4>
1. שוכבים על הגב, רגליים ישרות, עקבים צמודים זה לזה. <br />2. נושמים עמוק ובזמן נשיפה מרימים את פלג הגוף העליון. <br />3. מנסים לגעת עם הידיים בקצות האצבעות של הרגליים. <br />4. מושטים את הזרועות לפנים, מסובבים כך שכפות הידיים מופנות החוצה והאגודל לכיוון הרצפה ומנסים לגעת עם הראש בברכיים. <br />5. עם כל נשימה להרגיש את האנרגיה ועם נשיפה נרגיש הרפיה. <br />6. לחזור על התרגיל 3-4 פעמים.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJzAIPc5HFcRKq5yj1RchU7IyFb-5sAExcCls2pivtnwYG1WH8JkaYpUCsgTpACN-HqW6aQHgcF2MLNQxu5uuBj3XYy4DC3beSJ4UEgdgn_qbzJtEUpOKSkapkiVtx5pnjFDOuqntIVoko/s1600/18622236_10155553731187573_8961309778541362710_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="624" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJzAIPc5HFcRKq5yj1RchU7IyFb-5sAExcCls2pivtnwYG1WH8JkaYpUCsgTpACN-HqW6aQHgcF2MLNQxu5uuBj3XYy4DC3beSJ4UEgdgn_qbzJtEUpOKSkapkiVtx5pnjFDOuqntIVoko/s400/18622236_10155553731187573_8961309778541362710_n.jpg" width="260" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG8J8OUW3jp4Kxpx0qxpv0p92PJYqL8b0xgMmnQhWZGvtPLyIFkS5N1S-u5nBwdR91ClrnKB-iFka0mjXkW13ZGDFn-s3SS7W1e-7HS8xWk945pCKEAeO9Hp_3bhcWbs87llmLZz5y03nV/s1600/18664135_10155553731157573_5831553227231511717_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="926" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG8J8OUW3jp4Kxpx0qxpv0p92PJYqL8b0xgMmnQhWZGvtPLyIFkS5N1S-u5nBwdR91ClrnKB-iFka0mjXkW13ZGDFn-s3SS7W1e-7HS8xWk945pCKEAeO9Hp_3bhcWbs87llmLZz5y03nV/s400/18664135_10155553731157573_5831553227231511717_n.jpg" width="385" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirseijQi8fno8TQrWJzsaAATHjPo-dyA14ORXwk63eNUPZBj3JQhQ-2v6KzFnr4kyb7_ysxEld4WJqu_apX5Ni0e9J4A-WVhjZXGzmvy3pawHs27KvPVu3Qo3gLf-qdp6Q90q-cLWn1xRO/s1600/18700171_10155553731192573_6081021029226926688_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="624" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirseijQi8fno8TQrWJzsaAATHjPo-dyA14ORXwk63eNUPZBj3JQhQ-2v6KzFnr4kyb7_ysxEld4WJqu_apX5Ni0e9J4A-WVhjZXGzmvy3pawHs27KvPVu3Qo3gLf-qdp6Q90q-cLWn1xRO/s400/18700171_10155553731192573_6081021029226926688_n.jpg" width="260" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFKCQUvW4XuHimmCF9tLZHkLuQcOhcplTdKrQJ6ncy7ivFeYjTRUgWhDrfoC92YqIBY2hvVivNtWtpXK8dvgPmbQhjjla-hGoj9JBzF57pRkYBaW-Mo4Cn5Xr6OZd1ixzWPTv6F5NsxAL6/s1600/18765826_10155553731147573_2329757452789325347_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="748" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFKCQUvW4XuHimmCF9tLZHkLuQcOhcplTdKrQJ6ncy7ivFeYjTRUgWhDrfoC92YqIBY2hvVivNtWtpXK8dvgPmbQhjjla-hGoj9JBzF57pRkYBaW-Mo4Cn5Xr6OZd1ixzWPTv6F5NsxAL6/s400/18765826_10155553731147573_2329757452789325347_n.jpg" width="311" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">תרגילים להזנת מרדיאן שלפוחית השתן והכליות<br /><br /><br /><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-1138801086968404932017-07-17T13:00:00.002+03:002023-09-13T10:39:32.128+03:00מרידיאן הלב והמעי הדק<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqIrhjB6iiV0-M3kyVQyucmWR_I6XFVcjmc0px7d4bPE4MaU8GJhUrBf-xQS_Gf1GKwg4JwgnEgcdK0gDzfxyGCHkrVLa7ifOJmVtHgVmFWjY_59FC8QhpP52LCyoAXkUM2geXYTuxUtDgWACKIPoRNdXL9iAa23czcODyUUFigU8UolmtSkI-wiEnWA/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqIrhjB6iiV0-M3kyVQyucmWR_I6XFVcjmc0px7d4bPE4MaU8GJhUrBf-xQS_Gf1GKwg4JwgnEgcdK0gDzfxyGCHkrVLa7ifOJmVtHgVmFWjY_59FC8QhpP52LCyoAXkUM2geXYTuxUtDgWACKIPoRNdXL9iAa23czcODyUUFigU8UolmtSkI-wiEnWA/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div><br /><div dir="rtl" style="text-align: center;" trbidi="on"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
שלום אהובים, <br />
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף. <br />
<br />
התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״. <br />
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.<br />
<br />
מרדיאנים הינם תעלות אנרגיה המצויות בגופנו. קיימים בגוף 24 זוגות של מרדיאנים, המחוברים ל-12 איברים. לכל מרדיאן קיים בן זוג זהה, בצד הנגדי של הגוף, ולכל מרדיאן בעל קוטביות שלילית קיים מרדיאן משלים בעל קוטביות חיובית. למשל: מרדיאן הריאות (קוטביות שלילית) קשור עם המרדיאן של המעי הגס (קוטביות חיובית). לכן הפרעה בזרימה האנרגטית באחד המרדיאנים יכולה להשפיע על האיבר המשלים לו, למשל, אדם הסובל מעצירות במעי הגס יכול לסבול גם מהפרעה בנשימה (ראות) ולהפך. <br />
מיקום הפגיעה במרדיאן על פני הגוף משקף שילוב בין החסימה באיזור השייך למרכז האנרגטי ולבין המרדיאן (מעין נ.צ.) ודרכה נוכל לאתר את המשבר. <br />
<h4 style="text-align: right;">
</h4>
<h4 style="text-align: right;">
מרידיאן הלב והמעי הדק</h4>
<h4 style="text-align: right;">
</h4>
<h4 style="text-align: right;">
מרידיאן הלב</h4>
הלב אחראי למערכת כלי הדם, הוא האיבר השולט בכל איברי הגוף, ולכן כל מחלה הפוגעת בתפקודו תשפיע על תפקודי הגוף השונים.<br />
<div>
<br />
הרפואה המערבית מתייחסת ללב כמשאבה מכנית ורואה במחלת לב תוצר של גורמי סיכון כגון עישון, תזונה עתירה בשומנים, לחץ וגורמים נוספים. לשיטתנו, הלב מושפע מגורמים נפשיים ורגשיים. נכון, גורמי הסיכון אינם תורמים לשיפור במצבו של הלב, והרפואה המערבית עשתה רבות בכדי להפחית את התמותה הלבבית, אך טרם נמצא פתרון לרפואה מונעת. </div>
<div>
<br />
הלב הוא החוגה של השדה האנרגטי שלנו. כשהלב פועם באהבה, אהבה נחווית כתחושה גופנית, כמות הדם גדולה יותר זורמת בעור, העיניים בורקות, תנועות הגוף משוחררות וספונטניות, הידיים חמות, המוח פעיל והלב פועם חזק יותר. </div>
<div>
<br />
תינוק מקבל אהבה ללא תנאי, כבר במגע הראשון עם גוף אמו התינוק חווה גירוי חיובי, מעין תחושת גן עדן… עד שנאלצים להתמודד עם ניתוק מהקשר ההדוק בשלב מסויים. ניתוק זה מותיר אותנו עם חשק עז לחוות אהבה שוב, אם אנו חווים סירוב או נטישה (בלקבל אהבה), אנו יכולים לחוות כאב שעוצמתו היא ביחס ישיר לעוצמת האהבה. במצב זה מתרחשת נסיגה של אנרגיה מהעור (מגע אהבה) לשרירים, הגורם לעודף מתח בשרירים,והתגובה הטבעית לשחרור של מתח בשרירים היא רוגז. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
רוגז היא תגובה פיזיולוגית של הגוף (לא רגשית, התגובה הרגשית היא כעס). אם תגובת הרוגז נתקלת בסירוב, הרוגז הופך לכעס והאהבה לשנאה. במצב כזה מצטבר מתח רב בשרירי הלב, שהופך את השריר לשרירני ולפחות גמיש. </div>
<div>
<br />
כאשר אנו חווים משבר פרידה, חשוב להביע את הצער, כך כשאנחנו נתקלים בילד זועף, כדאי מאוד לסייע לו לשחרר רוגז בעזרת בכי, השתוללות משותפת ומגע. <br />
<br />
כאבים בחזה, פרפורי לב, תעוקת לב, מתח וכאב במקלעת השמש, קשיות בשרירי הידיים, צמא רב, לחץ דם גבוה, עודף משקל, כולסטרול גבוה, סכרת ואף לשון המכוסה בשכבה לבנה עבה וכאב לאורך המרדיאן יכולים להיות חלק מהתופעות למשבר של אהבה. כמובן שגם, במקרים קשים התקף לב. סרטן לב הינו נדיר במיוחד. <br />
<br />
<b>תזונה לשיפור מרדיאן הלב: </b><br />
1. מיץ גזר (250 גרם), סלרי (120, גרם), פטרוזיליה (60 גרם) ותרד (120 גרם) - תערובת עשירה באשלגן המסעיית לניקוי רעלים ולהאיץ את זרם הדם. <br />
2. בוטנים טריים.<br />
3. שיני שום טריות.<br />
4. שמן נבט חיטה - כפית אחת, פעמיים ביום, אחרי הארוחה. <br />
5. מיץ ענבים שחורים טרי.<br />
6. גרעיני חמניות. <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
מרידיאן המעי הדק</h4>
למעי הדק שני תפקידים עיקריים: עיכול כימי של המזון וספיגה של מינרלים אל הדם. במעי הדק מתרחש סיום תהליך הפירוק של חומרי המזון ולו ההשפעות העיקריות של תהליך זה. המזון שוהה בתוך המעי הדק כ-3 שעות. במשך זמן זה נשלם עיכולם של חומרי המזון למיניהם. פעולת הפירוק נעשית על ידי התכווצויות הודות לנוכחות של מערכת עצבית מקומית, המופעלת על ידי מערכת עצבים מרכזית וזאת מושפעת מהמצב הנפשי וממתח יומיומי. </div>
<div>
<br />
תופעות שכיחות הקשורות למשבר הקשור למרדיאן המעי הדק יכולות להיות ירידה במשקל, דלקת בפה, נפיחות במעיים כתוצאה מגזים ושלשול, כאבים בעצמות והתכווצויות שרירים, אלרגיות למזון, קרוהן, ופוליפים במעי הדק. <br />
<br />
לתפיסתנו המעי אחראי להפרדה בין הטהור ולבלתי טהור. בעיות רגשיות יכולות לעלות כאשר אנו חווים קושי בלנצל את ההזדמנויות בעיתוי המתאים, הסבל קשור בתחושת החמצה, בקושי לקבל החלטות, קושי להבחין בין נכון למוטעה (עבורי) ותחושת אשמה תמידית - אלה גורמים למתח שמביא להתכווצות. <br />
מתח רב יכול להוביל לחוסר בטחון בקבלת החלטות ולביישנות ורצון להתבודד. <br />
<br />
<b>תזונה מומלצת</b> תואמת את זו המומלצת ללב ובנוסף, חלמון ביצה טרי ולא מבושל, שמרים פעילים וזרעי סויה (אורגנית).<br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
תרגיל לפתיחת מרדיאן הלב והמעי הדק:</h4>
1. יושבים על הרצפה בגב זקוף, רגליים בפיסוק וכפות רגליים צמודות זו לזו.<br />
2. מניחים לברכים ליפול לצדדים ולגעת ברצפה. <br />
3. כל יד אוחזת את הקרסול שלה מהצד הפנימי של הרגל - להקפיד על זרוע מתוחה ומרפקים נעולים.<br />
4. נושמים עמוק ומתנדנדים מצד לצד, תוך שמירה על יציבות מרכז הנדנדה. תנועת הנדנוד מושגת על ידי הצמדת המרפק לשוק. לוודא שהברך נוגעת ברצפה אך לא נופלים. <br />
5. שומרים על שיווי משקל במשך דקה וחצי. <br />
6. חוזרים על התנועה ארבע - חמש פעמים בכל צד. <br />
7. נושמים באיטיות.<br />
<br />
שלום ואהבה, תעשו מלא אהבה <img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" />:)<br />
מצורף שיר של יחזקאל רחמים שמתכתב יפה עם משברים הבאים לידי ביטוי במעי הדק - ותרו על החרטה והמשיכו הלאה. תזכרו שבכל יום יש ביכולתכם לשנות.<br />
<br />
אהבה גדולה ממני...</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIitCYTVhhDXD2-g41YBRlFcXdwO8TsSrWOy88-cJCywwnKXE-lGDXw1i2WFiBJPM3RASubAI3z1m39D2-41JdfvUTHqu3QvhcqqMJL_B_aIh2ta-gqEdktW5Acg1tlmGnt6ztcGKe4s6v/s1600/18581750_10155528762127573_279483646269332758_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="636" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIitCYTVhhDXD2-g41YBRlFcXdwO8TsSrWOy88-cJCywwnKXE-lGDXw1i2WFiBJPM3RASubAI3z1m39D2-41JdfvUTHqu3QvhcqqMJL_B_aIh2ta-gqEdktW5Acg1tlmGnt6ztcGKe4s6v/s400/18581750_10155528762127573_279483646269332758_n.jpg" width="265" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvFVg4CRGsRG8j0EBgTLXC7yTPTJjd7YrHPME4eEfg0BYU6T0SbBz0wQ4QGX2eV_hCo8NYHZdd3ggnvZSOZovPv988CjW-MNlzGudO7DH6Gl1UYAA1rXCbEx6JO41hQw-8cLLBlf7KaPD_/s1600/18528110_10155528762122573_359566713316277261_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="636" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvFVg4CRGsRG8j0EBgTLXC7yTPTJjd7YrHPME4eEfg0BYU6T0SbBz0wQ4QGX2eV_hCo8NYHZdd3ggnvZSOZovPv988CjW-MNlzGudO7DH6Gl1UYAA1rXCbEx6JO41hQw-8cLLBlf7KaPD_/s400/18528110_10155528762122573_359566713316277261_n.jpg" width="265" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzgBANv9R3hlaKAFJO__mPNBQHGCsgVWQnrZ_eyyIwNBoPgjA6Ihwez_EdSsy8z4FxUh5FB118nSywlF8t2wKZ0xWqnhIuS-XFKxs-PTsOyxYs9ttJi-pldEAoGiVWzEiG2kuuA1FfrPhV/s1600/7ED3F0A1-142D-4603-81ED-21CEC403621F.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1391" data-original-width="1242" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzgBANv9R3hlaKAFJO__mPNBQHGCsgVWQnrZ_eyyIwNBoPgjA6Ihwez_EdSsy8z4FxUh5FB118nSywlF8t2wKZ0xWqnhIuS-XFKxs-PTsOyxYs9ttJi-pldEAoGiVWzEiG2kuuA1FfrPhV/s400/7ED3F0A1-142D-4603-81ED-21CEC403621F.jpg" width="356" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPZ8c5zVp6nQksnozTO38KX7IbpGJXvbWMdrKvMMFvQWU1eJn2OeRqfj_cq4wkXZ8_EgGxhKDLH0ZaNQLusoSsOUeQKBNEj0xUrxtjagrcHi7t3WZ8On849BGjAE8eiyMAQEDsXe-AX9tl/s1600/18519587_10155528762172573_4213043702431518185_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="539" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPZ8c5zVp6nQksnozTO38KX7IbpGJXvbWMdrKvMMFvQWU1eJn2OeRqfj_cq4wkXZ8_EgGxhKDLH0ZaNQLusoSsOUeQKBNEj0xUrxtjagrcHi7t3WZ8On849BGjAE8eiyMAQEDsXe-AX9tl/s400/18519587_10155528762172573_4213043702431518185_n.jpg" width="223" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-39293402347828289732017-07-17T12:52:00.002+03:002023-09-13T10:46:59.099+03:00מרידיאן מעטפת הלב ומערכת הלימפה ומרידיאן המחמם המשובע<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2AGhx8Rqu9SngCPRKY1XAtMc-6qyRgXvjFT_0SYoC90ZKWEFA1Anwusd5WytKy4M41mCw_ZJyxfmJzHlOXVUF4_woLVLFlfiUI9UbQ8zbFj88PPXZjvJ2F2FdiwmEYhGI-3UIGsvDJuNU3gSYDZbCzDPBFNiDhOYpi2-Lcv6-tbxJFYwKM32CUs84Hw/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2AGhx8Rqu9SngCPRKY1XAtMc-6qyRgXvjFT_0SYoC90ZKWEFA1Anwusd5WytKy4M41mCw_ZJyxfmJzHlOXVUF4_woLVLFlfiUI9UbQ8zbFj88PPXZjvJ2F2FdiwmEYhGI-3UIGsvDJuNU3gSYDZbCzDPBFNiDhOYpi2-Lcv6-tbxJFYwKM32CUs84Hw/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<br />
<br />
שלום אהובים, <br />
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף. <br />
נתחיל עם הצ’קרות ונמשיך למרידיאניים.<br />
<div>
<br />
התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״. <br />
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.<br />
<br />
מרדיאנים הינם תעלות אנרגיה המצויות בגופנו. קיימים בגוף 24 זוגות של מרדיאנים, המחוברים ל-12 איברים. לכל מרדיאן קיים בן זוג זהה, בצד הנגדי של הגוף, ולכל מרדיאן בעל קוטביות שלילית קיים מרדיאן משלים בעל קוטביות חיובית. למשל: מרדיאן הריאות (קוטביות שלילית) קשור עם המרדיאן של המעי הגס (קוטביות חיובית). לכן הפרעה בזרימה האנרגטית באחד המרדיאנים יכולה להשפיע על האיבר המשלים לו, למשל, אדם הסובל מעצירות במעי הגס יכול לסבול גם מהפרעה בנשימה (ראות) ולהפך. </div>
<div>
<br />
מיקום הפגיעה במרדיאן על פני הגוף משקף שילוב בין החסימה באיזור השייך למרכז האנרגטי ולבין המרדיאן (מעין נ.צ.) ודרכה נוכל לאתר את המשבר. <br />
מרידיאן מעטפת הלב ומרידיאן המחמם המשובע <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
מרידיאן מעטפת הלב </h4>
קרום הלב הוא קרום חלק ושקוף שמרפד את הלב ומגן עליו מפני גורמים שונים: מפחית את החיכוך בין הלב והאיברים סביבו, מגן מפני זיהומים ומפני תנועות חדות. <br />
מרדיאן מעטפת הלב קשור למרדיאן המחמם המשובע - שניהם קשורים בתפקוד זרימת הדם, עוזרים בשמירת האיזון של מחזור הדם במערכת הקרדיו - וסקולרית המרכזית הכוללת את הלב, אבי העורקים, העורקים הראשיים ומערכת הלימפה. <br />
<br />
קרום הלב מושפע ממצבים נפשיים ורגשיים והסיבה השכיחה ביותר לפגיעה בקרום הלב הינה פחד האהבה הנובע בעקבות אהבה נכזבת. <br />
עודף מתח בקרום הלב מתבטא בתעוקת לב, פרפורי לב ומועקה בחזה המקשים על הנשימה. תחושת הסגירות והמועקה יכולה להחמיר במקומות סגורים ויכולה אף להתפתח לפוביה ממקומות סגורים (קלאסטרופביה). </div>
<div>
<br />
בנוסף יכולות להופיע תופעות כמו התכווצויות בזרוע ובצוואר, תחושת חום בראש וקור בגפיים, דלקות בפה, גיהוק ונטייה לכיב בדרכי הקיבה ובתריסריון עקב עודף חומצה, תחושה של חום בידיים בכפות הידיים ובנקודות שדרכן עובר המרדיאן. </div>
<div>
<br />
פתרון של הבעיה הרגשית וחידוש היכולת להתאהב מחדש יכול לעיתים להביא למצב של דלקת בקרום הלב וזאת עוברת לרוב תוך שבועיים (אל פחד <img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" />:))<br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
תרגיל לפתיחת התעלה הקרפלית - מתיחה ופתיחה של המרידיאן:</h4>
1. מותחים את היד בעזרת היד השניה כשהאצבעות הנמתחות מופנות כלפי מטה - ראו תמונה. <br />
2. מושכים את האצבעות לכיוון הגוף. עם כל נשימה מושכים קצת יותר. <br />
3. חוזרים על התרגיל במשך דקה וחצי, שלוש פעמים ביום. <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
מערכת הלימפה ומרידיאן המחמם המשובע</h4>
מערכת הלימפה היא מערכת נימים, צינורות דקי דופן וקשרי לימפה המוליכים נוזל דמוי פלזמה ותאים מן הרקמות אל כלי הדם. המערכת היא חלק ממערכת החיסון.</div>
<div>
<br />
מערכת הלימפה משמרת את מאזן החלבונים והנוזלים ברקמות הגוף, על ידי ניקוז עודפים שנותרו מפעולת מחזור הדם. חלבונים שדלפו מהנימים אל הנוזל הבין-תאי, משבשים את הלחץ האוסמוטי המאפשר את חילוף הנוזלים והחומרים בין הנימים לרקמות. המערכת הלימפטית מסלקת חלבונים אלו יחד עם נוזלים עודפים כדי לשמור על תפקוד תקין של מחזור הדם.</div>
<div>
<br />
מערכת הלימפה מוליכה את נוזל הלימפה ומובילה תאים של המערכת החיסונית אל קשרי הלימפה ומשם אל מחזור הדם. בכך מאפשרת המערכת תגובה חיסונית יעילה כנגד פתוגנים שפלשו לגוף.<br />
<br />
לפי הרפואה הסינית, מערכת הלימפה קשורה למרדיאן ״המשולש המחמם״, העובר בשלושה אזורים בגוף, המכונים החללים המחממים (בית החזה, בטן, אגן). </div>
<div>
<br />
בנוסף מרידיאן זה הינו אחד המרידיאנים המרכזיים בתפעול הגוף, ובמעבר פקודות של המוח. מווסת, מאזן בין המערכות בגוף. ממריץ ומעורר תיפקודי הלב והריאות. שולט בעיכול של מזון ונוזלים. ממריץ ומעורר את תיפקודי הטחול והקיבה. ממריץ ומעורר תיפקודי כליות, שלפוחית השתן והמעי הגס. אחראי על העברת הנוזלים והאנרגיה בגוף. קשור לקרומים הריריים והמימיים בגוף ולרשתות הלימפטיות. מקיף את הבלוטות ההורמונליות המווסתות תהליכים ואחראי על חילוף החומרים וחום הגוף.<br />
בנוסף, לשיטתו של ד״ר בוטו, המרידיאן קשור גם לבלוטה הלימפואידית ולנוזל המוח והשדרה. <br />
<br />
בהיבט הנפשי: יצירת נוזל הלימפה ונוזל המוח והשדרה דומה לתהליך של הזנת אהבה - נוזל זה מוביל חומרי תזונה וחמצן לרקמות, וכשהוא מגיע לתאים, מיוצרת אנרגיה שמקנה כוח, חום והגנה. אלא שכאן מדובר באהבה והערכה עצמית. מכיוון שהמרדיאן עובר דרך שבעת המרכזים, טיב הבעיה יעיד על חוסר באהבה או הערכה עצמית הקשורה במרכז. <br />
העיבוד הרגשי של הבעיה יהיה מבוסס על אהבה, קבלה, כבוד והערכה ליכולת העצמית כדי להעצים בתוכנו את האמונה שאנו שווים וראויים. <br />
<br />
<b>תזונה מתאימה</b>, כוללת אכילת אננס טרי עקב תכולת הברומלין, תמצית שום, שתיית מיץ גזר ותרד (ליטר ליום) ויש להימנע מאכילת בשר, ביצים מבושלות, חלב מפוסטר, עמילנים וסוכרים מזוקקים. <br />
<h4 style="text-align: right;">
תרגיל לפתיחת מעטפת הלב והמחמם המשובע </h4>
1. עומדים ישר, כשהרגליים מפוסקות מעט.<br />
2. מצליבים את הידיים לפני החזה ומחזיקים א ת הידיים מאחורי הכתפיים - מעין חיבוק עצמי. <br />
3. מתכופפים מעט קדימה עם פלג הגוף העליון.<br />
4. נושמים עמוק, ועם כל נשימה מעמיקים את הפיתול. <br />
5. הפיתול יגרום למתיחה של הגוף, עד שיורגש הצורך להרים מהרצפה את עקב הרגל הנגדית. <br />
6. חוזרים על התרגיל בצד השני. <br />
7. לנשום ולהעמיק במשך שתי דקות בכל צד.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_9i9AtHIDLVfJoSzCV2QAuMDUSvCV68ybK3vYn4ALnoY66wJU8FHdHDq-A_Q2gGM1nr1dUU1YXDHuZb564eQw2R5zJbA-JpdbvYzk1UOg-EY3fOJ6hZG0EH6IaLW8TfNJURZi79Cib4Io/s1600/18034303_10155501337472573_5280625760445449623_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="630" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_9i9AtHIDLVfJoSzCV2QAuMDUSvCV68ybK3vYn4ALnoY66wJU8FHdHDq-A_Q2gGM1nr1dUU1YXDHuZb564eQw2R5zJbA-JpdbvYzk1UOg-EY3fOJ6hZG0EH6IaLW8TfNJURZi79Cib4Io/s400/18034303_10155501337472573_5280625760445449623_n.jpg" width="262" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtgu5-DKAwvpvK3jmC8f4cy37ddUAgwZ_Zg1QVS7NVp-nzHOSqOMyJO1a3XMC1pEgVtIliHSOhk_24EuTnDUWgvoZbmWFRalwkPGfDkAayfHGpTPJGke3QByH9kbDs06_y8Wz58Wqw2atj/s1600/18423971_10155501337462573_3797504116615198428_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="622" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtgu5-DKAwvpvK3jmC8f4cy37ddUAgwZ_Zg1QVS7NVp-nzHOSqOMyJO1a3XMC1pEgVtIliHSOhk_24EuTnDUWgvoZbmWFRalwkPGfDkAayfHGpTPJGke3QByH9kbDs06_y8Wz58Wqw2atj/s400/18423971_10155501337462573_3797504116615198428_n.jpg" width="258" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiydS6iE9OAN2ON_j6NV4Sc0Hhv6YXzlsbb6alh246uhguXh83NnrlUxW0wAv33Fy-HG3KFihjZCZ5OqUqxrUloZh1hv6Q7Apx0VF6GVGPCzEZ-ZFFk6pZxx1N1PEgpCo_z-6f_UrT16WSk/s1600/EC0628B4-DDE2-41B6-B868-B962EF071D02.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1385" data-original-width="1242" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiydS6iE9OAN2ON_j6NV4Sc0Hhv6YXzlsbb6alh246uhguXh83NnrlUxW0wAv33Fy-HG3KFihjZCZ5OqUqxrUloZh1hv6Q7Apx0VF6GVGPCzEZ-ZFFk6pZxx1N1PEgpCo_z-6f_UrT16WSk/s320/EC0628B4-DDE2-41B6-B868-B962EF071D02.jpg" width="286" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgszMcduJzVLtNnsdKkD-7aBo3wBFPW5pfelfCxhQWDSph1uH9MPmvmT10f48HUxz1wCmD6KiAHFRKjM7VaK5Qr_3KWRP4lZIrLGkfJpTJXqFgPz8sKgjt8VC9OGzDbObp8Z1Zds-dbPFFz/s1600/D4FC8461-73DB-4C48-89A5-3D2F7C4AB73B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1446" data-original-width="1242" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgszMcduJzVLtNnsdKkD-7aBo3wBFPW5pfelfCxhQWDSph1uH9MPmvmT10f48HUxz1wCmD6KiAHFRKjM7VaK5Qr_3KWRP4lZIrLGkfJpTJXqFgPz8sKgjt8VC9OGzDbObp8Z1Zds-dbPFFz/s320/D4FC8461-73DB-4C48-89A5-3D2F7C4AB73B.jpg" width="274" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-71421280807349750812017-07-17T12:41:00.001+03:002022-08-13T07:16:08.405+03:00מרדיאן הקיבה והטחול<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBd1n7kODVQNUsYwUPYRn2KG2S9miNgxTri5mlPW8Cc0slTpGH7FWWxpb0qPlBYOAE7lMAS8ndBmAf1XNiqv6wlB8R3jis1WTVZ4EjGVT-nRCblZmYddCYcCvZxsoA6fZhr97NTNt0wKPKbMxFADFqjMJWGeHCuS5amkLrnT-_ol_FSCYFiWeOCJld_g/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBd1n7kODVQNUsYwUPYRn2KG2S9miNgxTri5mlPW8Cc0slTpGH7FWWxpb0qPlBYOAE7lMAS8ndBmAf1XNiqv6wlB8R3jis1WTVZ4EjGVT-nRCblZmYddCYcCvZxsoA6fZhr97NTNt0wKPKbMxFADFqjMJWGeHCuS5amkLrnT-_ol_FSCYFiWeOCJld_g/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div><div dir="rtl" style="text-align: center;" trbidi="on"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
שלום אהובים,<br />
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף.<br />
<div>
<br />
התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״. <br />
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.<br />
<br />
מרדיאנים הינם תעלות אנרגיה המצויות בגופנו. קיימים בגוף 24 זוגות של מרדיאנים, המחוברים ל-12 איברים. לכל מרדיאן קיים בן זוג זהה, בצד הנגדי של הגוף, ולכל מרדיאן בעל קוטביות שלילית קיים מרדיאן משלים בעל קוטביות חיובית. למשל: מרדיאן הריאות (קוטביות שלילית) קשור עם המרדיאן של המעי הגס (קוטביות חיובית). לכן הפרעה בזרימה האנרגטית באחד המרדיאנים יכולה להשפיע על האיבר המשלים לו, למשל, אדם הסובל מעצירות במעי הגס יכול לסבול גם מהפרעה בנשימה (ראות) ולהפך. </div>
<div>
מיקום הפגיעה במרדיאן על פני הגוף משקף שילוב בין החסימה באיזור השייך למרכז האנרגטי ולבין המרדיאן (מעין נ.צ.) ודרכה נוכל לאתר את המשבר. <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
מרדיאן הקיבה והטחול</h4>
<h4 style="text-align: right;">
מרדיאן הקיבה</h4>
בקיבה מתרחש תהליך עיכול המזון = תהליך שמהותו הוא שינוי אנרגית החומר שנכנס לקיבה - הפיכתו ל״אנרגיה״ והטמעת אותה אנרגיה בטחול. האנרגיה עצמה נשלחת מהטחול לריאות ומשם יוצאת החוצה דרך הפה. האנרגיה החיונית נותרת בדם ומוזרמת דרכו לאברים השונים. <br />
בהיבט הרגשי הקיבה ממונה על עיכול הארועים בחיינו - משכן הרגשות - לא סתם אנחנו מרגישים עם הבטן <img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" />:) - מה שפותח דיון מענין לגבי תפקידו של הלב (על הלב ואהבה בפוסט אחר מבטיחה!). משברים רגשיים שאינם מתעכלים כראוי יבוא לידי ביטוי בקיבה, אך לא רק. טיב המשבר אותו נדרש לעיכול יבוא לידי ביטוי באיזור האנרגטי לאורך מרדיאן הקיבה.<br />
<br />
קיבה הפועלת באופן תקין מתכווצת ומרפה באופן קצבי ומפרישה חומצות ואנזימים בריכוז המתאים לסוג המזון. </div>
<div>
<br />
כדי לסייע לקיבה לפעול באופן תקין מומלץ: <br />
1. להמנע משתיית נוזלים בזמן הארוחות כדי לא לדלל את מיצי העיכול.<br />
2. להמנע מערבוב של פחמימות עם חלבונים - החלבונים זקוקים לסביבה חומצית כדי להתעכל ואילו הפחמימות זקוקות לסביבה בסיסית - השילוב בין השניים גורם להפרשות חומצות המנטרלות זו את זו.<br />
גורמים נוספים המשפיעים על תפקודה של הקיבה הם: <br />
1. לחץ נפשי הגורם להתכווצות יתר של הקיבה <br />
2. גורמים המפחיתים את ההגנות החיסוניות כגון: עישון, אלכוהול, תרופות שונות, ניתוחים שונים ודלקות.<br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
תזונה לשיפור פעילות הקיבה: </h4>
<ul style="text-align: right;">
<li>יוגורט עיזים המעודד עיכול יעיל והמנעות ממוצרי חלב פרה ומוצרי בשר לתקופה. מיצים של גזר, סלק ומלפפון - כליטר ביום - לנטרול חומציות הקיבה. </li>
<li>שקדים, תפוחים, פאפיה ועגבניות טריות (כן). </li>
</ul>
מזונות שאינם מומלצים: מזון שמן ומטוגן, מאכלים מעושנים, מוחמצים, מומלחים, מזונות חריפים, אלכוהול, משקאות ממותקים, מוגזים וקפה (בקיצור כל מה שכיף <img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" />:)</div>
<div>
<br />
לאנשים עם בעיות הקשורות בחוסר חומציות מומלץ לאכול אוכל מתובל, פלפל חריף, מזון חם ובצבע אדום. <br />
<h4 style="text-align: right;">
מרדיאן הטחול </h4>
הטחול הוא חלק בלתי נפרד מהמערכת החיסונית ונחשב לאיבר הגדול ביותר בגוף והוא מסייע בניקוי מחזור הדם. הטחול מווסת את פעילות הפרשת מיצי העיכול של הלבלב, כיס המרה, המעי הדק, בלוטות הרוק, ומיצי הקיבה. לטחול תפקיד חשוב בהטמעת האנרגיה החיונית בגוף. <br />
בהיבט הנפשי הטחול קשור ליכולת להטמיע את מה שעיכלנו ולהשלים עם ארוע מסוים. כשאנו מסרבים לקבל את מה שקרה ומתעורר סבל - הטחול שלנו מושפע וכך גם האנרגיה המוזרמת בגוף. <br />
<br />
לדוגמא: במקרה של פיטורים: פיטורים בלתי צפויים יכולים להיות קשים לעיכול ויופיעו בצורת משבר בקיבה ואילו פיטורים צפויים (למשל ידיעה כי הולכים להיות שינויים במקום העבודה), אך הפתעה שאני היא זאת שפוטרתי = לא מתקבל, יכול לבוא לידי ביטוי בצורת משבר בטחול. <br />
<br />
חוסר אנרגיה בטחול יכול לבוא לידי ביטוי גם באיברים הניזונים ממנו: בלוטות הרוק, כיס המרה והלבלב. <br />
<br />
<b>תזונה לשיפור פעילות הטחול: </b><br />
תזונה זהה לזאת המומלצת לקיבה ובנוסף, אננס, שום, מיץ גזר ותרד. <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
תרגילים לפתיחת מרדיאן הקיבה והטחול: </h4>
1. יושבים בישיבה יפנית (ראו תמונה) - הישבן מונח על הרצפה. <br />
2. נושמים עמוק ומשתרעים לאחור כשהברכיים קרובות זו לזו. <br />
3. פורסים את הזרועות לאחור, משלבים ידיים מעל הראש ונושפים תוך מתיחת אברי הגוף. <br />
4. נושמים באיטיות במשך שתי דקות. <br />
לאנשים שאינם מצליחים לבצע את התרגיל הקודם ניתן לבצע את התרגיל הבא: <br />
1. עומדים זקוף ומותחים את הרגל לאחור (ראו תמונה). <br />
2. נושמים כשתי דקות.<br />
3. מחליפים רגל.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimDmFKkRVGP-JI-IQvdOt2__W645wmfuWzkf9iR8hewqbsrWdqsQoNqblMNyKDrDTF7tWSMTkr2sPTOLvNwMNKSkTjg061M4imqHsPula2X2imkRJpAd73g5VgA3upTk5fx8yc-PmeQIiG/s1600/18157005_10155455649267573_253968999327287666_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="628" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimDmFKkRVGP-JI-IQvdOt2__W645wmfuWzkf9iR8hewqbsrWdqsQoNqblMNyKDrDTF7tWSMTkr2sPTOLvNwMNKSkTjg061M4imqHsPula2X2imkRJpAd73g5VgA3upTk5fx8yc-PmeQIiG/s400/18157005_10155455649267573_253968999327287666_n.jpg" width="261" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTMkYufshyphenhyphenkWAHEl-AZ68V2By78xXjvu6ENwCLJGRvZ_I9jxvFCbCARVg9vwhM8x-SeZaiEAO2llUkxpSzmllknRrfex6B179RVcTfz9wiXJbrQS2q-JcGkTf_WoPimpjDU17X-CM5auka/s1600/18157692_10155455649257573_3645333799869007864_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="618" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTMkYufshyphenhyphenkWAHEl-AZ68V2By78xXjvu6ENwCLJGRvZ_I9jxvFCbCARVg9vwhM8x-SeZaiEAO2llUkxpSzmllknRrfex6B179RVcTfz9wiXJbrQS2q-JcGkTf_WoPimpjDU17X-CM5auka/s400/18157692_10155455649257573_3645333799869007864_n.jpg" width="257" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsgUb3v9v9seO0B-v_PkGPvHIz0zDW9zdl87cZOJldqgienJKH0kpTDaFqX-AdK_7sBMCb7KzPidk2UnZscN4QVQpXmVCSFQG9G9wIAWKoEOdanQYzb4KX0ZSEfosoA-jpuW8TYDUe3liZ/s1600/18119171_10155455646462573_8143657815706263378_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="758" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsgUb3v9v9seO0B-v_PkGPvHIz0zDW9zdl87cZOJldqgienJKH0kpTDaFqX-AdK_7sBMCb7KzPidk2UnZscN4QVQpXmVCSFQG9G9wIAWKoEOdanQYzb4KX0ZSEfosoA-jpuW8TYDUe3liZ/s400/18119171_10155455646462573_8143657815706263378_n.jpg" width="315" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgE2IFNokBgmEp2py88ckCEzDIykEYe1EtHTxwz8FIuHpFQdno9LheCl-V6P65azK5O64zluiI9vVC_YxD9jp9f2iLBBX-3pOEe-bdi-mYUD-aZEn_JfapL7zT8we24Fe8-plNXdqEQaQC/s1600/18194010_10155455646562573_1507321022631159375_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgE2IFNokBgmEp2py88ckCEzDIykEYe1EtHTxwz8FIuHpFQdno9LheCl-V6P65azK5O64zluiI9vVC_YxD9jp9f2iLBBX-3pOEe-bdi-mYUD-aZEn_JfapL7zT8we24Fe8-plNXdqEQaQC/s400/18194010_10155455646562573_1507321022631159375_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOzTdDUyBBgt5vT7sUZkxqPwsTGB9ge00domG1dTapX-Ulw7eS3dJkq8PWRqyu9AMvUYe3yIpsyaxN6OdTbUsSdK74nFHYNkpxYf57Bb3hJ_gM6J-P_BOMTt9avlMbThkCjumwyCVCK11d/s1600/18194715_10155455646687573_2331085055616955289_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOzTdDUyBBgt5vT7sUZkxqPwsTGB9ge00domG1dTapX-Ulw7eS3dJkq8PWRqyu9AMvUYe3yIpsyaxN6OdTbUsSdK74nFHYNkpxYf57Bb3hJ_gM6J-P_BOMTt9avlMbThkCjumwyCVCK11d/s400/18194715_10155455646687573_2331085055616955289_n.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">תרגילים להזנת מרידיאן הקיבה ומרידיאן הטחול. בתמונה אני עם ניזאר בוטו האהוב.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div>
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-24461962840572146942017-07-17T12:32:00.005+03:002022-08-13T07:15:15.411+03:00מרדיאן הריאות והמעי הגס<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi15LXAmgqd67LEg3Tvi6RSBlRSUbnhS6fnEhxjdnbNrPX8EQjYyJSI3HyLWEef7eB-unzrRW_7-abprAABE5Sm_NZWwoXxbxAJuWrnZy_7AoGuer8XRip9kdobyok05Xr7gRliTjqH7y6MOxYqK-0qr26bEvuGZYx-RJlbmHMbL129JjsO1voqNP-QIA/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi15LXAmgqd67LEg3Tvi6RSBlRSUbnhS6fnEhxjdnbNrPX8EQjYyJSI3HyLWEef7eB-unzrRW_7-abprAABE5Sm_NZWwoXxbxAJuWrnZy_7AoGuer8XRip9kdobyok05Xr7gRliTjqH7y6MOxYqK-0qr26bEvuGZYx-RJlbmHMbL129JjsO1voqNP-QIA/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div></div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
שלום אהובים, <br />
<br />
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף. <br />
נתחיל עם הצ’קרות ונמשיך למרידיאניים. <br />
התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״. <br />
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.<br />
<br />
מרדיאנים הינם תעלות אנרגיה המצויות בגופנו. קיימים בגוף 24 זוגות של מרדיאנים, המחוברים ל-12 איברים. לכל מרדיאן קיים בן זוג זהה, בצד הנגדי של הגוף, ולכל מרדיאן בעל קוטביות שלילית קיים מרדיאן משלים בעל קוטביות חיובית. למשל: מרדיאן הריאות (קוטביות שלילית) קשור עם המרדיאן של המעי הגס (קוטביות חיובית). לכן הפרעה בזרימה האנרגטית באחד המרדיאנים יכולה להשפיע על האיבר המשלים לו, למשל, אדם הסובל מעצירות במעי הגס יכול לסבול גם מהפרעה בנשימה (ראות) ולהפך. <br />
<br />
מיקום הפגיעה במרדיאן על פני הגוף משקף שילוב בין החסימה באיזור השייך למרכז האנרגטי ולבין המרדיאן (מעין נ.צ.) ודרכה נוכל לאתר את המשבר. <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
מרדיאן הריאות והמעי הגס</h4>
<h4 style="text-align: right;">
מרדיאן הריאות </h4>
הנשימה היא מקור החיים - איתה אנחנו נולדים והיא האחרונה שתעלם עם המוות. ישנם אברים שבלעדיהם נוכל להמשיך לחיות אך לא הריאות ולכן הן קשורות, תודעתית לחיים ולמוות ול״פחד מוות״.<br />
<br />
פחד מוות עוצר את הנשימה, גורם למתח בריאות ובשלב מאוחר יותר למחלת ריאות. <br />
אצל ילדים, נטישה או אבדן של אחד ההורים קשור בפחד מוות כשהתגובה הטבעית לפרוק מתח כזה היא בכי. הדרך הכי טבעית של תינוק להרגיע עצמו היא על ידי מציצת אצבע, לרוב אגודל - הנקודה בה מסתיים מרדיאן הריאות. אצל מבוגרים, עישון היא דרך לפרוק מתח שהצטבר בריאות. <br />
<br />
בכי יכול לבוא לידי ביטוי בשלושה אופנים:<br />
<div>
<br />
1. בכי תוך הבעה רגשית מלאה. <br />
2. עצירת בכי (מייצר מתח ופוגע בעיקר בברונכים). <br />
3. תגובת בכי מוגזמת (מוריד את רמת החיוניות של הריאות ועלול להוביל לדלקת ריאות ובמקרים קשים לסרטן בריאות). <br />
המשבר השכיח ביותר הפוגע בריאות הוא הפחד מפני נטישת ההורים. הריאה הימנית קשורה למשבר נטישת האב והשמאלית למשבר נטישת האם. הפחד מפני המוות פוגע בשתי הריאות. <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
העור </h4>
העור קשור ישירות בריאות. קשר זה מקורו במגע של תינוק עם הוריו, העור הוא האיבר הראשון שפוגש בחיים. חוסר מגע מעורר חשד אצל התינוק שהוריו אינם, והוא מתחיל לפתח פחד נטישה ולכן שינוי במצב האנרגטי של הריאות יבוא לידי ביטוי בעור. <br />
<br />
דלקות עור ופריחה נעלמות בזמן קצר יחסית, לאחר שטיפה אנרגטית. </div>
<div>
<b><br /></b>
<b>תזונה להגברת חיוניות העור: </b><br />
1. חצי ליטר מיץ מלפפונים מעורב בליטר מיץ גזר עד להיעלמות ההפרעה (שימו לב, מיץ מלפפונים עלול לגרום לשלשול). <br />
2. שמן נבט חיטה - לשתות שתי כפיות ביום אחרי ארוחות, או למרוח ישירות על העור. <br />
3. אכילה של שום מרוסק טרי לפריחות מוגלתיות.<br />
<br />
<b>תזונה לשיפור פעילות הריאות: </b><br />
1. מיץ סלק ולימון: סוחטים מיץ לימון על סלק מרוסק - לשתות חצי כפית שלוש פעמים ביום - מומלץ לאסתמה ברונכיאלית ולפתיחת דרכי הנשימה העליונות. <br />
2. מיצוי של שלוש שיני שום טרי לשם המסת הליחה בריאות. <br />
3. אוכמניות: מרתיחים אוכמניות טריות עם מעט מים במשך שלוש דקות. מרסקים ומסננים. כדי להקל על ברונכיטיס או אסתמה, מערבבים שתי כפיות עם כוס מים מינרליים. <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
מרדיאן המעי הגס</h4>
המעי הגס הוא התחנה האחרונה במערכת העיכול, בה נספגים נוזלי המזון והתוכן הופך מוצק. <br />
הפחד מביקורת נחשב לסיבה העיקרית לעליה ברמת המתח במעי הגס ומתבטא בשמירת הרגשות בבטן. <br />
<br />
באופן סימלי, הפחד מביקורת על הבעת רגשות דומה לפחד משחרור גזים בנוכחות אחרים. בשני המקרים פחד זה גורם לעליית מתח במעי הגס. עודף מתח גורם להופעת כיבים ובדלקת כרונית במעי. <br />
לעומת זאת, ביקורתיות יתר כלפי אחרים, גורמת לירידת מתח במעי וכתוצאה מכך לאבדן טונוס. <br />
<br />
<b>תזונה לשיפור פעולת המעי הגס: </b><br />
1. מיץ תרד מעורבב בכמות כפולה של מיץ גזר. <br />
2. מולסה - 2 כפות במים חמים, פעמיים ביום. <br />
3. חוקן קפה (כן <img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" />:)<br />
4. אכילת סלט וירקות טריים פעמיים ביום. <br />
5. המנעות מחלב מפוסטר, ביצים ובשר מבושלים מדי ועמילנים מעובדים.<br />
6. יש להימנע משימוש במשלשלים מלאכותיים וחוקני מים. <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
תרגיל לפתיחת מרדיאן הריאות והמעי הגס: </h4>
1. עומדים בפיסוק, מתכופפים קדימה, מחברים את הידים מאחורי הגב באגודלים, ומרימים מעלה את הזרועות לכיוון הראש.<br />
2. שומרים על רגליים ישרות ותוך כדי נשימה ממשיכים את כיפוף הגוף קדימה ומתיחת הזרועות לכיוון הראש. <br />
3. נשארים בתנוחה זו כמה דקות, תוך נשימה איטית.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1gK0ZWA1hWUMW2tsxw_T-WaP78JHDL0aX2l6Edspy8RVyTo9fnz7zX3B08xy4tOSKyls9kaKGKhk2YFVP7Wp4Wlpt5LaNnfuTL7ky5RaR3O_b56iA2JVjO3Lwzq6ErX8qgmLf0yA42zYy/s1600/7BE6F57B-B196-40AF-B1A8-CCB4A15F44B0.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1206" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1gK0ZWA1hWUMW2tsxw_T-WaP78JHDL0aX2l6Edspy8RVyTo9fnz7zX3B08xy4tOSKyls9kaKGKhk2YFVP7Wp4Wlpt5LaNnfuTL7ky5RaR3O_b56iA2JVjO3Lwzq6ErX8qgmLf0yA42zYy/s400/7BE6F57B-B196-40AF-B1A8-CCB4A15F44B0.jpg" width="301" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHBLJ2K9TvVbdN8JvneHFNyJ1eHCCowWtj_Y_W6wtpzea1ywwrPfBzWUqo2Hc0HkpZ8wHhMmm1tx6rN23ZBdlWrv1GUZldzoTrfMr6XClToVTd6d2kawP3BEJXFWtk6dfyqP_WgronlH_r/s1600/FEAACA81-5F40-402F-B931-FDF9AAE9ABF8.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1550" data-original-width="1242" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHBLJ2K9TvVbdN8JvneHFNyJ1eHCCowWtj_Y_W6wtpzea1ywwrPfBzWUqo2Hc0HkpZ8wHhMmm1tx6rN23ZBdlWrv1GUZldzoTrfMr6XClToVTd6d2kawP3BEJXFWtk6dfyqP_WgronlH_r/s400/FEAACA81-5F40-402F-B931-FDF9AAE9ABF8.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDtSXKja4jwK4skxpmLCi0VbHD-SF_z0CaN3kDAzoMllXOKeM7ec4q-SUu9O8fn6KGhSdn3tE3CzKSAbtz8s0VYCl00CpWz385osVA2hycb6l2OhwVdY05iHBENeDq1Cu7knrI38DL26U1/s1600/17951444_10155430930127573_4440858777716349021_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="642" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDtSXKja4jwK4skxpmLCi0VbHD-SF_z0CaN3kDAzoMllXOKeM7ec4q-SUu9O8fn6KGhSdn3tE3CzKSAbtz8s0VYCl00CpWz385osVA2hycb6l2OhwVdY05iHBENeDq1Cu7knrI38DL26U1/s400/17951444_10155430930127573_4440858777716349021_n.jpg" width="267" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8vr5aGtD2UpjQBJS45T_FOn8ODIVeKjxpf0qSzMA46o95OLR5ah8nTdBtdRlGlv4x03vZQ8m0eOKsQ0ZnL6Baf2s2yJfKJYImQwrfIFuFJ3KL-A-o8ZKjDEuCKLbMkhyphenhyphen-hGRyyJv381tJ/s1600/18010384_10155430930147573_1637469161996673601_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="790" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8vr5aGtD2UpjQBJS45T_FOn8ODIVeKjxpf0qSzMA46o95OLR5ah8nTdBtdRlGlv4x03vZQ8m0eOKsQ0ZnL6Baf2s2yJfKJYImQwrfIFuFJ3KL-A-o8ZKjDEuCKLbMkhyphenhyphen-hGRyyJv381tJ/s400/18010384_10155430930147573_1637469161996673601_n.jpg" width="328" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-74648872269641582992017-07-17T12:31:00.002+03:002022-08-13T07:14:22.160+03:00האזור השביעי - הכתר שעל ראשנו<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXhcYq-gc4MFzx14pToTqLB2uL4THlJQk7TDBooqXPfUYcqHh_SKMiY-OEWNbKTSCy7YODPryyXhyMf8DnosGFttejNkewg_kkl86OfYvzLZ7d-XtXbWUPGzC6nHznG2cPZudPKdyRClmPKENq97GVggME8YmabHcgkGfjvHuecip1TzRfk5IQLUWM5Q/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXhcYq-gc4MFzx14pToTqLB2uL4THlJQk7TDBooqXPfUYcqHh_SKMiY-OEWNbKTSCy7YODPryyXhyMf8DnosGFttejNkewg_kkl86OfYvzLZ7d-XtXbWUPGzC6nHznG2cPZudPKdyRClmPKENq97GVggME8YmabHcgkGfjvHuecip1TzRfk5IQLUWM5Q/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<br />
<br />
שלום אהובים,<br />
<div>
<br />
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף. <br />
נתחיל עם הצ’קרות ונמשיך למרידיאניים. <br />
התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״. <br />
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.<br />
<br />
צ׳אקרות (בסנסקריט, גלגל), גלגלי או מרכזי האנרגיה המצויים בגופנו משמשים שערי כניסה לאנרגיה המזינה את הגוף ושומרת על קשר ואיזון אנרגטי עם הסביבה החיצונית. כל מרכז אנרגטי כזה מחובר לבלוטה אנדוקרינית המפרישה הורמונים ובנוסף כל מרכז אנרגיה שייך לאזור שונה בגופנו המופרד על ידי דיאפרגמה. <br />
לשיטתנו, כל אזור קשור להיבט מסוים בחיינו - <br />
<h4 style="text-align: right;">
<br />האזור השביעי - הכתר שעל ראשנו.</h4>
האזור השביעי ממוקם בקודקוד (אותו אזור שנותר פתוח כשאנחנו נולדים, עד שנסגר) וקשור לבלוטת האצטרובל. בלוטת האצטרובל מצויה באמצע המוח, בגובה העיניים בצידו האחורי בין שתי ההמיספרות ומקושרת למערכת העצבים הסימפתטית. תפקידה העיקרי לתווך בין גירויים עצביים להפרשה הורמונאלית, לווסת את השעון הביולוגי והיא אחראית על ההורמון מלטונין. למלטונין יש חשיבות רבה בתהליכי ההזדקנות, חוסנה של מערכת החיסון, גדילת ילדים ועוד. על חשיבות המלטונין <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fhe.wikipedia.org%2Fwiki%2F%D7%9E%D7%9C%D7%98%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9F&h=ATPMnsGWD2A948ikhujysWNXs4E6ftLKR8dLk_qmDkgC1wc2HfF1tJIpu4q0KpXSxPVv1Gy_jD8_suz-W4eFRPx4QaczPdZWysVvwnbBUhAixbtnfpCjB6P8uskMjmcFiVv7WgPGeGVA1XjNkglTU66Q&enc=AZOnvUlbKNZAfqB0FJYGvUPeZ54OgNuMp97xs8zgd1HkfcGbxja_FINGIOhD42if04TdeNyFd342UwkwhwsgSatyi9MHFWXRddxgkHJV_GYQcWa4xwlxyNuoDkgxHctTMLR6d0EToZpZHhrFc6-g5FS2ec0-BytuBeroERpbs7wYj1skHCa-M84A0YJi5dgwk5U&s=1">https://he.wikipedia.org/wiki/מלטונין</a> (מומלץ בחום לקרוא את הפרק הקשור לבני אדם). <br />
<br />
מבחינה נפשית ורוחנית האיזור השביעי קשור לתפישה שלנו את דרכנו הרוחנית ואת יחסנו אל המושג "אלוהים" על כל פירושיו. <br />
<br />
דרך מרכז זה אנחנו יכולים לראות את היקום כהתגלמות הכוח האלוהי ולחוש כי גם אנחנו חלק ממהות זו. כשהאזור פתוח אנחנו אינטואיטיביים ברמה גבוהה, יצירתיים ובעלי השראה ויש לנו חיבור אל קול פנימי מיטיב. <br />
<br />
כאשר המרכז חסום האדם חש ריקנות עד דיכאון.<br />
המרכז נסגר לרוב כשאנו חשים פחד גדול מלאבד הכרה במובן הרחב של המילה (למשל פחד קיצוני מאבדן שליטה).<br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
תרגיל לשחרור המרכז השביעי:</h4>
יושבים בישיבה מזרחית או בתנוחת ישיבה יוגית עם גב זקוף. <br />
1. מושיטים ידיים מחוברות כלפי מעלה, כשאצבע המורה מצביעה כלפי מעלה (ראו תמונה). <br />
2. נושמים עמוק ומדמיינים אור לבן שנכנס דרך הכתר ואור אדום הנכנס דרך צ'אקרת הבסיס. ממשיכים לדמיין את המפגש שלהם במרכז הרביעי (הלב) כשהם מתערבבים והופכים לאור ורוד. <br />
3. תוך כדי נשימות מדמיינים את האור מתפזר בכל הגוף.<br />
4. נשארים כך כמה דקות.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs7y7okIQEF1QCpJnVIY0zT8iltqZSlEwDJHl9QyjrOLEG45CWa6F8APd3LYAZ9hjHb-6BqtabfClvFCYjlohuZs35cfK_sqjlssDBjcvPmuh2r1A5LbZcVfXe3xeIoo4PwrCXyKM7PIJX/s1600/17903982_10155404836057573_5546602482495904853_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs7y7okIQEF1QCpJnVIY0zT8iltqZSlEwDJHl9QyjrOLEG45CWa6F8APd3LYAZ9hjHb-6BqtabfClvFCYjlohuZs35cfK_sqjlssDBjcvPmuh2r1A5LbZcVfXe3xeIoo4PwrCXyKM7PIJX/s400/17903982_10155404836057573_5546602482495904853_n.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD1dMVlfGEvVF7d2hDl7gLq8WJFQP-gyCoq6tUp8FGPbNGpFvo2gJ955kN99Sd_JReWCAdV6H1VvQHGdAZtADpAWM5RbjNFGfWC3MEJqnQ8nAekAYBddLpP08-6LE1OKPzK8YDPh_9No35/s1600/17951799_10155404836127573_8884727127030301462_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD1dMVlfGEvVF7d2hDl7gLq8WJFQP-gyCoq6tUp8FGPbNGpFvo2gJ955kN99Sd_JReWCAdV6H1VvQHGdAZtADpAWM5RbjNFGfWC3MEJqnQ8nAekAYBddLpP08-6LE1OKPzK8YDPh_9No35/s400/17951799_10155404836127573_8884727127030301462_n.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlM894su1loAYaPgbQO1Kf6pcDaD__ar3YEAxIY1u23MLaSOJQ5N0x8AlQgXiSHAtgakeToSM6EZgyxhbF-OJWucyy2FHtoZSPG3K2laeM-5DTb4NYIyyOU1IXKi9bSA0pWv2dI0j12W5t/s1600/17952485_10155404835997573_3546649526429020344_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlM894su1loAYaPgbQO1Kf6pcDaD__ar3YEAxIY1u23MLaSOJQ5N0x8AlQgXiSHAtgakeToSM6EZgyxhbF-OJWucyy2FHtoZSPG3K2laeM-5DTb4NYIyyOU1IXKi9bSA0pWv2dI0j12W5t/s400/17952485_10155404835997573_3546649526429020344_n.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">תרגילים לשחרור המרכז השביעי - מרכז הכתר</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div>
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-31375396348551002482017-07-17T12:30:00.006+03:002022-08-13T07:13:25.091+03:00האיזור שישי - מרכז העין השלישית<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE4l-YElmZvXn1g20tBoxi62XmLxqKj2bk3mHNkhID9wCezUsUo3M4i1ZO6u5T38RCgqUwsYBGhbHKW9mEFVumXUY0buUKIuzj7cSCKSDJc6en1HbZ1sC3El_udBTnngWiGXj8V8kY6zzTSmsZAxyjjbrzTWvFHFcZxQ5f-4M0rz5--a6ik758MmRY4g/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE4l-YElmZvXn1g20tBoxi62XmLxqKj2bk3mHNkhID9wCezUsUo3M4i1ZO6u5T38RCgqUwsYBGhbHKW9mEFVumXUY0buUKIuzj7cSCKSDJc6en1HbZ1sC3El_udBTnngWiGXj8V8kY6zzTSmsZAxyjjbrzTWvFHFcZxQ5f-4M0rz5--a6ik758MmRY4g/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
שלום אהובים, <br />
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’אקרות והמרידיאניים בגוף. <br />
נתחיל עם הצ’קרות ונמשיך למרידיאניים. <br />
התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״. <br />
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.<br />
<br />
צ׳אקרות (בסנסקריט, גלגל), גלגלי או מרכזי האנרגיה המצויים בגופנו משמשים שערי כניסה לאנרגיה המזינה את הגוף ושומרת על קשר ואיזון אנרגטי עם הסביבה החיצונית. כל מרכז אנרגטי כזה מחובר לבלוטה אנדוקרינית המפרישה הורמונים ובנוסף כל מרכז אנרגיה שייך לאזור שונה בגופנו המופרד על ידי דיאפרגמה. <br />
לשיטתנו, כל אזור קשור להיבט מסוים בחיינו - <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
איזור שישי - עיננו השלישית <img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" />:)</h4>
<br />
האיזור השישי ממוקם במצח וכולל גם את העיניים, האוזן החיצונית ואת שתי ההמיספרות של המוח. הוא קשור לבלוטת יותרת - המוח (ההיפופיזה). <br />
<br />
ההיפופיזה היא איבר חשוב ביותר, תפקידה הוא בעיקר הפרשה של הורמונים רבים המשפיעים על פעילותן של בלוטות אנדוקריניות אחרות. בעבר נקראה ההיפופיזה בלוטת העל של המערכת ההורמונלית בעקבות תצפיות על תפקידה החיוני לוויסות ההפרשה של הורמונים שונים, אך כיום ידוע שבלוטה זו נשלטת כמעט לחלוטין על ידי ההיפותלמוס מעליה. לקריאה נוספת <a href="https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%98%D7%AA_%D7%99%D7%95%D7%AA%D7%A8%D7%AA_%D7%94%D7%9E%D7%95%D7%97">https://he.wikipedia.org/wiki/בלוטת_יותרת_המוח</a>.<br />
<br />
מבחינה אנרגטית המרכז השישי הוא המרכז החשוב ביותר בחיינו. דרכו אנחנו רואים את הדרך ומזהים את ייעודינו. חסימה במרכז תגרום לתחושת אבדן ובלבול. <br />
חסימה במרכז יכולה להתרחש בכל גיל, והסיבה לחסימה משתנה בהתאם לגיל בו חווינו את הטראומה. <br />
<br />
<div>
בגילאים: <br />
3-9 - חסימה נגרמת לרוב על ידי פחד מהחושך, מראות מפחידים ומפלצות ו/או פחד חזיתי - הילד ראה משהו שהבהיל אותו, למשל כלב שרץ לקראתו, וחשב שבכל זאת יתקוף אותו גם אם זה לא התרחש הלכה למעשה. <br />
<br /></div>
<div>
10-14 - חסימה נגרמת לרוב כתוצאה משינוי מקום מגורים או בית ספר, ונשענת על תפיסה של הילד כשינוי או סטייה מהמסלול (גם אם בפועל החוויה חיובית והובילה לשיפור תנאים).<br />
<br /></div>
<div>
16-20 - חסימה הקשורה לבחירת יעוד וכיוון בחיים - לחץ חיצוני או היעדר מודעות לנטיות הטבעיות יכול להוביל לחסימה במרכז השישי. <br />
<br />
בגילאים מבוגרים יותר הסיבה הנפוצה לחסימה במרכז היא חוסר מימוש או אכזבה: לדוגמא, אדם ששאף לפנות לכיוון מסוים אך פנה לכיוון אחר או אשה שגילתה שחוותה אכזבה על רקע רומנטי - למשל הבנה שהתחתנה עם הגבר הלא נכון. </div>
<div>
<br />
אני למשל, התחלתי להרכיב משקפיים לראיה מרחוק (גם לזה יש משמעות) אחרי נישואי הראשונים בגיל 22 לניוזילנדי. בשנה הראשונה לנישואים שלנו הוא התחיל תהליך של חזרה בתשובה (הוא הפך באהי). אני הרגשתי שעולמי נופל עלי. הייתי צעירה והעתקתי את מקום מגורי אחרי גבר שחשבתי שהוא הוא בעלי. הייתי מאוכזבת וכעסתי על אלוהים. ראיה אצלי קשורה גם לראיה הרוחנית שלי. הרבה פעמים שמשתנה לי המספר אני מבינה שמשהו השתנה גם בראיה הרוחנית שלי. </div>
<div>
<br />
ואכן, אחד הסימנים לחסימה במרכז זה הוא הרכבת משקפיים ודרגת החסימה באה לידי ביטוי במספר העדשה ובצורת מסגרת המשקפיים (ככל שהם גדולים כך גם החסימה). כמובן אין להסיק שאנשים שלא מרכיבים משקפיים אין חסימה במרכז או ששינוי המסגרת ו/או ניתוח להסרת משקפיים יכול לפתור את החסימה. <br />
<br />
מבחינה פיזיולוגית התופעות הקשורות לחסימה במרכז הן: אבדן זכרון והפרעה בריכוז ובשילוב עם ירידה ברמת החיוניות יכולה להופיע מחלת אלצהיימר. הופעת כאבי ראש כרוניים, דלקות חוזרות בסינוסים הקדמיים, קוצר ורוחק ראיה, החלשות בשרירי העיניים ומחלת טרשת נפוצה. <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
תרגיל:</h4>
תנוחת עובר או תנוחה המזכירה תפילה מוסלמית<br />
1. כורעים על הברכיים ומושיבים את האגן בין העקבים. מושיטים את הידיים קדימה, ומתכופפים עד שהמצח והאף נוגעים ברצפה. <br />
2. מדמיינים אור סגול הנכנס דרך המרכז השישי (העין השלישית) ומתפזר בכל הגוף ושוהים במצב זה כחמש דקות תוך כדי נשימה. אני מוסיפה גם תפילה והודיה <img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" />:)<br />
מי שמתקשה עם התנוחה, קרוב לודאי שסובל ממתח בקיבה או בטחול, אך תוך כדי נשימה תורגש הקלה ותגיע הרפיה.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQlEsxMR036f74uA-ds0lbYZuyuNA9X6dYM35zowDybWiknRRRJk6jxv4O4sHR0ugpY1Zc5SzaNFvPh9NukmZ74NxR5C7aRfx8AJ_OnbEuy0nWJ3QtEZHdvX4N5I6fn84VezgrWVBce4Hk/s1600/17799193_10155377151997573_6837033090964550514_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQlEsxMR036f74uA-ds0lbYZuyuNA9X6dYM35zowDybWiknRRRJk6jxv4O4sHR0ugpY1Zc5SzaNFvPh9NukmZ74NxR5C7aRfx8AJ_OnbEuy0nWJ3QtEZHdvX4N5I6fn84VezgrWVBce4Hk/s400/17799193_10155377151997573_6837033090964550514_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-JYg9Rv4bsIvsaKpAdBhe2YMNzHtk2OroxediGhzsalbTsdaAkMrA0JH7UQ51Y8TOqpKVOcpUrD0om3BU-NQWEgxVwWGnTFuwrpGTjbcLW1fUucc3UT7ces3_ML2loQWrpshn5MDplJDh/s1600/17796410_10155377152007573_5345792168711233886_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-JYg9Rv4bsIvsaKpAdBhe2YMNzHtk2OroxediGhzsalbTsdaAkMrA0JH7UQ51Y8TOqpKVOcpUrD0om3BU-NQWEgxVwWGnTFuwrpGTjbcLW1fUucc3UT7ces3_ML2loQWrpshn5MDplJDh/s400/17796410_10155377152007573_5345792168711233886_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">תרגיל להזנת המרכז השישי - מרכז העין השלישית<br />
<br />
<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-56644453111485623762017-07-17T12:30:00.005+03:002022-08-13T07:12:38.273+03:00האיזור חמישי - מרכז הביטוי<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhABLJCscjyKKpwtTCB9BLkB0gaSpXTnPceC_8yYmftyRvLdGNqqX6UhdskUnxdupTpI5rzG6mI13UJEzHckgYloJVDsZyS1jnfwhk07LSIO7rwBacx9a9Ok8JQJBQBeuafx1l4rLMrbLZtjyZRDI2L9EfvmOOmOcc4Wrqqk8s-qDW6G_Rv9mpb304J4A/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhABLJCscjyKKpwtTCB9BLkB0gaSpXTnPceC_8yYmftyRvLdGNqqX6UhdskUnxdupTpI5rzG6mI13UJEzHckgYloJVDsZyS1jnfwhk07LSIO7rwBacx9a9Ok8JQJBQBeuafx1l4rLMrbLZtjyZRDI2L9EfvmOOmOcc4Wrqqk8s-qDW6G_Rv9mpb304J4A/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
שלום אהובים, <br />
<br />
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף. <br />
נתחיל עם הצ’קרות ונמשיך למרידיאניים. <br />
התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״. <br />
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.<br />
<br />
צ׳אקרות (בסנסקריט, גלגל), גלגלי או מרכזי האנרגיה המצויים בגופנו משמשים שערי כניסה לאנרגיה המזינה את הגוף ושומרת על קשר ואיזון אנרגטי עם הסביבה החיצונית. כל מרכז אנרגטי כזה מחובר לבלוטה אנדוקרינית המפרישה הורמונים ובנוסף כל מרכז אנרגיה שייך לאזור שונה בגופנו המופרד על ידי דיאפרגמה. <br />
לשיטתנו, כל אזור קשור להיבט מסוים בחיינו - <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
איזור חמישי - ביטוי ביטוי - ואיך נבוא לידי ביטוי?:)</h4>
<div>
האיזור החמישי מתחיל בבסיס הצוואר ומופרד מהאיזור השישי באמצעות דיאפרגמה. האיזור כולל את עורקי התרדמה, האוזן הפנימית והמוח הקטן (מוח הזוחלים) האחראים לשיווי משקל (לא רק זה הפיזי). <br />
<br />
המרכז קשור בבלוטת התריס ויותרת התריס. בלוטת התריס מפרישה הורמונים, שהחשובים שבהם הם תירוקסין ותריודוטירונין. הורמונים אלו משפיעים על קצב המטבוליזם. הורמון שלישי שמייצרת בלוטת התריס הוא הקלציטונין, שלו תפקיד חשוב במשק הסידן. ההורמון מווסת את רמת הסידן בדם, על ידי מניעת שחרור סידן ממאגריו בעצמות.<br />
<br />
מנגנון השפעת הורמוני בלוטת התריס אינו ברור לגמרי מבחינה מדעית, אולם פעולותיו מעידות על התפקודים הבאים: <br />
<br />
1. הגברת קצב חילוף החומרים, פירוק סוכרים, בניית חלבונים ופירוק שומנים בדם וכן ממריץ הפרשת כולסטרול במרה. <br />
2. הגברת הפקת חום הגוף. <br />
3. הגברת תיאבון.<br />
<br />
הפרעה תפקודית של בלוטת התריס מתאפיינת בשני מצבים עיקריים: (להרחבה על בלוטת התריס <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fhe.wikipedia.org%2Fwiki%2F%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%98%D7%AA_%D7%94%D7%AA%D7%A8%D7%99%D7%A1&h=ATOgqvNEtmiYwqUu0bMfJFX27SwtKK4o4LoXH-zGmLio-2F3qElr4yjbKfOrSCCsIRMuSXyxQwUA3JPTcJYlWwkuvUiLxEEx3QLmE97mZHJ2OXgLJkPOwnrH88b-6mB4m1PpF2eYRNi4HLR3D4ccBhf3&enc=AZN1OJOBAX9BECV5FF9Uk0wTbZBhPYwLc8IFJI8klQ5zLZVtPN49sU1GjgMGkqORhPCW-gv3Hnl96EC5HYxySMo15ewwPoV5j7YAo5TChNpmvREn8Nn02AzbNyT6EQ8J4Rd1ap_l098i5ffwlfrvWXlz-YZ7do4RpJiLZmum5rQrJjM6wMfnTsGp6i98TvLBOh8&s=1">https://he.wikipedia.org/wiki/בלוטת_התריס</a>)<br />
1. פעילות יתר - ייצור לא מבוקר של הורמוני התריס. התופעות הבולטות: דופק מהיר (טאכיקרדיה), לחץ דם גבוה, רגישות לחום, הזעה מופרזת, ירידה במשקל (גם כאשר מעלים את הצריכה הקלורית), עצבנות, אין-אונות, הפרעות בשינה, עייפות, היפראקטיביות, רעידות, הפרעות בקצב הלב, הקאות והתגברות יציאות.<br />
2. תת פעילות - ייצור חסר של הורמוני התריס. התופעות הבולטות: סימפטומים מוקדמים - עייפות, אי סבילות לקור, דיכאון, עצירות, כאבי מפרקים, זפקת, ציפורניים דקות ושבירות, שיער דק ושביר, חיוורות, עור יבש, עודף משקל, קצב לב איטי (ברדיקרדיה), הפרעות בשינה. סימפטומים מאוחרים - דיבור איטי, קול עמוק יותר, עור יבש ומנופח בפנים, מחזור וסת לא תקין, טמפרטורת גוף נמוכה, אין-אונות. <br />
<br />
מבחינה אנרגטית, המרכז החמישי קשור ליכולת שלנו לבוא לידי ביטוי (במובן הרחב של המילה - לא רק מה שאנחנו אומרים או לא אומרים, אלא מי אנחנו, מה היא הוויתנו) ובתקשורת עם הסובבים אותנו. מרכז זה קשור בלימודים ובמקצוע שבחרנו. <br />
<br />
כשהמרכז פתוח אנו מצליחים לבוא לידי ביטוי ב״קול רם וצלול״ ויכולות הקליטה שלנו טובות ואנו נהנים מכל מה שבא לידי ביטוי אצלנו ואצל אחרים. </div>
<div>
<br />
מתח במרכז זה יכול להווצר כבר בגיל קטן כתוצאה מהגבלות שונות המוטלות על ידי ההורים, אפילו פעוטות כמו דרישה להיות בשקט וגדולים כמו יחס משפיל וזלזול מצד מורים. חופש בחירה בכיוון בחיים ללא השפעה יכול להביא לביטוי עצמי גבוה ואילו לחץ לבחור במקצוע בניגוד לקריאה הפנימית יכול לייצר מתח רב באיזור זה, לכן חשוב שהורים יעודדו את ילדיהם לבחור מסלול לימודי קרוב לליבם. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
הדבר תקף גם בבחירת חוגים או פעילות פנאי. לדוגמא: להכריח את ילדכם לנגן בפסנתר או ללכת לחוג בלט בעוד היא / הוא רוצים לעסוק בפעילות אחרת מצמצמת את יכולתם לבוא לידי ביטוי ואת הבחירה החופשית שלהם ללכת ו/או ללמוד ללכת אחרי ליבם. <br />
עודף מתח במרכז זה יכול להגרם גם על ידי כיבוש ממושך של בכי או פחד לטעות, שוב משום שביטוי זה נמנע בילדות (זה הזמן להרהר במילים של שירי ילדות כגון: ״אינני בוכה אף פעם, אינני תינוק בכיין״ - המממ).</div>
<div>
<br />
אדם הסובל ממתח מאיזור זה הוא אדם מהוסס, רגזן, שאינו שבע רצון, מתנשא, מתוסכל, אינו מסוגל לעמוד בהבטחותיו ונוהג להתעמת עם הסביבה ובמקרים של חסימה קשה להפוך להיות אדיש, שקט ועצור. <br />
<br />
המופעים הפיזיולוגיים של חסימה אנרגטית במרכז זה הם: תחושת מחנק, בעיקר במצבים מלחיצים, מיתרי קול מתוחים, קול שמתעייף בקלות עד לכדי צרידות, קשיים בבליעה, דלקות גרון, הופעת סטרידור. </div>
<div>
<br />
כמו כן, הגדלת נפחה של בלוטת התריס - זפק, היכול להוביל לאיקסופטלמוס (בליטת כדורי העיניים). מקרים קיצוניים עלולים להוביל לסרטן בבלוטת התריס או סרטן במיתרי הקול. <br />
הפרעה בהערכה העצמית תפגע במערכת הלימפה, דלקות חוזרות בשקדים, נפיחות וזיהום בבלוטת הלימפה הצווארית. סבל הנובע מבחירה במקצוע שאינו תואם את קריאת הלב עלול לגרום לעליה ברמת המתח באוזן הפנימית ולהופעת סחרחורות. </div>
<div>
<h4 style="text-align: right;">
</h4>
<h4 style="text-align: right;">
תרגילים: </h4>
</div>
<div>
יש לבצע בישיבה או עמידה תוך שמירה על עמוד שדרה ישר וזקוף. <br />
1. תרגיל ראשון: מתיחת שרירי הצוואר האחוריים - מרכינים את הראש (ניתן להעזר בידיים) תוך מתיחת השרירים. נושפים. כשמרגישים שהמתיחה מגיעה לבסיס עמוד השדרה, נשארים 2-3 דקות תוך כדי נשימות.<br />
2. תרגיל שני: שחרור המתח מהשרירים הצידיים - בזמן נשיפה מטים את הראש (ניתן להעזר בידיים) ונשארים כשתי דקות בכל צד. </div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEiBTZm5v96Z-5pqK6cPdAeKOyF-zqhomGHEYWJKLAqhyAIxu0A_HHG5KXc83e38oqbq3_ospOLIYTIXBKmzTNhqunpeMwkLM354GLU3Xu4PTOFkgN4rest3oRQCA64oMNP6w7G6k8z4hc/s1600/IMG_0815.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEiBTZm5v96Z-5pqK6cPdAeKOyF-zqhomGHEYWJKLAqhyAIxu0A_HHG5KXc83e38oqbq3_ospOLIYTIXBKmzTNhqunpeMwkLM354GLU3Xu4PTOFkgN4rest3oRQCA64oMNP6w7G6k8z4hc/s400/IMG_0815.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1U16sBpSaIpy4C5lf3vG9SPex685R23b-sEAtCulRaBnuwVVOiboA0T8X91dhUkZkIV-tT60jYCtwTGx-tzaSvhOAN9IUNtcG8YhXsG2VxYHo9ntU_ZLME0LA2xaWRpB3yq1jozxsmbLU/s1600/IMG_0850.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1U16sBpSaIpy4C5lf3vG9SPex685R23b-sEAtCulRaBnuwVVOiboA0T8X91dhUkZkIV-tT60jYCtwTGx-tzaSvhOAN9IUNtcG8YhXsG2VxYHo9ntU_ZLME0LA2xaWRpB3yq1jozxsmbLU/s400/IMG_0850.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br />
<br />
הפעם אני מוסיפה תרשים של רוני שלי, בת ה-8, הד״ר לרוחניות הצמודה שלי. בשיחה עימה על ״מהיכן מגיעות המחשבות״ היא מסבירה לי שהן מתחילות בבטן (משכן הרגש) עולות לצוואר (באות לידי ביטוי) ואז הופכות למחשבות <br />
והיא יודעת הקטנה הזאת את הקשר בין מרכזי האנרגיה ואת הדרך שהאנרגיה צריכה לעבור כדי לשמור אותנו בריאים וחיוניים. תרשו לעצמכם לבוא לידי ביטוי מבלי לחשוש מלאבד את האהבה, לא זאת שלכם כלפי העולם (למשל, כשעולה כעס, לוותר על הצורך בסערה בביטוי הכעס ולהתמיר באמירה ״אני כועסת״) ומבלי לחשוש לאבד אהבה מהעולם (למשל, להרשות לעצמי להגיד את שעל ליבי מבלי להאמין לנאמר בחוץ, לביקורת, למילה המנמיכה וכדומה).</div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1yTEbtoaf3exE_kOsGola2ZqjoRrJnxA8dZZOrw3ICU3nrq7e6DbixVvtX4Y4Dsf3KA4DdrhinEyJeEYEj7EVq53HQsaRNtZ3noCpWRIAZFEb7e1ubJIqgMAp0bSIN68-0gttniQMNwLb/s1600/17634639_10155353111162573_2918113076560392150_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="898" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1yTEbtoaf3exE_kOsGola2ZqjoRrJnxA8dZZOrw3ICU3nrq7e6DbixVvtX4Y4Dsf3KA4DdrhinEyJeEYEj7EVq53HQsaRNtZ3noCpWRIAZFEb7e1ubJIqgMAp0bSIN68-0gttniQMNwLb/s400/17634639_10155353111162573_2918113076560392150_n.jpg" width="373" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">איך מחשבות מגיעות למוח - רוני גולן<br />
<br />
<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-72315819530633776182017-07-17T12:28:00.004+03:002022-08-13T07:11:53.729+03:00האיזור רביעי - מרכז הלב<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZqF2U-eIgibE2f37iD5FJW4yLTVIR9kLSdVdcm9jc53ErnuXTJ3-NWLsHEeiTG9NNT8GGW5XBA5lE6nbEMuK-lPJ0ROUCbirvSA7Xi7kdP0Opnl0jFs0PUBNZNJayqLPYRffnBsOmH3im2z5CwM0RhtqJwUAS4OUOTxmiBLrbWf-h7DQTChd-1WmzWQ/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZqF2U-eIgibE2f37iD5FJW4yLTVIR9kLSdVdcm9jc53ErnuXTJ3-NWLsHEeiTG9NNT8GGW5XBA5lE6nbEMuK-lPJ0ROUCbirvSA7Xi7kdP0Opnl0jFs0PUBNZNJayqLPYRffnBsOmH3im2z5CwM0RhtqJwUAS4OUOTxmiBLrbWf-h7DQTChd-1WmzWQ/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br /><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
שלום אהובים, <br />
<br />
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף. <br />
נתחיל עם הצ’קרות ונמשיך למרידיאניים. <br />
התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״. <br />
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.<br />
<br />
צ׳אקרות (בסנסקריט, גלגל), גלגלי או מרכזי האנרגיה המצויים בגופנו משמשים שערי כניסה לאנרגיה המזינה את הגוף ושומרת על קשר ואיזון אנרגטי עם הסביבה החיצונית. כל מרכז אנרגטי כזה מחובר לבלוטה אנדוקרינית המפרישה הורמונים ובנוסף כל מרכז אנרגיה שייך לאזור שונה בגופנו המופרד על ידי דיאפרגמה. <br />
לשיטתנו, כל אזור קשור להיבט מסוים בחיינו - <br />
<h4 style="text-align: right;">
<br />איזור רביעי - צ׳אקרת הלב</h4>
איזור בית החזה שבין שרירי הכתפיים והסרעפת וכולל את בללוטת התימוס, הבלוטה העיקרית של מערכת החיסון - תאי האפיתל והתאים הדנדריטיים המאכלסים את התימוס הכרחיים להבשלת תאי דם לבנים מסוג לימפוציטים T. תאים אלו נוצרים במח העצם ומגיעים אל התימוס להתמיינות. התאים מסייעים לגוף להלחם בזיהומים. <br />
<br />
היחלשות אנרגטית של בלוטת התימוס עלולה לגרום לירידה ולכשל במערכת החיסון ואף לתימומה (גידול שפיר בבלוטה). <br />
<br />
היחלשות אנרגטית יכולה להיות תוצאה של גורמים שונים כגון: <br />
- אורח חיים ותזונה לוקיים<br />
- מתח ממושך ותשישות פיזית ונפשית <br />
- נטילה ממושכת של אנטיביוטיקה ותרופות אחרות <br />
- תשישות גופנית כתוצאה מהתמודדות ארוכה עם מחלה או דלקת כרונית <br />
- טיפולים כימיים או חשיפה לקרינה חוזרים ונשנים<br />
<br />
הסיבות הפוגעות בבלוטת התימוס קשורות בטיב הקשר הבסיסי עם ההורים. מרכז זה קשור לאהבה מיקירנו המעניקה תחושה של הגנה ובטחון. הקשר העיקרי של התינוק עם אמו הוא דרך בית החזה - הקשר הראשוני של אהבה של האם וילדה הזורם דרך חלב האם. במגע של האם עם התינוק ישנו מעבר אנרגטי בין התינוק לאם הגורם לאיזון דינמי ולהנאה ברגע המפגש, להתגברות התדר האנרגטי עד כדי הכפלתו, להענקת הרגשת בטחון והגנה. <br />
<br />
משבר נפשי הקשור בפרידה או בחרדת נטישה מההורים או מבן משפחה יקר, עלול לגרום לחסימה במרכז הרביעי. החשש מפרידה אצל ילדים יכול לבוא לידי ביטוי כקושי לנשום המוביל ללחץ בריאות. תגובה טבעית של שחרור הלחץ היא בכי. אם הבכי נמנע, המתח בסימפונות יגבר ויגרום לדלקת בסימפונות (ברונכיט ספטית). מצד שני, אם הבכי ממושך, מחסני האנרגיה עלולים להתרוקן עד תשישות אנרגטית של הריאות וזו באה לידי ביטוי כעצב כרוני. <br />
<br />
לענין זה, ויורחב בהקשר של מרדיאן הריאות, ילדים מוצצים אצבע כדי להרגיע את החשש מנטישת ההורים. מרדיאן הריאות מסתיים באגודל (ראו תמונה) ולכן תינוקות נוטים למצוץ את האגודל. הפעולה הינה טבעית ומרגיעה ואין להפריע לה… היא חולפת מעצמה. כאשר אנחנו מונעים מילדינו למצוץ אצבע אנחנו מונעים מהם לווסת את החשש מנטישה בעצמם.<br />
<br />
במרכז הרביעי קיימים איברים נוספים: לב, ריאות, מעטפת הלב, קרום הריאה והמערכת הלימפתית - עליהם ארחיב בפוסטים הקשורים למרדיאנים.<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBIrZ1Ka0MurROIpVdeYgyDx48QBiCU8iaPyPlRzya1FW4vTQDBp1FaxSOQzkU1zef7W3F4s4dVR4lmOglqRkvdk1cULJd4rbXKnuIVssk1Zc0cW-QCxFYYSm38IVBCBRB_5pNIZf9kEbo/s1600/17457977_10155329506202573_3188340748677777791_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="539" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBIrZ1Ka0MurROIpVdeYgyDx48QBiCU8iaPyPlRzya1FW4vTQDBp1FaxSOQzkU1zef7W3F4s4dVR4lmOglqRkvdk1cULJd4rbXKnuIVssk1Zc0cW-QCxFYYSm38IVBCBRB_5pNIZf9kEbo/s400/17457977_10155329506202573_3188340748677777791_n.jpg" width="223" /></a></div>
<div>
<br />
<div>
<br />
גם השדיים הנמצאים בבית החזה, ואלה קשורים ביחסי אהבה אינטימיים במשפחה ובמערכות יחסים רומנטיות. כאשר זרימת האנרגית האהבה היא חופשית ופתוחה, אנו מקבלים את היקרים לנו כפי שהם ומסוגלים להעניק אהבה ללא תנאי וללא ציפויות לקבל דבר בתמורה. <br />
<br />
הצד הימני של גופנו הוא זכרי (זיכרי <img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" />:) - לא גברי) ומושפע מהאונה השמאלית ואילו הצד השמאלי הוא נקבי ומושפע מהאונה הימנית. הקשר בין האם לילדים שלה מבוסס על אהבה אמהית נקבית, ולכן קשור אנרגטית לשד שמאל, בעוד הקשר עם בן הזוג (וגם עם האב) קשור לפן הזכרי ולכן קשור לשד הימני. <br />
<br />
משבר לא מיני עם הבעל (פרידה / אבדן) עלול להוביל לגידול בשד הימני. משבר לא פתור עם אמא או עם ילד עלול להוביל לגידול בשד שמאל. <br />
<br />
כשהמרכז הרביעי חסום, משתנה משמעות האהבה כלפי המשפחה הגרעינית כולה ואנו מאבדים את היכולת להעניק ולאהוב ללא תנאי. <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
תרגילים לשחרור המרכז הרביעי:</h4>
</div>
<div>
מטרת התרגיל היא להרפות מתח בבית החזה ולאפשר את החידוש האנרגטי באזור. כמובן שמומלץ טיפול ממוקד על שחרור החסימה ממרכז זה. <br />
ניתן להעזר בכדור פיזיו, ספסל מרופד או בעזרתו של אדם נוסף. <br />
1. שני אנשים בעלי גובה ומשקל זהה. עומדים גב אל גב, משלבים זרועות, מתכופפים מעט. המטפל אוחז במטופל ומרים אותו. כדי להקל על ההרמה מומלץ שהישבן של המטופל יותאם לגב התחתון של המטפל. התנוחה מזכירה מתיחה יוגית. <br />
2. האדם המורם צריך להרפות את גופו ולנשום באיטיות ולמתוח את שרירי בית החזה בצורה הדרגתית.<br />
<br />
בתמונה אני מרימה את רוני הבת שלי. היא קטנה ממני ולכן מאוד נוח להרים אותה. בהרמה של מבוגר חשוב שיהיה במשקל וגובה זהה <img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/ffb/1/16/1f64f_1f3fb.png" /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4fksH96vzFfmc-qdoD3PFiuVl_LbSNE2C4qziQvzs7zIt2fFxKAoRb1KbGBE6jPGCp4m0gjMRSVsxHQ5F48Ulm_kEMa7-ZH_j6foV0lgLQ0hhfFsZKpzBE-L83VCdlTpnrCyBQ-whICUJ/s1600/17498915_10155329506117573_468967246124402918_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="872" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4fksH96vzFfmc-qdoD3PFiuVl_LbSNE2C4qziQvzs7zIt2fFxKAoRb1KbGBE6jPGCp4m0gjMRSVsxHQ5F48Ulm_kEMa7-ZH_j6foV0lgLQ0hhfFsZKpzBE-L83VCdlTpnrCyBQ-whICUJ/s400/17498915_10155329506117573_468967246124402918_n.jpg" width="362" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">תרגיל לשחרור המרכז הרביעי - מרכז הלב</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-35393455525891571152017-07-17T12:27:00.002+03:002023-03-19T05:09:40.479+02:00האיזור השלישי - מרכז מקלעת השמש<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvUmeUMfl_1XF4c1KevVgPbMKdgzX4L_OqD5uSwfgKFM6Gk48xEq_V5aVIw2-JrPrGFDNewjJQ7Q8qkWzsnPXHd-STU84DnHWyDpShGW51vapX6LI0ThwaiJjzJo6HhGHVR3_qEyglk0BP7rToY3_0VsuUCqVJ64O5SF6LvoMVFA-74Ap9fS1mdX6DNg/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: verdana;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvUmeUMfl_1XF4c1KevVgPbMKdgzX4L_OqD5uSwfgKFM6Gk48xEq_V5aVIw2-JrPrGFDNewjJQ7Q8qkWzsnPXHd-STU84DnHWyDpShGW51vapX6LI0ThwaiJjzJo6HhGHVR3_qEyglk0BP7rToY3_0VsuUCqVJ64O5SF6LvoMVFA-74Ap9fS1mdX6DNg/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: verdana;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><span style="font-family: verdana;">
שלום אהובים, <br />
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף. <br />
נתחיל עם הצ’קרות ונמשיך למרידיאניים. <br />
התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״. <br />
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.<br />
<br /></span><div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">צ׳אקרות (בסנסקריט, גלגל), גלגלי או מרכזי האנרגיה המצויים בגופנו משמשים שערי כניסה לאנרגיה המזינה את הגוף ושומרת על קשר ואיזון אנרגטי עם הסביבה החיצונית. כל מרכז אנרגטי כזה מחובר לבלוטה אנדוקרינית המפרישה הורמונים ובנוסף כל מרכז אנרגיה שייך לאזור שונה בגופנו המופרד על ידי דיאפרגמה. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">לשיטתנו, כל אזור קשור להיבט מסוים בחיינו - </span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;"><b>האזור השלישי </b></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">צ׳אקרת מקלעת השמש כוללת את הבטן כולה, הלבלב, הכבד, הטחול וכל מערכת העיכול. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">המרכז האנרגטי קשור ללבלב, בלוטה הנמצאת מאחורי הקיבה שתפקידה להפריש מיצים לצורך עיכול ופירוק המזון וכן הורמונים לזרם הדם לוויסות המטבוליזם בגוף: אינסולין וגלוקגון (המווסתים את רמת הגלוקוזה בגוף). </span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">מרכז זה קשור בהיבט החברתי ובהישרדות חברתית, דרכו אנחנו רוכשים רגשות אהבה, כבוד ומחילה כלפי הסובבים אותנו, ודרכו נתפשת נקודת המבט הכללית שלנו כלפי החברה. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">מקלעת השמש היא מושב התחושות. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">במרכז זה אנחנו אוגרים אך גם משחררים רגשות ״נמוכים״.</span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">בהשפעת מרכז זה פועלים כוח הרצון, עוצמת השליטה בחיינו, יכולת קבלת החלטות והפעלת רגשות שליליים כמו כעס, טינה, קינאה ושנאה. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">כמו כן הצ'אקרה הזו משפיעה על האיזון בין אופטימיות ופסימיות, תחושות מצפוניות ורגשות אשם וחרטה.</span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">כאשר הצ׳אקרה מאוזנת האדם יודע להסתדר במצבים רגשיים וענייניים, יש יכולת להתמודד ולהתגבר על קשיים במיוחד במישור הרגשי ובכלל יכולת להגיע לשביעות רצון וסיפוק בחיים. </span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">איזון יבוא לידי ביטוי בחברותיות, שמחה, הערכה עצמית, כבוד לאחרים, תודעה של כוח עצמי, מיומנות, תבונה, נינוחות, ספונטניות, יכולת הבעה ונטילת אתגרים חדשים.</span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">כאשר הצ׳אקרה אינה מאוזנת: היא גורמת למצבים של פגיעות יתר, אגוצנטריות, חוסר סיפוק וחוסר אושר, תסכולים חזקים, שנאה, קנאה ורגשות קשים, דיכאון, חוסר בטחון, בלבול, פחד מנטישה וצורך בחיזוקים קבועים.</span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">מרכז זה מושפע במיוחד מכל מצב שעלול לפגוע במעמדו החברתי של האדם. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">אחת הסיבות השכיחות המשפיעות על אזור זה היא פחד מאפשרות לפגיעה גופנית. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">אזור זה רגיש מאוד למצבי דחק, שגורמים לצמצום זרימת הדם לאיברי הבטן ולסדרה של תגובות גופניות שתפקידן להגן ככל האפשר על הגוף. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">במצב דחק קיצוני הלבלב מתחיל להפריש כמות גדולה של אינסולין וזה יכול להביא לחסימה באזור, לסוכרת, לדלקת בלבלב ואף לגידול סרטני בלבלב. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">כמו כן קיים קשר ישיר בין המרכז השלישי ליתר איברי הבטן. </span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;"><b>הבטן</b> קשורה ליכולת שלנו לעכל אירועים, תחושות ורגשות. כשאין יכולת לשחרר רגשות או לבטא אותם מתחילות להופיע תופעות הקשורות למערכת עיכול. </span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;"><b>הקיבה</b> שלנו קשורה ליכולת שלנו לעכל משברים שאינם צפויים ולמרידיאן הקיבה העובר בברכיים ולכן לעיתים אנחנו נחווה פחדים גם בברכיים. </span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;"><b>הטחול</b> מקבל את אנרגיית הקיבה המתקבלת אחרי עיכול המזון ולכן יהיה קשור למשברים שלא הוטמעו וליכולתנו לעבד משברים צפויים. </span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;"><b>המעי הדק</b> מקבל מזון מעוכל מהקיבה, מעבד אותו, מעבד את השאריות ושולח אותן למעי הגס. תפקידו הפיזיולוגי הוא להפריד בין הטהור לגס. המעי הדק קשור ליכולת הניתוח שלנו, יכולת להפריד בין נכון ולא נכון עבורנו. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">עודף מתח במעי הדק, כתוצאה מהדחקת רגשות וקושי בלקבל החלטות, יכול להביא לדלקת ברירית המעי הדק.</span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;"><b>המעי הגס</b> אחראי על סילוק הפסולת מהגוף. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">בהיבט הרגשי, המעי הגס קשור לביקורת ולפחד מביקורת (דחייה כתוצאה מביקורת), לפחד לשחרר והצורך לשמור בפנים (לא סתם יש לנו קושי בלהפליץ ליד אחרים). </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">כאשר אנחנו ״מחזיקים בפנים״ אנחנו יכולים להוביל להתכווצויות יתר של המעי, לעצירות, שלשולים ולכאבי בטן, כיבים ברירית ולדלקת כרונית של האיבר ובמקרים קיצוניים לגידול סרטני.</span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;"><b>הכבד</b> הוא האיבר בו מצטברים השומנים והרעלים של הגוף. אנו קוראים לו מחסן של אהבה.</span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">במישור האנרגטי, כשחסר לנו בכל מישור בחיים, אז מצטברים בכבד כעס, אימה וקנאה. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">אנרגיה של כעס חוזרת לדם, ללב ומשם לשאר המערכת ומובילה לתגובה של כעס ותוקפנות, ולצורך לשכך כעסים דרך אלכוהול וסמים והתמכרויות נוספות. </span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;"><b>כיס המרה</b> מופקד על סיוע בעיכול של שומנים וחלבונים על ידי הפרשת נוזל המרה לתריסריון בזמן הארוחה וקשור לכבד אנטומית ואנרגטית. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">המרה עוזרת לכבד בפירוק החומרים. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">אם האנרגיה בכבד נמוכה היא עוברת לכיס המרה והופכת להיות קשה יותר = הכעסים הופכים לטינה, יגון, דיכאון וייאוש. הצטברות אנרגיה שלילית בכיס המרה יכולה להפוך לאבנים בכיס המרה. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;"><b>תרגיל להזנת המרכז השלישי:</b></span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">כדי לפתוח את המרכז השלישי יש להיעזר בכיסא מרופד או באדם אחר. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">מטרת התרגיל היא למתוח את אזור מקלעת השמש ואת אזור הבטן העליונה כדי לשחרר את המתח הכלוא ברקמות. </span></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">1. משעינים על ספסל מרופד את אזור גב המותני בטני ומותחים אחורה את הגב. חשוב להקפיד שהתמיכה תהיה באזור של הבטן ולא של בית החזה, כך שמרכז הבטן ימתח. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;">2. נושמים תוך כדי שמירה על התנוחה, ונשענים לאחור במידת האפשר, תוך העברת הזרועות מעבר לראש.</span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div></div></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivNNrJ59rkPTH_KOl3P57Q7Y36FT_RmAojZE71CxTFs32RsuoQFWb9ef1xaWbGgne0BteXZcif35y-osiM5-R2EAns7j65a6H0CSXNA3XicAM0qtMGwbyG5f6PqD6P-IlzKwt9o_uL48Q-/s1600/17362068_10155305452412573_6702914531277116968_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: verdana;"><img border="0" data-original-height="910" data-original-width="960" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivNNrJ59rkPTH_KOl3P57Q7Y36FT_RmAojZE71CxTFs32RsuoQFWb9ef1xaWbGgne0BteXZcif35y-osiM5-R2EAns7j65a6H0CSXNA3XicAM0qtMGwbyG5f6PqD6P-IlzKwt9o_uL48Q-/s400/17362068_10155305452412573_6702914531277116968_n.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: verdana;"><br />
</span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcnrjJgrkSbYoSYzviDlQlrxT_n96uLYD2jHvH_tqqGJcr0EQSulUy99pR3ASnBAQnsq_22sM0TrZnY1cqYS_AczFC-UXKGpFcMy09fYaRO19u28bNyxjRK9rU9ioxCOe_cIWNKL1hA0Ax/s1600/17361612_10155305452372573_2299131452734464777_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: verdana;"><img border="0" data-original-height="946" data-original-width="960" height="393" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcnrjJgrkSbYoSYzviDlQlrxT_n96uLYD2jHvH_tqqGJcr0EQSulUy99pR3ASnBAQnsq_22sM0TrZnY1cqYS_AczFC-UXKGpFcMy09fYaRO19u28bNyxjRK9rU9ioxCOe_cIWNKL1hA0Ax/s400/17361612_10155305452372573_2299131452734464777_n.jpg" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">תרגיל להזנת המרכז השלישי - מרכז מקלעת השמש<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-70583054653844326662017-07-17T12:25:00.004+03:002023-09-13T09:58:42.931+03:00האיזור השני - מרכז המין<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirNGKDUS9zQRhRyFJPrsQegghTRUVahQfS6p3a6xtL-FXO7WvoMXyXl6Ma9L_zS23NEY4kRa9WKfPga9gHHCjLLXlTzwGExVvPRLuVRfOUvmwrNbrxcmOpLuuq-mO08LMvL44jtglvlBHU8S8z3XCx17G41Ogz_fxyF24O7a40Ysn5mDPhy4hYS6-tdA/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: verdana;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirNGKDUS9zQRhRyFJPrsQegghTRUVahQfS6p3a6xtL-FXO7WvoMXyXl6Ma9L_zS23NEY4kRa9WKfPga9gHHCjLLXlTzwGExVvPRLuVRfOUvmwrNbrxcmOpLuuq-mO08LMvL44jtglvlBHU8S8z3XCx17G41Ogz_fxyF24O7a40Ysn5mDPhy4hYS6-tdA/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: verdana;"><br /></span><div dir="rtl" style="text-align: center;" trbidi="on"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-family: verdana;">
שלום אהובים, <br />
<br />
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף. <br />
נתחיל עם הצ’קרות ונמשיך למרידיאניים. <br />
התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״. <br />
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.<br />
<br /></span><div><span style="font-family: verdana; font-size: small;"><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;">צ׳אקרות (בסנסקריט, גלגל), גלגלי או מרכזי האנרגיה המצויים בגופנו משמשים שערי כניסה לאנרגיה המזינה את הגוף ושומרת על קשר ואיזון אנרגטי עם הסביבה החיצונית. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;">כל מרכז אנרגטי כזה מחובר לבלוטה אנדוקרינית המפרישה הורמונים ובנוסף כל מרכז אנרגיה שייך לאיזור שונה בגופנו המופרד על ידי דיאפרגמה. </div><div dir="auto" style="text-align: start;">לשיטתנו, כל איזור קשור להיבט מסוים בחיינו - </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><b>האיזור השני </b></div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;">צ׳אקרת המין והיצירה כוללת את איזור האגן ומערכת איברי המין ושלפוחית השתן. </div><div dir="auto" style="text-align: start;">איזור זה קשור ישירות בתפקוד המיני ובמערכת הרבייה. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;">המרכז האנרגטי קשור ישירות באשכים אצל הגבר ובשחלות אצל האשה. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;">מבחינה נפשית האשכים והשחלות קשורים בטראומות הקשורות בילדים, אבדן בן או בת, משברים רגשיים המובילים לנתק מהילדים, תשוקה עזה להבאת ילדים לעולם שלא מומשה ופחד מחוסר יכולת ללדת ועוד.</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;">לדוגמא, אנו מוצאים קשר ישיר בין הופעת ציסטה בשחלה ואבדן של דבר ערך יקר כגון בובה או חיה אהובה בגיל צעיר, בילדות. <span style="color: black; font-size: 12pt; text-align: left;">אותה ילדה חווה את אובדן הבובה והחיה כאובדן שווה ערך לזה של אם שמאבדת את ילדיה. </span></div><div dir="auto" style="text-align: start;">במידה ואבדן זה לא עובד או עוכל כפי שצריך היה להיות בילדות, הוא עלול לגרום לירידה משמעותית ברמת החיוניות של השחלה וכתוצאה מכך מופיעה ציסטה או גידול סרטני בשחלה. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;">מיומיות - גידולים ברחם, שרירנים (פיברומות) וסרטן הרחם, כולם קשורים למשברים לא פתורים הקשורים בהריון, קושי להכנס להריון ובאבדן הריון. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;">המשבר הנפוץ ביותר ומשפיע על צוואר הרחם אצל אישה, ועל הערמונית אצל גבר, וקשור לחוסר נאמנות או קנאה לבן / בת הזוג. </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;">אצל גברים ירידה ברמת האנרגטית של מרכז זה יכולה להוביל ליצר מיני נמוך, אי אונות כתוצאה מאבדן ובזבוז אנרגיה מינית ושפיכה מוגזמת של נוזל זרע (כאן המקום לציין כי אנו ממליצים לתרגל פורקן מיני ללא שפיכה).</div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;"><br /></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><b>תרגיל לשחרור ולהזנת המרכז השני: </b></div><div dir="auto" style="text-align: start;">התרגיל מתבצע על ידי תנועת האגן, כאשר הגב וכל הגוף נשארים יציבים: </div></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; text-align: left; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="text-align: start;">1. עומדים בפיסוק קל ברוחב הכתפיים. מכופפים מעט את הברכיים (בכדי שלא יהיו נעולות). מניחים את כפות הידיים על המותניים. </div><div dir="auto" style="text-align: start;">2. שואפים אויר ומניעים את האגן לאחור. שואפים שוב ומניעים אותו קדימה וחוזר חלילה. </div><div dir="auto" style="text-align: start;">3. אם מופיע כאב בגב התחתון, יש לחזור על התרגיל באופן קבוע שלוש פעמים ביום, בכל פעם במשך שתי דקות, עד שחרור הכאב והחזרת הגמישות לגב התחתון (בגבול האפשרי).</div></div></span></div>
<div>
<span style="font-family: verdana; font-size: small;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Eb0kskM9Onq3_8v20i6bf3Cku9VhJEy_t3U9Bw-XPoHXaWhzlbWYskWugeGm0ozMrMKXTRHrTnhakbJGH3-XQXStvRhBOKcQEutlm9AYjk98heapwJ3f64uUwiwmHVq_lDACc8O2Wy15/s1600/17264952_10155278877137573_2259649860920056442_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: verdana;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Eb0kskM9Onq3_8v20i6bf3Cku9VhJEy_t3U9Bw-XPoHXaWhzlbWYskWugeGm0ozMrMKXTRHrTnhakbJGH3-XQXStvRhBOKcQEutlm9AYjk98heapwJ3f64uUwiwmHVq_lDACc8O2Wy15/s640/17264952_10155278877137573_2259649860920056442_n.jpg" width="480" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">תרגיל להזנת המרכז השני - מרכז המין </span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-family: verdana; font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: verdana;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-64228637041458844972017-07-17T12:24:00.002+03:002023-03-19T05:03:55.599+02:00האיזור הראשון - מרכז הבסיס<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpuYL9FnTcQw-vxL7s-1BdPRtQFkpnoXt99uxEeIdA7vL38untXnK-H3n6zxgD5rGexLYA9qrshDyHALLVJp9RRHYFtGTnZEIZh9SR66M80Aq8JjRWC4oJIMdkk5DniY6PS-3W5a5nIvsxT8wFBKk_8BWkhUmDEyUXY9KYu3qu8arIdGpWXd19gicVdQ/s499/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="499" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpuYL9FnTcQw-vxL7s-1BdPRtQFkpnoXt99uxEeIdA7vL38untXnK-H3n6zxgD5rGexLYA9qrshDyHALLVJp9RRHYFtGTnZEIZh9SR66M80Aq8JjRWC4oJIMdkk5DniY6PS-3W5a5nIvsxT8wFBKk_8BWkhUmDEyUXY9KYu3qu8arIdGpWXd19gicVdQ/s320/%D7%A7%D7%90%D7%A8%D7%9F%20%D7%96%D7%A8%D7%99%D7%94%D7%9F%20%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%95.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
שלום אהובים, <br />
מוצעים כאן תרגילים לשחרור והזנת הצ׳אקרות והמרידיאנים בגוף. <br />
נתחיל עם הצאקרות ונמשיך למרדיאנים. <br />
התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״. <br />
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.<br />
<br />
<b>צ׳אקרות</b> (בסנסקריט, גלגל), גלגלי או מרכזי האנרגיה המצויים בגופנו משמשים שערי כניסה לאנרגיה המזינה את הגוף ושומרת על קשר ואיזון אנרגטי עם הסביבה החיצונית. כל מרכז אנרגטי כזה מחובר לבלוטה אנדוקרינית המפרישה הורמונים ובנוסף כל מרכז אנרגיה שייך לאיזור שונה בגופנו המופרד על ידי דיאפרגמה. <br />
<br />
לשיטתנו, כל איזור קשור להיבט מסוים בחיינו - <br />
<br />
<h4 style="text-align: right;">
האיזור הראשון - </h4>
צ׳אקרת הבסיס ממוקמת בין חלל הבטן לעמוד השדרה ובו נמצאות הכליות, בלוטת יותרת-הכליה והאורטירי (הצינורות המובילים את השתן מהכליות לשלפוחית השתן). <br />
בבלוטת יותרת הכליה מיוצרים הורמונים, בין היתר אדרנלין והורמונים המווסתים את שיעור הסוכר ואת כמות המלח המופרש בשתן.<br />
<br />
ההיבט הנפשי הקשור במרכז זה הוא הקיומי בסיסי - הישרדות אישית וקולקטיבית ותחושה של בטחון. מושגים כגון: בטחון פיזי, מזון, מחסה, המשך קיום הגזע וטריטוריה. </div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">חיה למשל, מסמנת את מקומה על ידי הטלת שתן. <br />
<br />
תדר אנרגיה של איזור זה נחשב לנמוך ביותר בגוף, ומספק את האנרגיה הדרושה למבנים מוצקים של הגוף: עצמות, שרירים, עמוד שדרה, ציפורניים ושיניים. <br />
<br />
מבחינה רגשית בלוטת יותרת-הכליה נפגעת כתוצאה מסכסוכים ומשברים טריטוריאלים (משברים אלה יכולים לכלול גם משברים מופשטים יותר כגון: מתחרים בתחום העבודה או הזוגיות).<br />
חוסר אנרגיה בכליות יוביל ליצירת אנמיה וירידה באנרגיה המועברת לעצמות. </div><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">ירידה של אנרגיה תחליש את העצמות ותוביל לתהליך של בריחת סידן וזרחן והופעת אוסטיאופרוזיס. <br />
<br />
<b>תרגיל לשחרור והזנת המרכז הראשון: </b><br />
1. יושבים על הרצפה ישיבה מזרחית כשעמוד השדרה זקוף<br />
2. נושמים עמוק ונושפים דרך הפה בשפתיים רפויות<br />
3. מדמינים קרן אור אדומה החודרת לאיזור עצם הזנב וממלאת את האיזור הראשון אור אדום חזק. נושמים את האור ומדמיינים שהאור נספג בכל הגוף, עד שהגוף מואר כולו. ניתן להרגיש רעד קל בגוף.<br />
4. מדמיינים את הכליות כזוג פנסים המאירים באור אדום.<br />
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjddew-5TkJhbfLdHtJdF6IBJ7I8tNDuEnabtuDobzl7r8_4XTTcBdf7y9WRciJqWP7nwJCC_x6bVOSwrs27_681AbecKOuAVuJ9uZYFwpXs6J7cPv2vdd31iy4H03DJjEFYb5NkI6TKvDs/s1600/17103286_10155251496402573_7397466201954638206_n.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjddew-5TkJhbfLdHtJdF6IBJ7I8tNDuEnabtuDobzl7r8_4XTTcBdf7y9WRciJqWP7nwJCC_x6bVOSwrs27_681AbecKOuAVuJ9uZYFwpXs6J7cPv2vdd31iy4H03DJjEFYb5NkI6TKvDs/s400/17103286_10155251496402573_7397466201954638206_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption">תרגיל להזנת המרכז הראשון - מרכז הבסיס<br />
<br />
<br />
<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br />
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-37620123633110689302016-01-08T14:41:00.000+02:002017-07-17T11:55:47.805+03:00לחווה של גן העדן שלי קוראים פריידי מרגלית ויש לה תפוחים בשפע<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
הפרשנות שאני הכי אוהבת על הגירוש מגן העדן היא של אריך פרום.<br />
<br />
פרום מקדים ואומר כי האדם שהתברך בתבונה, עם מודעות לעצמו (תיכף נדבר על זה), עם מודעות לתוחלת החיים הקצרה שלו, שנולד וימות ללא רצונו, עם מודעות להיותו לבד ולנפרדותו, לחוסר האונים שלו אל מול כוחות הטבע והחברה... כל אלה הופכים את קיומו הנפרד והלא מאוחד לכלא. וכי הוא ישתגע עד שלא ישחרר עצמו מהכלא על ידי איחוד מחדש עם האחר והעולם בחוץ. <br />
<div>
<br /></div>
<div>
אותה חוויה של נפרדות היא המקור לחרדה (anxiety). להיות נפרד, אומר להיות מנותק ללא יכולת להשתמש בכוחות האנושיים שלי, להיות חסר ישע ולחוות את העולם כפולש לתוכי מבלי שתהיה לי היכולת להגיב. מעבר לכך, חרדה מעוררת רגשות של בושה ואשמה וזאת באה לידי ביטוי בסיפור התנ״כי של אדם וחווה. עם אכילתם את פרי הדעת טוב ורע, אחרי שהמרו את רצון האל (ואין טוב ורע אם אין חופש להמרות) והפרו את ההרמוניה עם הטבע, הם התביישו - כי הבינו שהם ערומים... <br />
<br />
אריך פרום מסביר שבהיצמדות לפרשנות הוויקטוריאנית בה אדם וחווה התביישו במערומיהם, אנחנו מפספסים את הנקודה העיקרית: עם היותם מודעים לאחר ולעצמם הם הבינו כי נפרדים הם. ואף על פי שיודעים כי נפרדים, נשארו הם זרים אחד לשנייה משום שטרם למדו לאהוב אחד את השנייה (עדות לכך היא ״הלשנתו״ של אדם על חווה במקום להגן עליה מול האל). </div>
<div>
<br /></div>
<div>
הידיעה כי אנו נפרדים ללא איחוד על ידי אהבה - היא, היא המקור לבושה ובאותה הנשימה היא גם המקור לאשמה ולחרדה (מתוך The Art of Loving).</div>
<div>
<br />
על ידי אכילת פרי הדעת קיבלנו חופש בחירה אך נשללה (ורק לכאורה) מאתנו האחדות עם האל, הבריאה והטבע, השדה המאוחד. והתהלכנו בעולם לתור אחריה.<br />
<br />
הגירוש מגן העדן אינו עונש. הוא תהליך טבעי אותו כל אחד מאתנו עובר. כל אחד מאתנו עבר בדרך כזו או אחרת את השלב הזה בו הבנו כי אנו נפרדים, בתחילה מאמנו, אחר כך מהורינו וכן הלאה. ברי המזל מאתנו חוברו יחדיו על ידי כוחה של אהבה (אהבה כאמנות על פי פרום, לא בהכרח זאת הרומנטית) ברגישות וחמלה ואילו אחרים... קצת פחות<br />
<br />
אני מאלה שקצת פחות :). אף אחד לא אשם בזאת. אהבו אותי, אני יודעת. אבל מספיק חרם חברתי אחד או מבט אחד נוקשה על הילדה הרגישה שהייתי (ועדיין, אך היום אני יודעת שזה כוח) כדי שארגיש לא במקום, לא שייכת. ושנים התהלכתי בעולם מלאה בשאלות גדולות. צברתי מסכות וסיפורים שאפשרו לי להגן עלי מהעולם הפולש מבחוץ. אלה היו מנגנוני ההגנה שלי. חשבתי שבניתי עולם בו אני יכולה בהגיון רב להסביר לעצמי שככה יהיה לי נכון. אוי, איך טעיתי. <br />
<br />
אבל אני לא רוצה לכתוב על הארועים שגרמו לי לעטות מסכות או הסיבות שבגללן בחרתי להסיר את המסכות. זה קרה בהדרגה. בהתחלה במינונים קטנים שגדלו והצטברו ונקודה קריטית אחת בה נכנסתי לחדר ניתוח לאחר שריסקתי את הקרסול. שם כבר לא יכולתי להתכחש לעולם שהופיע מולי במלא הדרו. ומתוך תחושה שאני לא מסוגלת לזייף יותר חזרתי לתור אחרי התשובות לשאלות שהיו מנת חלקי בעבר.<br />
<br />
אני רוחנית. תמיד הייתי. ותאמינו לי, ששני בני זוג החוזרים בתשובה שהיו לי (מי יותר ומי פחות) היו אחלה שיקופים לעיסוק שלי בעולם הרוח. כששואלים אותי האם חזרת בתשובה, אני עונה, מעולם לא חזרתי בשאלה. אך האל שלי אינו דתי. האל שלי הוא אני, הוא אתם, הוא הכוח, הבריאה, הוואקום, השדה המאוחד, נקודת האפס. איך שתקראו לו. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
הוא בא לידי ביטוי בכל דבר גשמי ורוחני והוא מוסבר בדרכים שונות, מהחביבות עלי הן של דויד בוהם, איינשטיין, טסלה, וילהלם רייך, יונג, סטיבן גיליגן, נסים הרמיין, ואלה שזכיתי להכירם אישית וללמוד מהם: אריה דובי (ז״ל), אלעד חדד, נאדר בוטו, פריידי מרגלית, אורית בוקסבוים-פורת וגלית שחם (מורותי האהובות במרחב). האל שלי מוסבר דרך הפיזיקה הקוואנטית ומורגש היטב בגוף החי שלי שאותו אני מרגישה חזק ועימו למדתי לעבוד ולרפא, עצמי ואחרים. אנרגיית החיים נכנסת ויוצאת ממני כאילו שהפכתי שוב ילדה. כפי שהטבע רצה, כפי שצריך להיות.<br />
<br />
אבל מי שחיברה אותי יחדיו ולימדה אותי ועוד הרבה נשמות שהיו נפרדות היא פריידי מרגלית ומרחב מודעות. שם כל הידע שצברתי בשנים האחרונות דרך לימודים, סדנאות ומפגשים מלמדים ומרגשים, שם הוא התחבר לידיעה אחת מזוקקת. שאני לא נפרדת, שאני מחוברת, שאני חלק מהשדה המאוחד ושאני אהובה. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
למדתי לאהוב את עצמי. מחדש. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
ולא, אין לי דבר בגנות הפסיכולוגיה הקלאסית או סדנא זו או אחרת. כולם היו שיעורים בדרך שהובילו אותי למסקנה שזה אינו מספק עבורי ולהמשיך לתור אחר התשובה והדרך. וכשהייתי מוכנה נכנסתי למרחב מודעות בראשה של פריידי מרגלית. ושם קרה הנס!<br />
<br />
פריידי מומחית ל״מטא פסיכולוגיה״ - הפסיכולוגיה של התודעה - וזו, כפי שניתן לקרוא באתר של המרחב ״באה לפוגג את אשליית קווי הגבול המתקיימים בינינו לבין העולם החיצון. המטא פסיכולוגיה מתווה דרך מהפכנית להתבוננות במתרחש, להבין כי ה"מציאות" אינה אלא השתקפות מדויקת, הולוגרמה של נבכי תודעתנו, ומתוך תפישה זו ביכולתנו להתבונן פנימה, להביא לשינוי בתוכנו, וליהנות ממציאות המשתנה סביבנו״<span style="background-color: #faf7f0; color: #ab8f66; font-family: "alef" , sans-serif; text-align: right;">.</span> </div>
<div>
מוזמנים להמשיך <a href="http://tatmuda.com/" target="_blank">לקרוא על השיטה ועל פריידי כאן.</a></div>
<div>
<br />
וכך זה קרה. אני למדתי להתיידד עם תת המודע שלי. להבין על מה ״יושב״ מה שמנהל אותי ולשנות, אחרי עבודת עומק, את הדפוסים הלא משרתים. להתמיר, ולחזק את כל היפה שבי. למדתי להתיידד עם חלקי הצל שבי. לקבל אותם, לשבת עימם לקפה. לצחוק עימם. לאהוב אותם ללא תנאי. לאהוב אותי ללא תנאי. לאהוב אחרים ללא תנאי.<br />
<br />
אני שאוהבת במיוחד לחלוק את הטוב והאור מזמינה אתכם להתנסות וללמוד את עצמכם לעומק ולהחזיר את הכוח הביתה.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
ובברכת שבת שלום, אור ואהבה...</div>
<div>
<br />
קארן <!--EndFragment--><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-21054994141081942832013-08-16T17:49:00.000+03:002013-08-17T07:01:38.870+03:00"מתגעגעים לאחר-כך": תעוד אישי אובססיבי. טרנדים, טכנולוגיה ומחשבות על זיכרון ועל התפקיד שלו באבולוציה שלנו. <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">תמיד אמרתי (ואני מניחה שאני לא היחידה) שבעלי החזון השאקלים ביותר
הם סופרים וכותבי התסריטים. להם יש את היכולת ל"ווזן" את העתיד שלנו
הרבה זמן לפני שהוא קורה.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">ב-1995 יצא סרט בשם<a href="http://www.youtube.com/watch?v=8RoOs-S_JVI" target="_blank"> </a></span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=8RoOs-S_JVI" target="_blank">Strange Days</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> שריתק אותי. הוא תאר מציאות בה אנשים מקליטים את כל מה שעובר
עליהם ברמה הוויזואלית <b>והסנסורית</b> ויכולים לסחור בחוויה. למשל, אדם שאיבד את
רגליו, יכול להשתמש במכשיר כדי לראות וממש להרגיש איך זה להיות אדם שרץ בפארק, או
אישה שנפרדה מבן זוגה יכולה לשחזר ימים שבילתה עמו (כן, גם סקס). כמובן, שרצה תעשיית
סנאף לא חוקית סביב הטכנולוגיה (וכאן מתחיל הסיפור של הסרט). </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">הסרט השני יצא כבר ב-2004 </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=EM5MzCAZ3OY" target="_blank">TheFinal Cut</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>, עם רובין וויליאמס
(ולא ממש הצליח). גם כאן הסרט מתאר מציאות בה רובנו נושאים צ'יפ שמקליט את החיים
שלנו. רובין וויליאמס משחק אדם שהתפקיד שלו לערוך את חייו של האדם הנפטר לסרטון
קצר שמציגים בהלוויה שלו. ואז הוא מגלה משהו שאף אחד לא היה רוצה שיראו...<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">וכמובן הפרק מהסדרה המעולה, מראה שחורה (עונה ראשונה, 2011) </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=3bFCqK81s7Y" target="_blank">The Entire History of You</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>. שוב, מדובר במציאות בה כל פעולה מוקלטת וניתנת לצפייה, אישית או
פומבית, מחדש. </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">ויש עוד אלף כאלה – מ-1984 ועד </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=yWL3Uw7872s" target="_blank">Minority Report</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">(2002)
ועד <a href="http://www.youtube.com/watch?v=v1uyQZNg2vE" target="_blank">המשקפיים של גוגל</a>. <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span lang="HE"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">מכירים את המם הזה שרץ בפייס?: "הייתה בשירותים - צלמה את עצמה
37 פעמים, היה על הירח - צילם עצמו פעם אחת". <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">אנו כבר שם, במציאות הזאת שבה הכל מתועד ומצולם. מיני מיקרו פעולות
שלנו מתועדות, מדווחות (על ידינו או על ידי אחרים), נשמרות לעולמי עד, נשלפות מחדש
בקלות בלתי נסבלת (מי אמר טכנולוגיה ולא קיבל?) כדי להיזכר ולהחוות מחדש. וסטטיסטיקה
– מכירים? הכול נארז לטבלאות מעקבים ולברים וגראפים המזכירים לנו מי היינו פעם
(רצתי רק קילומטר וחצי בהתחלה) ומה אנחנו היום (היום שלושה קילומטר) וכמה, אם נעשה
כך וכך, (ותמיד משופרים יותר) נהיה מחר (איירון מן 2015!).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">אז שוב, אני שעוקבת אחרי מה שקורה ולמה בצורה אובססיבית (<a href="http://tzarhanut.blogspot.co.il/2011/10/nowism.html" target="_blank">להקדמה בעניין ראו כאן</a>) סוקרת בפניכם טרנד חשוב שנקרא </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">Tracking</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>. </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">הצורך שלנו בלתעד, לשמר ולעקוב אינו חדש, מי יותר ומי פחות. ואני
לא מציינת כאן ערכים ברורים כמו היסטוריה, מדע, סטטיסטיקה, מחקר. אך כן למשל, <b>נוסטלגיה</b>
צובטת! ויפה אמר זאת <a href="http://www.youtube.com/watch?v=suRDUFpsHus" target="_blank">דון דרייפר</a>: "זה לוקח אותך קדימה ואחורה, זה לוקח אותך
למקום בוא אנו רוצים לבקר בו שוב....למקום בו אנו יודעים שאנו אהובים". </span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">או
למשל הצורך הבסיסי והפשוט לשפר עצמנו ואת איכות חיינו כל הזמן וכך התיעוד והדאטה
שנאספים מאפשרים לנו לראות את התמונה הגדולה ואת שאנו עושים בבירור יותר ובאמת
לשפר את חיינו (ראו למשל מחקרים של ד"ר רוברט אפשטיין ולמשל, את התנועה </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>(<a href="http://www.theguardian.com/science/2011/dec/02/psychology-human-biology" target="_blank">Quantified Self</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">ויש גם כאלה שפשוט
אוהבים לראות את השם שלהם מופיע כל הזמן או מידי פעם (גם אני, הנה ככה: קארן קארן
קארן). </span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">ואם תרשו לי להיות עמוקה יותר (וקצת חופרת), מעקב ותיעוד אישי במרחב
הציבורי נופל טוב עם תאוריית <i>ההשוואה החברתית</i> של <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Leon_Festinger" target="_blank">לאון פסטינגר</a> (פסיכולוג
חברתי). פסטינגר טוען כי בחיפוש שלנו בהערכה עצמית <b>מדויקת</b> אנו משווים עצמנו
לסובבים אותנו ועל ידי כך מפחיתים את אי הוודאות ומקבלים תמונה עצמית...האם יכול להיות
שאנחנו מתעדים ובפומבי כדי, בין היתר, לקבל תמונה עצמית מדויקת יותר? (ואני <u>לא</u>
שואלת האם התמונה מדויקת באמת, אלא האם זו המוטיבציה?).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">כך או כך כבר לא מדובר בתופעה אלא במגמה של ממש, בצורך עמוק
ולפעמים באובססיה המשנה לחלוטין את איך שאנחנו פועלים, מתקשרים, מחליטים ונזכרים.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">עכשיו כשאנחנו מבינים את הצורך, חשבו על שירותים, אפליקציות
וחוויות המאפשרות לצרכנים השונים לתעד, להשוות, לדווח ולהתקשר בפלטפורמות השונות
(פומביות וחברתיות כמו פייסבוק, או קטנות פרטיות ומכוונות מטרה כמו זאת של הרופא שלנו).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">וניוז פלאש, מדובר בחלק מתעשייה עם צפי לגלגל <a href="http://imsresearch.com/press-release/Wearable_Technology_Market_to_Exceed_6_Billion_by_2016" target="_blank">מעל 6 מיליארד דולר ב2016</a>. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">הנה כמה דוגמאות: (יש אלףמליוןתלאפיםחמשמאות אני יודעת </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:)</span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"> וכמובן פעולות שקורות ב"אופן טבעי" כמו כל מה שאנחנו
שמים ב - פייס, אינסטגרם, טוויטר, פיקסה וכדומה).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" dir="RTL" style="direction: rtl; margin: 0in 0.5in 8pt 0in; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: embed;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">1)<span style="line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">טוב נו, </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">Google Glasses</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">...</span></span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="direction: rtl; margin: 0in 0.5in 8pt 0in; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: embed;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">2)<span style="line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">אפליקציות משפרות איכות חיים כמו
</span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="http://techcrunch.com/2013/05/22/sleep-tracking-startup-zeo-says-goodnight/" target="_blank">Zeo</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>, </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="https://jawbone.com/up" target="_blank">Jawbone</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>, </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="https://www.superbetter.com/" target="_blank">SuperBetter</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> ו –<a href="https://lift.do/" target="_blank"> </a></span><a href="https://lift.do/" target="_blank"><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">Lift</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span></a><span style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="https://lift.do/" target="_blank"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> </a><span lang="HE">המאפשרות
לקבוע יעדים, לעקוב אחרי תנועה, שינה, הרגלי אכילה, תזונה ואחרים, לבקש מהחברים
להוות קבוצת תמיכה וכמובן לתעד, לדווח, להפיץ ולקבל סטטיסטיקות בנושאים השונים.
וכמובן יש את כל אפליקציות הספורט השונות <a href="http://nikeplus.nike.com/plus/" target="_blank">מנייקי פלוס</a> ועד </span></span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="http://www.endomondo.com/login" target="_blank">Endomondo</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>)</span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">והיא מצוינת כאן רק בגלל שיש לי
אותה).</span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" dir="RTL" style="direction: rtl; margin: 0in 0.5in 8pt 0in; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: embed;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">3)<span style="line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">אפליקציות מעולם הרפואה כמו: </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="http://www.withings.com/en/bloodpressuremonitor" target="_blank">Withings</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> המודדת ועוקבת אחר לחץ
הדם, ו-</span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="https://skinvision.com/" target="_blank">Skinvision</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> המאפשרת לעקוב אחרי שומות ושינויים בעור. בשתיהן ניתן לשלוח
נתונים לרופא למעקב. ועוד אחת מעולה - </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="http://www.bgstar.com/web/ibgstar" target="_blank">iBGStar®Blood Glucose Meter</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> המורכבת מדונגל המתחבר
לסמארטפון ומאפשרת מדידה של רמות גלוקוז. האפליקציה מתעדת ושולחת נתונים למרפאת הסוכרת
של החולה. </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" dir="RTL" style="direction: rtl; margin: 0in 0.5in 8pt 0in; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: embed;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">4)<span style="line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">ושירותים שפשוט אורזים את סיפור
חיינו ומאפשרים תיעוד ושמירה של כל מה שקורה בחיינו ואף מתממשקים לאפליקציות
העושות זאת בנפרד, כמו </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="http://www.getsaga.com/" target="_blank">Saga</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.</span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">וכמו לכל מגמה ותופעה גם כאן אנחנו לא חסינים מהשלכות ושינויים.
כמה נקודות למחשבה (ומי שינחש נכון את דעתי האישית יקבל חיבוק מתועד באינסטגרם עם
קישור לפייס).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">אז כבר אמרנו שהתופעה קיימת ולכן היא מייצרת שוק שנשמע שיגלגל הרבה
כסף ועונה על צרכים עמוקים שלנו. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">אתמול אפילו קראתי שאחת <a href="http://www.fastcoexist.com/3015652/futurist-forum/8-new-jobs-people-will-have-in-2025" target="_blank">מ-8 המשרות החדשות שיהיו ב- 2025</a>, היא משרה בשם </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">Digital Death Manager</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">– מישהו שיעשה סדר בכל הלייף לוגינג הזה שלנו
(זוכרים את הסרט מ-2004). יש עתיד לכל עורכי הוידאו השונים :)</span></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">בכל הרעש הזה יש מקום עצום לשירותים המשתיקים את כל הרעש. מי שיפצח
את זה לדעתי יעלה על הגל. שירותים ואפליקציות שמאפשרים לאנשים להיעלם, גם אם לזמן
מועט, לעטות על עצמם גלימה שלא מראה אותם (ההוביט, הארי פוטר) קוראים לזה </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">Cloaking / Off-the-Grid / Re-Starting</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>. ויש כבר כמה כאלה: אפליקציית הסקסטינג </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="http://www.snapchat.com/" target="_blank">Snapchat</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> עושה את זה מצוין –
משתמשים יכולים לשלוח תמונות לא שגרתיות מבלי שניתן יהיה להפיץ, לתעד, לשתף. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">קדימה – צריך עוד כמה רעיונות טובים המאפשרים לנו ללכת עם ולהרגיש
בלי. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">ונקודה אחרונה וחשובה, לי לפחות. <b>הזיכרון</b>. התיעוד הזמין שהופך לאובססיבי
או לחלק מההוויה הולך לשנות את התפקיד והמקום של הזיכרון שלנו. הזיכרון שלנו עטוף
בחוויות סנסוריות שאינן רק ויזואליות ודווקא אי התיעוד (לפחות כמו שהדור שאינו </span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">digital native</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> מכיר אותו), אולי
המכוון, משמרות משהו בצורה מסוימת, בחדרי הזיכרון השונים. כך יש משמעות בשליפה של
תמונות ישנות, בהתרפקות על העבר, בשכחה. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;">ועכשיו, כשכל תנועה, תחושה, וחוויה מתועדת,
הזיכרון יאלץ גם הוא לסגל עצמו לעולם החדש בו הכול מתועד ונשמר וניתן לצפייה ובחינה
מחדש. </span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><a href="http://alaxon.co.il/article/%D7%9B%D7%9B%D7%94-%D7%A0%D7%AA%D7%A7%D7%9F-%D7%96%D7%99%D7%9B%D7%A8%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%A8%D7%A2%D7%99%D7%9D/" target="_blank">מדענית המוח ד"ר שילר (באלכסון)</a> מסבירה: "אפשר לשנות את
השפעתו הרגשית של זיכרון על-ידי הוספת מידע או העלאתו בהקשר אחר... זיכרונות
מתעצבים ונכתבים מחדש בכל פעם שאנחנו נזכרים באירוע.... כשמשפיעים על זיכרון רגשי...אנחנו
עדיין זוכרים בדיוק מה קרה. אבל הזיכרון הרגשי נעלם</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>" </span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">ועכשיו חשבו על העולם
שאנחנו עומדים בפתחו, בו ניתן להיזכר באירוע בהינף יד... <b>ומה זה יעשה לזיכרון
הרגשי שלנו?</b> רק אומרת...חומר למחשבה.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">ולדעתי זאת הזדמנות מצוינת לאחל לכם המשך חופש נעים ו<b>שנה טובה</b>.
שנה של אהבה ובריאות, מתועדת כהלכתה. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">הרבה אהבה, <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR8NiO1-_ZgKG8jHz6CEezxiDWcG_SBSCWvnr2B6aKvqdshNf-kqqNSy1Xsi_7PM34dY-L1Nyw_8e4ijj5P7dex0QZ18KQY6sGpz0LCvWE9VgGv8ofWJas9cnHwA_Pet953BBe1Kn-wr6Q/s1600/IMG_6524.PNG.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR8NiO1-_ZgKG8jHz6CEezxiDWcG_SBSCWvnr2B6aKvqdshNf-kqqNSy1Xsi_7PM34dY-L1Nyw_8e4ijj5P7dex0QZ18KQY6sGpz0LCvWE9VgGv8ofWJas9cnHwA_Pet953BBe1Kn-wr6Q/s320/IMG_6524.PNG.jpg" width="318" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="color: #2d2a28; line-height: 107%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">קארן </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
</div>
Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-43528807609950807052012-03-08T19:36:00.000+02:002012-03-08T19:43:14.225+02:00Random Acts of Kindness – מעשים אקראיים של חסד – עוד טרנד שחשוב להכיר<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>(מי
שמעוניין מוזמן גם לקרוא פוסט אישי יותר שלי: <a href="http://tzarhanut.blogspot.com/2012/03/blog-post.html" target="_blank">שיקום</a>!)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">לקראת האביב הבא עלינו לטובה,
וה"אעלק" מחאה שעומדת לחזור לרחובות תל אביב (סקס, סמים רוק'נ'רול
ופייסבוק) חשבתי (ואת זה עשיתי הרבה, אבל לאט, בזמן האחרון) שיהיה <i>מאגניב</i>
לחזור לעניינים עם כתיבת פוסט על הטרנד
החשוב שנקרא </span><span dir="LTR">Random Acts of Kindness</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">מזכירה שוב את החשיבות של מעקב אחרי מגמות
צרכנים. זיהוי טרנד מאפשר מענה, בצורה טובה יותר, על צורך של הצרכן. כשזה נענה,
הקשר בין הצרכן למותג חזק יותר כי הוא מושתת על משהו מעבר למענה פרקטי / פונקציונאלי. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span dir="LTR">Random Acts of Kindness</span><span dir="RTL"></span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">מדבר על איך
חברות ומותגים <b>אדיבים</b> ואנושיים ישרדו טוב יותר בכלכלה של התקופה הקרובה.
וזה למה? בעיקר בגלל שלצרכנים נמאס שחברות ומותגים מונעים מאינטרסים כלכליים גרידא
ולא לוקחים אחריות חברתית, מוסרית וסביבתית על הנעשה סביבם. יותר מבעבר אנחנו
מחפשים מגע אנושי, ומקום לחלוק - ומותגים שישכילו להבין זאת מהר – ישרדו טוב יותר. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span dir="LTR"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span lang="HE"><o:p></o:p></span></span><span dir="LTR">Random Acts of Kindness</span><span dir="RTL"></span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">לא מדבר על
נדיבות – "הי איזה מגניב! מחלקים דוגמיות של קרם הפנים החדש בסופר פארם"
(וגם זה אחלה, אבל נופל על מקום אחר אצל הצרכן), אלא על פעילויות, אקראיות, של
אדיבות אמיתית ושמאחוריה עומד מותג אנושי שאכפת לו. בעברית עתיקה קוראים לזה "מצווה",
אבא של יאיר קורא לזה להיות "מנטש".<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span lang="HE"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">היופי היום הוא, שבקלות יחסית ועל ידי
האזנה לכל הפטפטת ברשת (פייס, טוויטר וממשקים אחרים) ועל ידי אינטראקציה עם לקוחות
וצרכנים בממשקים הדיגיטאליים, אותם מותגים יכולים לזהות את מה שמטריד אותנו באמת.
את אותם מקומות שבהם שאנחנו משוועים לאחריות, להובלה מוסרית, לחלוקה בנטל ולמציאת
פתרונות אמיתיים למה שמטריד אותנו. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">כמה דוגמאות: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 39.4pt; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
1.<span style="font-size: 7pt;"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">סר ריצארד ברנסון,
האיש והאגדה, עשה הכול, מבלי להתפשר על רווחה כלכלית, כולל במיזם </span><span dir="LTR"><a href="http://www.assurancewireless.com/Public/Welcome.aspx" target="_blank">Assurance Wireless</a></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span> מבית </span><span dir="LTR">Virgin
mobile</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>.
כאן, הוא מבטיח שירותי טלפוניה סלולארית בסיסית – מכשיר ו250 דקות שיחה <b>בחינם</b>
לאוכלוסיה ענייה בארצות הברית. </span><span dir="LTR">Virgin mobile</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>
מאמינה שתקשורת היא זכות בסיסית ומוכנה לממן אותה עבור אלה שלא מסוגלים לממן זאת
בעצמם. אדיבות אמיתית. </span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 39.4pt; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 39.4pt; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
2.<span style="font-size: 7pt;"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">לפני כשנתיים, </span><span dir="LTR">LG</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>,
במסגרת מחקר הקשור להודעות </span><span dir="LTR">SMS</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>, גילתה שבני נוער בארצות
הברית נוטים לשלוח הודעות באופן ספונטני והרבה פעמים מתחרטים על התוכן שנשלח (יכול
להביך אותם ואחרים, פוגעני, גס וכו'). כשירות לציבור, </span><span dir="LTR">LG</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>
יצאה בקמפיין משעשע שקורא לצעירים לחשוב לפני שהם שולחים הודעת טקסט כי הם עוד
עלולים להתחרט בהמשך. הקמפיין נקרא </span><span dir="LTR"><a href="http://www.giveitaponder.com/" target="_blank">Give it a Ponder</a></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>
וכלל שיתוף פעולה של ג'יימס ליפטון (מנחה "בית ספר למשחק") שהסכים לגלח
את זקנו לטובת הקמפיין. </span><span dir="LTR">LG </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span> השכילה לנכס את פייסבוק לטובת העניין וטיפלה
באמצעות הומור בנקודות הכואבות של בני הנוער. ראו לדוגמא: אחת הכרזות: "אם
אבא של חברה שלי יראה את זה הוא יהרוג אותי, ואני לא יכול למות בתול".
ולסרטונים<a href="http://www.youtube.com/watch?v=_iPrHJPi07o&feature=channel" target="_blank"> ביוטיוב</a></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">.
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTp5BZ5qGsLsVdpiGqsgd0upRRTG-K9Y0Gg1tryEee0UXXGhN5-ii4NIpev0rTrHAwouP_PFPCVi34ygg-6iZ0aYlQmtQdTVvOwrUoRnBb-sY2rJNvNVww2EGTVw_6NVpopkPrDevjxdYR/s1600/LG.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTp5BZ5qGsLsVdpiGqsgd0upRRTG-K9Y0Gg1tryEee0UXXGhN5-ii4NIpev0rTrHAwouP_PFPCVi34ygg-6iZ0aYlQmtQdTVvOwrUoRnBb-sY2rJNvNVww2EGTVw_6NVpopkPrDevjxdYR/s320/LG.JPG" width="207" /></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 39.4pt; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 39.4pt; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"> הקמפיין הצליח בעיקר כי הוא העלה את המודעות לנושא הבעייתי והעלה את קרני החברה
בקרב בני נוער, הורים וקבוצות הדואגות לשלום הילד. מעניין מי כאן יכול להרים את
הכפפה ולצאת בקמפיין דומה הקורא לבני נוער לעצור ולחשוב לפני שהם "שוחטים"
את חבריהם בפייס??? </span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 39.4pt; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 39.4pt; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
3.<span style="font-size: 7pt;"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">יש גם חברות, כמו מרס
(יצרנית חטיפי השוקולד) שמגייסות את הלקוחות שלה לעשות מעשים של חסד. בקנדה
הקמפיין <a href="http://www.blogger.com/goog_1578122201"> </a></span><span dir="LTR"><a href="http://www.marsacts.ca/" target="_blank">Random Acts of Chocolate</a></span><span dir="RTL"></span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>
<span lang="HE">רץ כבר שנה שנייה. מרס קוראת לצרכנים שלה לחתום על אמנה ולהתחייב
לעשות מעשה אחד אדיב (למשל, לעזור לאדם מבוגר לחצות את הכביש). החותמים מקבלים
חטיף בתמורה לחתימה על האמנה (נדיבות) ומוזמנים להציע שמות של ארגונים חברתיים להם
מרס תתרום כספים בתום בקמפיין. כולם נהנים. מרס העלתה את המודעות לעשייה חברתית
(גם אם מדובר במיקרו מעשי חסד), ארגונים חברתיים מקבלים כסף ממרס, ויש תחושה כללית
של עשייה משותפת וסיפוק אישי. יפה עשתה מרס שרתמה את הצרכנים להצלחה החברתית שלה. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 39.4pt; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span lang="HE"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 39.4pt; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
4.<span style="font-size: 7pt;"> </span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">דוגמא אחרונה מיני
רבות היא הפעילות המשעשעת של </span><span dir="LTR">Volkswagen - <a href="http://www.thefuntheory.com/" target="_blank">The Fun Theory</a></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>.
החברה שם סוברים ובצדק, שניתן להוביל לשינוי בהתנהגות על ידי הכנסת אלמנטים של
משחק וכיף לפעולות הנראות משעממות, לא נחוצות וטריוויאליות. רבים מכם ראו את
הסרטון שרץ ברשת לפני שנתיים </span><span dir="LTR">Piano Stairs</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>
ובכל זאת אני מצרפת כאן <a href="http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2lXh2n0aPyw" target="_blank">לינק</a>. </span><span dir="LTR">Volkswagen</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>
רצתה להראות שאם המדרגות "מנגנות" אז אנשים משתמשים בהם במקום להשתמש
במדרגות נעות (פעילות גופנית). או ש<a href="http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zSiHjMU-MUo" target="_blank">מחזור בקבוקים</a> יכול להיות משעשע אם ישנה אינטראקציה
עם פח המחזור (איכות סביבה וקיימות). לכאורה אין קשר בין יצרנית הרכבים לפעילות
גופנית ו/ או מחזור אך ישנה אמירה מאוד ברורה על המקום בו </span><span dir="LTR">Volkswagen</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>
רואה את עצמה – היא לוקחת חלק פעיל בנעשה סביבה, גם אם אין השפעה ישירה על הביזנס
שלה, או שמא יש? </span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 39.4pt; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">יכול להיות שאני מפספסת, אבל לא ראיתי
הרבה דוגמאות מקומיות של </span><span dir="LTR">Random Acts of Kindness</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>,
אך אין סיבה, ובייחוד בתקופה של שינויים חברתיים, שחברות מקומיות לא יאמצו זאת
כדרך חיים. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שיהיו ימים של חסד, וסופ"ש נעים. <o:p></o:p></span></div>
<span dir="RTL" lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;">קארן</span></div>Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-85795824286861649082012-03-08T18:41:00.000+02:002012-03-08T19:38:18.463+02:00ש י ק ו ם!<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">לא כתבתי הרבה זמן. לא יכולתי. מהר מאוד
הבנתי שכדי לחזור ולכתוב משהו רבע מקצועי אני צריכה לצאת החוצה ולחוות דברים ואת
זה לא עשיתי כבר שלושה חודשים (כן שלושה) ויש לי עוד חודש לפחות בבית (חוץ מגיחות
השיקום שלי). ובכל זאת הצלחתי היום לכתוב על טרנד חשוב: </span><span dir="LTR"><a href="http://tzarhanut.blogspot.com/2012/03/random-acts-of-kindness.html" target="_blank">Random Acts of Kindness</a></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">אחרי הניתוח עוד כתבתי פוסט אחד ושני
סיפורים קצרים אך אלה היו פרצים חד פעמיים של אנרגיה מתוך הענן ששהיתי בו. לא ממש
זוכרת איך עברתי את החודש הזה אחרי הניתוח. ואיזה מזל שיש אנלגטיקה ואנשים
שעוזרים. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">וכשקצת התאוששתי ויכולתי לחזור לספת
גילברט שלי (ממיטת גילברט שלי) קלטתי שאני לא מסוגלת לעשות הרבה ושאין לי הרבה
סבלנות לקרוא ספרים או שמא התרגלתי לקרוא כתבות קצרות דרך המחשב (האם אני מייצגת
את דור ה- </span><span dir="LTR"><a href="http://tzarhanut.blogspot.com/2011/10/nowism.html" target="_blank">Nowism</a></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span> וסיפוקים מיידיים?). כך
שחוץ מלשבת ולהתבונן בנעשה סביבי בממלכה הפרטית שלי והרבה מציצנות דרך הפייס, אני
לא ממש חווה דברים, בטח שלא באינטנסיביות שאליה אני רגילה. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">ואני טיפוס אינטנסיבי </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Wingdings;"><span dir="LTR"></span>J</span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span dir="LTR" style="font-family: Wingdings;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">ולמדתי לשחרר ולהמתין בסבלנות ואז התחיל
השיקום. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">הוא נכנס לחיי במידות קטנות. בתחילה דרך
עדי, הפיזיותרפיסט שמכבי שלחה לי עד הבית (אני מרוצה!). יש דבר כזה שנקרא
פיזיוטרפיה ללא דריכה. יושב לו איזה בחור עם מלא כוח ומפרק לי את כף הרגל, וכשהוא
הולך הוא רושם לי תרגילים לסטים שאני צריכה לעשות כל שעתיים בערך. ופתאום המושג שנקרא
"כאב טוב" מתבהר לי. ואני עובדת פול טיים בעבודה שנקראת כאב טוב.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">כל מיני נכי (עבר) כמוני (עמית גיסי, עלי
ופדי, שני חברים טובים, ועוד כאלה שאספתי בחודשים האחרונים) אמרו לי "עוד תראי
הכאב הוא כאב טוב" ואני לא הבנתי את זה. </span><span dir="LTR">what the fuck</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>
כאב טוב? אתם בסרט? מעולם לא חוויתי כאב טוב עד שעדי עבר את משקוף דלתי. יקירי, יש
דבר כזה כאב טוב. ולא בגלל שנהנים (כי לא) אלא כי בסוף אמור לקרות דבר טוב. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">ועימו יש המון תסכול (פה אני כותבת על
התסכול אבל לא לדאוג, יש אופטימיות בהמשך </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Wingdings;"><span dir="LTR"></span>J</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>).
יש תסכול כי זה תהליך א ר ו ך, ולמישהי אינטנסיבית שלא מבינה מה זה באמת (אבל
באמת) אומר לדחות סיפוקים, ולא ממקום של ילד, אלא ממקום של מישהי שיודעת שהחיים
יכולים להשתנות בשנייה, תהליך ארוך יכול להיות מאוד מתסכל.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">ומתסכל גם המימד הפיסי של השיקום. הגוף
שלי תמיד היה כלי סבבה ששירת אותי נאמנה. אני טיפוס פעיל, אתלטי, אלסטי, בכושר,
אפילו בלידות תסכלתי יולדות אחרות עם תפרים וטחורים ששלוש שעות אחרי הלידה ישבתי
ישיבה כריעה ללא בעיה. ההתעסקות שלי עם הגוף היתה שטחית: כוסית לא כוסית? בטן לא
בטן, חזה שקטן אחרי לידה, נו כזה. ופתאום אני מתעסקת עם ר א ב ק יכולת ללכת? האם
אני אצלע? טווח תנועה (מה זה?) לשאת משקל על הרגל ופעילות אינטנסיבית כמו סטים של
תרגילים, לפעמים,רק עשרה תרגילים, שמתישים אותי. אני מגדלת עצם וזה לא פשוט. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">ואז התחלתי הידרותרפיה ושם נשבר ונבנה
משהו. בהידרותרפיה אני יכולה לעשות קצת יותר כי משקל הגוף יורד משמעותית במים (מים
שמגיעים עד גובה חזה) וגם פחות כואב במים. אבל דווקא שם אני מרגישה כמה הגוף בוגד.
בשנים של עבודה קשה בניתי גוף חזק ושלושה חודשים של חוסר פעילות מוטטו אותו כליל. אני
לא מצליחה לשחות כבעבר ומתעייפת תוך שנייה. גם הפעולות הפשוטות הפכו קשות. פתאום
הבנתי שלא רק את הרגל אני צריכה לשקם אלא גם את שאר הגוף, היציבה, מערכת שיווי
המשקל - </span><span dir="LTR">the works</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">ולמרות המפגש, שם במים, עם שבריריותו של
גופי, מצאתי כלי שיכול להכיל את מה שעובר עלי. המים עושים לי טוב. הם מרגיעים, מכילים, מייצבים
ומכינים אותי ליום שאוכל לצעוד, בהתחלה עוד עם קביים ואחר כך לבד (אינשאללה). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">והם נותנים לי כוח לפנטז על ימים שבהם אני
אסתכל במראה ואשאל שאלות כמו: יש לי בטן? מיני? עקבים? כאלה. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">מי נרשם איתי למרוץ נייקי 2013? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">נשיקות לכולם, ותודה על הדאגה והעזרה
שלכם. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">קארן</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
</div>Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-84237796317337566002012-01-17T15:48:00.000+02:002012-01-17T15:48:47.048+02:00איכילוב - I LOVE...<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">זוכרים שאמרתי שיכול להתדרדר? אז כזה. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">במקרה שלי, האיש מספר אחד, ד"ר שלמה אליאס
(ותודה לעמית ונטלי שהמליצו) חשד שיש שבר נוסף. שלושה רופאים לפניו, ושלושה
רנטגנאים לא ראו אותו. עצם הטלוס שלי התרסקה לגמרי וביום שהגיע הפענוח של בדיקת ה </span><span dir="LTR">CT</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>, בשעה
17:30 ד"ר אליאס שלח אותי להתאשפז
באיכילוב. בשמונה בבוקר למחרת נכנסתי לניתוח אורטופדי מורכב תחת הרדמה מלאה.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">מאז אני עומדת על קצה התהום. על רגל אחת ומחזיקה
חזק שלא ליפול.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">כי עוד יכול להתדרדר. יש לי עוד <u>שלושה</u> חודשים ללא
דריכה, ואחריהם פיזיוטרפיה ארוכה, ועוד שנה לפחות עד שידעו שהניתוח הצליח (גם לגבי
יעילותו היו חלוקות הדעות) ויכול להיות שאצטרך ניתוח נוסף, בעיקר כי אם מבינים את
החשיבות של העצם הזאת, יודעים שהסיכויים לא לגמרי בעדי. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ולמרות שאני אופטימית ושאני הולכת לנצח, אני קצת
מפחדת.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">בהתחלה פחדתי מלמות. קרו מקרים שניתוח בהרדמה מלאה
הסתבך. ולא ממש נפרדתי מהילדים ומיאיר, ואם אני לא אתעורר והפנים האחרונות שאני
רואה הם של ד"ר עמיר שפירא והוא כזה חמוד...ואחד שתיים שלוש..<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ואחר כך התחלתי לפחד מהכאב. הכאב שלא מפסיק, ומה
אם הוא באמת לא יפסיק. ממנו אני עדיין מפחדת.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">וגם מעוד מלא דברים. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">לא כיף הפחד הזה...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ובכל הענן השחור הזה יש מקום אחד, ואני יודעת שכמה
מכם יעופו עלי עכשיו, שעושה לי טוב וקוראים לו איכילוב. והנה זה קשור לפרגון שלי
למקומות שעושים את זה נכון! וזה בעיקר בגלל שלמעט שתי אחיות מהז'אנר הפשיסטי פלוס
בלילה האחרון במחלקה, כולם, ללא יוצא מן הכלל, היו רגישים, שירותיים ובאמת רצו רק
להקל עלי. וזה נותן תחושה של ביטחון, שאיפשהו השארתי בדרך לחדר ניתוח ואני עוד
מחכה לחסידה שתחזיר אותה אלי. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">כבר הרבה זמן שאני חושבת שאיכילוב זה אחלה מקום. את
שני הילדים שלי ילדתי שם, והאשפוז של רוני בדנה היה משב רוח מרענן בהשוואה
ל"חוויה" <a href="http://tzarhanut.blogspot.com/2011/08/blog-post_24.html" target="_blank">המזעזעת שעברנו בשניידר</a>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">היה לי מזל גדול שד"ר אליאס מנתח באיכילוב כי
מיד אחרי שהבנו שאני צריכה לעבור ניתוח הוא התקשר למיון כירורגית ואמר להם שאני
מגיעה. וכשהגעתי ישר חיכו לי וכל האדמיניסטרציה עברה יחסית מהר והכול עם חיוך וקריצה
וגם קצת חוש הומור ("מזל שקרה לך ולא לי" ועוד כל מיני הגיגים של חננות).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ואני חייבת לציין שהמקום כמו אחרי הוריקן, אני לא
יודעת איך לבטא את זה במילים. הם אחרי מהפכה ואתה מרגיש את זה. החזרה של המתמחים
והרופאים לשגרה לא ממש אחתה </span><span style="font-family: Arial, sans-serif;">את השבר. יש להם עוד דרך לעבור ובכל זאת הם מתייחסים לחולים עם המון סבלנות וחמלה.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">לא היה מקום במחלקה, אז בלילה שלפני הניתוח נשארתי
לישון במיון כירורגית. האחות במשמרת הראשונה הציעה לי את הפינה החשוכה יותר ושאלה
את יאיר אם הוא רוצה לישון לידי. כשתקפה אותי החרדה היא הציעה ואליום (לקחתי, לא
עזר). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">בשבע בבוקר הגיע אח להודיע לי שבשמונה אני נכנסת
לניתוח (איזה כיף, אני מקבלת את המשמרת הראשונה, כולם רעננים). ומיד אחריו הגיעה
אחות שלקחה אותי לשירותים ועזרה לי להתפשט. וגם מורסי (הי, גם הוא באיכילוב),
ששברתי דיסטנס איתו (<a href="http://tzarhanut.blogspot.com/2011/12/blog-post.html" target="_blank">ד"ר חשאן מהפוסט הקודם</a>) ירד למיון להסביר כמה דברים על
הניתוח, וכל זה ויאיר עוד לא הספיק להגיע.
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">בחלל ההמתנה לניתוח (יאיר כבר איתי, וכבר אמרתי
לאחותי שאני אוהבת אותה ושתגיד לאבא ואמא ודניאל) ירדו כמה מומחים לכירורגיה של כף
הרגל והסבירו למה לא ולמה כן (ולא ממש הקשבתי ויאיר בסוף החליט – מתה עליו!!!) והכול
בגובה העיניים (זא"מ לא ראיתי את "האוס" שם) ושוב הומור של רופאים
("אם הייתי יודע שאת כזאת יפה, הייתי ממליץ לנתח" ובתגובה ללחץ של מנהל
חדר הניתוח שנחליט כבר "אתמול גיליתי שאני מעדיף גברים, ואתה בדיוק הטעם
שלי").<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">וד"ר אליאס, שהסביר ושוב הסביר וראית בפנים
שלו שהוא באמת דואג – "אני לא יכול לנתח אותך אם את ככה", כי אני בכיתי,
אבל לא הסברתי שזה בגלל התינוק בן החודש שעמד להיכנס לניתוח והעיניים המבוהלות של
ההורים שלו שברו את ליבי.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">והחיוך של ד"ר שפירא. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">והרבה שעות אחר כך התעוררתי בחדר ההתאוששות. עוד
לא נותנים ליאיר ולאחותי להיכנס. אבל זה כמו תינוקיה. יש שם שתי אחיות שאיך שאני
פותחת את העיניים עושות כל מה שאני צריכה. מים (קצת), סיר לפיפי, מורפיום לוריד. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">איך התינוק? "הוא בסדר. הניתוח עבר
בשלום".<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ושוב מורסי וד"ר אליאס שבאו לבדוק שהכל בסדר.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ה"נורא מכל" היה כשאמרו לי שיש מקום במחלקה. כל כך
רציתי להישאר בחדר ההתאוששות. היה שם כיף. <o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">וגם מקבלים מחמאות באיכילוב. יפה - כבר אמרנו, ואז הסניטר
שלקח אותי למחלקה שאל "ההורים מחכים בחוץ?". היי, אני גם נראית צעירה! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ובאורטופדית א' הצוות היה מקסים. את ד"ר שפירא
פגשתי שוב ביום של הניתוח בעשר בלילה. הוא היה שם כבר בשבע בבוקר לעבור על התיקים
של היום וניתח בשמונה ובא לבדוק אותי במחלקה בעשר בלילה. יש לו שני ילדים קטנים
והנה הוא עוד מחייך... <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">האחיות, חוץ מהפשיסטיות, היו מקסימות ומרגשות
ומטפלות. ולא רק אלי גם לזאת ששכבה לידי, ואותה זרקו מקומה שלישית והיא היתה קצת
מהז'אנר העצבני וצעקה כל הזמן ובכל זאת עשו כל מה שהיא ביקשה. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">והיתה שם אחת - פיה טובה. בלונדינית עם עיניים כחולות שכל מה
שהיא רצתה היה להקל עלי. היא קילחה אותי והרימה את הרגל ונתנה תרופות כשכאב ואמרה
לי לשבת כי זה טוב לרגל השניה ולא לפחד לבקש עזרה מיאיר ושאני אחזור לבקר כשארגיש יותר
טוב. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ויצאתי הביתה. והיה עוד יום רווי כאבים שהייתי
צריכה לחזור למיון בשלוש לפנות בוקר. עם המזל שלי מורסי היה שם (איזה כיף). זה היה
לילה של יום חמישי. היו שם, במיון כירורגית, כמה שיכורים וכמה שחטפו מכות באיזה
מועדון ועמית, גיסי, ואני (את יאיר השארתי עם הילדים בבית). ושוב כולם היו
מקסימים. השומר הביא לי כיסא גלגלים (וגם התחיל איתי עד שראה את עמית </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>J</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>) ומיד השכיבו אותי על מיטה. ומורסי ירד והחליף לי גבס, כדי לשחרר
את הלחץ. יצא מכוער אבל הקל על הכאבים. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ובשלישי האחרון הייתי במרפאות חוץ. שיא התקתוק.
אמרו 09:45, קיבלו בזמן. הורידו גבס (קצת כאב, שוב הז'אנר הלא רגיש אבל בסוף יצאנו
אחוקיות), הורידו תפרים, צילמו. ושוב ד"ר אליאס מסביר ומצייר לי ומעודד. הכל
נראה מצויין. מאז גם קצת פחות כואב.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">נראה לי שאני אלחץ על רוני או אריאל ללמוד רפואה.
מה? קצת נחת לאימא! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ואני מצטטת את הגבר שישב לידי במרפאות החוץ ואמר
לזה שהיה בקו השני: "גבי, הכל בסדר, אתה מנהל בית חולים למופת".<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">פרופסור גבי ברבש, אתה מנהל בית חולים למופת!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">תודה<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">רפואה שלמה, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">קארן<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0iBTCo9Lm9s-X_L97HmAshiEQuYtLtNVaEfiQPJwU_ZvouJoENpKdu16233s6DbiwIw8cDT52U0PP3fjFB-AdFhZuv0G_yFRPiNEAArQujOSBWiVZrRu58yagOJ3y8iNPagtz2ssacYBq/s1600/10JAN2012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0iBTCo9Lm9s-X_L97HmAshiEQuYtLtNVaEfiQPJwU_ZvouJoENpKdu16233s6DbiwIw8cDT52U0PP3fjFB-AdFhZuv0G_yFRPiNEAArQujOSBWiVZrRu58yagOJ3y8iNPagtz2ssacYBq/s320/10JAN2012.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br /></span></div>
</div>Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-18156015270536759812011-12-18T10:29:00.002+02:002011-12-18T10:32:05.167+02:00אני בגבס או "החיים שלי מהצד"<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;">בשלישי שעבר שברתי את הקרסול. זה היה עוד ערב שלישי שבו הלכתי לחוג טיפוס. נפלתי לא נכון, במקום לא נכון. כאב לי אימים - ואני חשבתי שלידה ללא אפידורל כואבת. במוקד של מכבי (כן! "אני מרוצה") האורטופד שגיבס הורה לי שלא לדרוך על הרגל במשך שישה שבועות ולשכב במיטה עם רגל מורמת. ואני שהיסטרית על החלמה עושה מה שהוא אמר.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">האמת שזה בגלל אוסקר ויילד. אתם מבינים, אני ביקשתי חופש. כבר הרבה זמן. רציתי כזה של "מעושרות", עם קניונים וטיפולי ספא אבל זה מה שקיבלתי.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">ואז נכנסתי למיטה ובעשרה ימים הספקתי להבין כמה דברים. ובלי סדר של חשיבות, הנה כמה תובנות:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
1)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">לשבור את הקרסול זה כואב אימים – יותר מלידה ללא אפידורל</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
2)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">לטפס על קיר וליפול מגובה זה לא להיט. זאת אומרת, בכל פעם שהייתי אומרת "אבל זה גבוה" או "אני מפחדת", היו עונים לי "מקסימום תפלי". הנה נפלתי. זה חרא.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<span dir="RTL"></span>3)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span dir="LTR">“Yair rocks!”</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span>– יאיר הוא בן הזוג שלי, והוא גם ככה חריג בנוף הגברי ברמת המעורבות שלו בבית. ועכשיו הוא ממש משחק אותה. וזה לא קל.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
4)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">אני חלק מקהילה נהדרת. הילדים שלי הולכים לגנים אנתרופוסופיים ולנו יש תחושה של קהילה שם. ובכל פעם מחדש היא מוכיחה את עצמה. ההתגייסות של ההורים שם מדהימה ומחממת את הלב. תודה!</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
5)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">אחותי ועמית, בן הזוג שלה, הם להיט היסטרי. ובגלל שעמית שבר את הקרסול בכל המקומות ועבר ניתוח והם מומחים - אני עושה כל מה שהם אומרים.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
6)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">סמים קשים (מסוג תרופות) עם שמות מוזרים זה לא תמיד רע!</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
7)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">הגדול שלי, אריאל (תיכף בן 5) כל כך שם בשבילי. הוא רואה כל תנועה שלי ומנחם ודואג ומביא דברים בלי שאבקש וממש רואה אותי. אני מתכווצת.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
8)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">הקטנה שלי, רוני (תיכף בת 3) מפחדת. היא אומרת לי: "אני דואגת עליך, אמא". היא לא מתקרבת אלי ומפחדת מהגבס. ובכל הזדמנות אומרת שאסור לי לדרוך על הרגל ושאסור לי ללכת לקיר טיפוס יותר, ועושה "חנדלך" רק מרחוק. וזה לא קל כי היא היתה הכי נמרחת עלי לפני שזה קרה. ואני רואה את הדאגה שלה וזה קשה.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
9)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">אני לא כועסת על יאיר יותר על שלא קם לילדים בלילה כשהיו תינוקות. ופה יש סיפור.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 3pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">אני כל הזמן קיטרתי על זה שיאיר לא קם בלילה כי הוא לא שומע אותם ושיותר קל לי לקום אליהם מלהעיר אותו, כי כך לפחות אני יכולה לחזור לישון במהירות יחסית. ושאחרת, אם הייתי צריכה להעיר אותו, היה לוקח לי שעות.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 3pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">וכל העולם אמר ש"יאיר בוחר לא לקום כי הוא יודע שאת קמה" – נו טיפים להורים חדשים.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 3pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;">ואני באיזה מקום כעסתי עליו על השנים האלה שהייתי שומעת אותם וקמה והוא ישן כמו תינוק. האמת שגם קינאתי בו.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 3pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">ואז לפני כמה לילות התפתלתי מכאבים וקראתי לו איזה ארבע פעמים "יאיר, יאיר..." והוא לא שמע.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 3pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">יאיר צריך שיעירו אותו במגע, ולנו יש מיטה של 2 מטר ועם הכאב לא יכולתי לזוז לכיוונו ולהעיר אותו. בסוף אריאל ששמע, העיר אותו.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 3pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">ואז היה ברור לי שהוא באמת לא שומע מתוך שינה, גם לא אותי מתוך הכאב, ושאני מקבלת את זה. ובשנייה אחת כל הכעס שהיה שם נעלם.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 3pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span dir="LTR">Sorry babe…</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span> </span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-right: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
10)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שיש לי חברים טובים</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
11)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שאני מרגישה כמו האמא האוביסית שיושבת על הספה בסרט <a href="http://www.youtube.com/watch?v=X6sLIP3908w" target="_blank">"מה עובר על גילברט"</a> ולא ממש משתתפת בחיים (אבל לא באמת)</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
12)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שאפשר לנסות, ומדי פעם להצליח להגיד לרוני לעשות משהו, בבקשה, מהספה. רוני היא קסם ורוח סערה והיא כמו מים ויש לה רצון משלה. והיא לא עושה מה שמבקשים בהגדרה. הרבה פעמים אני ממש צריכה לתפוס אותה, פיזית, כדי לדבר איתה או להרגיע אותה או לגרום לה לעשות משהו. ועכשיו, מהספה של גילברט ומחוסר התזוזה שלי אני מצליחה, לפעמים להפעיל אותה. זה מעולם לא קרה לפני, שהפעלתי אותה מהספה...</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
13)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שאני באמת מרוצה במכבי - לפחות במוקד. ויש שם רופא אחד שקוראים לו מורסי חשאן שהוא מדליק ושהוא הדור החדש של הרופאים ושזה כיף לדעת שיש כאלה רופאים כאן.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
14)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שכל אורטופד מגבס בדרך שונה – ולי החליפו כבר שלושה. ושנראה שהם נהנים כשהם עושים את זה ושיש שם אלמנט של עיצוב ואומנות.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
15)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שזה יכול להתדרדר – הנה לי יש זיהום ברגל באיזור של השבר</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
16)<span style="font-size: 9px;"> </span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שהחולה יודע הכי טוב. ושאיזה מזל שאני מהדור שמתעקש. ואיזה מסכנים כל המבוגרים והחולים שמתביישים או שחושבים שהרופא תמיד צודק.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שיחה שלי עם הרופא:</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">אני: "לפני יומיים החליפו לי את הגבס, אבל יש לי כאבי תופת"<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">הרופא: "גבס זה כואב"<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">אני: "אני יודעת, אבל זה באופן מיוחד. הגבס הקודם לא כאב ככה"<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">הרופא: "את שברת את הרגל"<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">אני: "אני לא מתפנקת, באמשך, תפתח את הגבס"<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">הוא פותח את הגבס מסתכל ואומר: "זה לא טוב - יש לך זיהום"<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">יאיר: "אתה רואה שהיא לא מתפנקת"<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">אני: "אוף" ומתחילה לבכות<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">הרופא: "צודקת"<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
17)<span style="font-size: 9px;"> </span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שכל הביטוחים שיש לי לא שווים במקרה הספציפי שלי. ואני משלמת המון על כל מיני מקרי ביטוח....חייבת לטפל בזה כשאחלים.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
18)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שלנכים בארץ יותר קשה ממה שחושבים</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
19)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שהופתעתי לגלות שבגלל שרק התחלתי במקום העבודה בספטמבר לא צברתי מספיק ימי מחלה ושאני תלויה בחסדי ביטוח לאומי וטופס אחד שנקרא "תביעה לתשלום דמי תאונה". ולמרות ששנים אני משלמת ביטוח לאומי למדינה הזאת עדיין לא בטוח שאקבל הכנסה בשישה שבועות שאני מושבתת.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
20)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שאנשים שאין להם כסף בכלל ושעברו תאונה שאינה תאונת עבודה או רכב ממש מסכנים.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
21)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שהמוח שלי לא מפסיק לחפור.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
22)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שלשים מישהי היפר כמוני במיטה שישה שבועות יכול להיות אסון. ובדיוק בגלל זה אני מחפשת את הדברים החיוביים.</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
23)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שהבית לא ממש מלוכלך/ מבולגן/ כאוטי</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
24)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שקשה לי להיות פגיעה/ חלשה/ </span><span dir="LTR">needy</span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span dir="RTL"></span> ושאני לאט לאט משחררת</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
25)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">שאני לומדת לבקש עזרה / דברים / תשומת לב</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 36pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt; unicode-bidi: embed;">
26)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">ש....</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxitrGLwwJLhuM-70fyGKz0QKsf312DDC6c3BbkIwlx867bZSr9Vv0X9y5R_mzN_7akBTxE6pC6mo0pwgLoe9OSqq7V1EWRUEVtlxTbEGgzctrY0CGtWDU7CYU65bj2lUc1Kj5g34yNHIm/s1600/photo2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxitrGLwwJLhuM-70fyGKz0QKsf312DDC6c3BbkIwlx867bZSr9Vv0X9y5R_mzN_7akBTxE6pC6mo0pwgLoe9OSqq7V1EWRUEVtlxTbEGgzctrY0CGtWDU7CYU65bj2lUc1Kj5g34yNHIm/s320/photo2.JPG" width="239" /></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">עד הפעם הבאה,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">בואו לבקר.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">נשיקות ותודה,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">ורק בריאות,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; unicode-bidi: embed;">
<span lang="HE" style="font-family: Arial, sans-serif;">קארן</span></div>
</div>Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-62897759988010920652011-11-26T16:59:00.001+02:002011-11-26T17:18:40.096+02:00לונדון, שבוע שעבר, כמות לא חוקית של אלכוהול, ואיך מסבירים במה אני עוסקת לשני חברים סופר אינטליגנטים?<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">מצטערת שלא
כתבתי כבר הרבה זמן. התחלתי תפקיד חדש לא מזמן, ולא משנה שאני מכירה את החברה וקצת
את התחום, ב </span><span dir="LTR">life cycle</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> של
עבודות, ההתחלות הן מאוד שואבות. ובשבוע שעבר נסעתי לכנס בלונדון וגם זה גרם לי
להתמזמז עם הכתיבה, אבל גם נתן לי השראה.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">בלילה
הראשון הלכתי לבקר חברה טובה שגרה בלונדון. לא ראיתי אותה הרבה זמן. אלכס היא אמריקאית
שהכרתי בפריס. היא עזרה לי כשכתבתי את התזה שלי על מיתוג ערים ומקומות (</span><span dir="LTR">Place and City Branding</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>). היא היתה על קו פריס-לונדון
ועזרה לעיריית לונדון בתהליך המיתוג מחדש שלה. מאז היא עבדה בקוקה קולה
ארה"ב, עשתה תואר שני בעיתונות באוקספורד והיום היא אחראית על כל העיצוב,
תוכן ואינטראקטיב בקוקה קולה אירופה. היא מבריקה, הישגית, עם יכולת ורבלית מדהימה,
ורק בת 34. היא מסוג טיפוסי ה</span><span dir="LTR">over achievers </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">שלא פוגשים כל יום והשיחות עימה
תמיד קולחות ומעניינות. הרבה פעמים הרגשתי שיש לי חיבור מאוד טוב איתה. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">וכל ההקדמה
הזאת באה להדגיש עם חמישה קווים ובולד, שעל פניו נדמה לי שאם אתאר לאלכס את מה
שאני עושה היא תבין מיד. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">בעלה גם עושה
רושם של בחור אינטליגנט, אחרי הכל, הוא חי עם אלכס. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">אז אחרי
ארוחת ערב, כמות נכבדת של אלכוהול, צלחת של צילי קון קרנה, מאפין תירס וכף שמנת חמוצה
הם שאלו אותי "אז במה התערוכה עוסקת"? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">אז עניתי </span><span dir="LTR">Broadband Traffic Management</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">הקדמה.
בחיים במקצועיים שלי אני עובדת, חושבת, כותבת באנגלית. יחסית, זה קל. חייתי הרבה
שנים בחו"ל ללא עברית מסביב וכל הכתיבה שלי, כולל שני תארים, נעשתה באנגלית.
למעשה הבלוג הזה, זה המקום היחיד מזה שנים שאני מנסה משהו בעברית (ודי אוהבת את
זה). כשאני נדרשת לדבר על העבודה שלי בעברית (ולא עם קולגות), עצם תרגום המושגים מכניס
מימד של פרשנות ומאפשר להסביר את מה שאני עושה (גם אם נשמע צולע).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">וכאן דיברתי
עם שני דוברי אנגלית ובכל זאת </span><span dir="LTR">Broadband Traffic Management</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> וקצת טקסט שחוק שנמצא בכל מסמך או פרזנטציה שכתבתי בחודש האחרון
לא ממש הבהיר להם מה אני משווקת. ואז שמעתי את אלכס אומרת משהו שאף פעם לא שמעתי
אותה אומרת "אני בכל זאת לא ממש מבינה מה זה אומר"...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">אז מה זה
אומר </span><span dir="LTR">Broadband Traffic Management</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>? בגדול,
מדובר ביכולת לנהל את משאבי הרשת (אינטרנט) לפי הגדרות מסוימות הקבועות מראש על
ידי ספק התקשורת (ספק האינטרנט הביתי שלכם או ספק רשת הדאטה לנייד שלכם. דאטה
לנייד זה כשאומרים לכם 2 ג'יגה לאיפון - כזה!). נא לדמיין מערכת רמזורים ענקית,
כבישים מהירים וכאלה שלא, משאיות ענקיות ואיטיות בדרך לאילת, ואמבולנס שצריך להגיע
ממש מהר לבית חולים הקרוב. ובהקשר הזה- </span><span dir="LTR">Broadband Traffic Management</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>, זו איזו מערכת חכמה שמאפשרת
לנהל את כל זה כך שהאמבולנס יגיע הכי מהר שאפשר, שהמשאית לא תעכב את כל התנועה,
שאלה שנוסעים בכביש אגרה מקבלים שירות מצוין ושהרמזורים יעבדו כמו שצריך. זה הכי
טוב שיכולתי להסביר (חוץ מאת החלק לאילת כי באנגליה אין). ואז אלכס אמרה את מה
שאמרה- ואומרת את זה אחת שקובעת את כל מה שקורה בחברה שהיא חברת שיווק נטו!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">ואני לא
מחדשת כלום באמירה שלי שמפעילי הטלפוניה נכשלים, ובטח גם אנחנו אנשי השיווק של
הטכנולוגיה שלהם, בלתרגם מושגים טכניים
לשפה בהירה וברורה אותה משתמש הקצה יכול להבין. ויוצאת מן הכלל, במעט, היא בזק עם
פרסומות ה- </span><span dir="LTR">NGN</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> שלה. שם באמצעות הומור
ואלמנטים ויזואליים היא מצליחה לתרגם את הערך של רשת ה- </span><span dir="LTR">NGN</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> שלה – מהירות ללא פשרות. אבל מי יודע מה זה </span><span dir="LTR">next
generation network</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">(</span><span dir="LTR">NGN</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>) או מה זה </span><span dir="LTR">high speed GSM</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">של פלאפון– ואולי לא ממש צריך לדעת בשביל שהמסר יעבור? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">אבל מי יודע
מה זה 2 ג'יגה לאיפון? או מה זה חבילת דאטה? ובעודי כותבת את הפוסט הזה דוד שלי
ניגש אלי ומבקש ממני לסדר לו את המייל של וואלה על הסמארטפון שלו. ולפני זה אני
מסדרת לו את החיבור ל </span><span dir="LTR">Wi-Fi</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> בבית.
ואז הוא שואל אותי מה אני עושה ואני מסבירה לו שהעברתי אותו ל </span><span dir="LTR">Wi-Fi</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">כך שלא יגלוש על הדאטה. הבנת? לא! "עשיתי
שיהיה לך זול יותר". את זה הוא הבין. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">הרוב
מסתדרים עם הסמארטפון שלהם. זה די גאוני. ההתכנסות הזאת למסכי מגע אינטואיטיביים
מקלה מאוד על חווית המשתמש שלנו. הנה, אני נוגעת באייקון ואז הוא נפתח, ואם לוחצים
על ה </span><span dir="LTR">G</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">של גוגל אז אני יכולה לחפש
משהו וכשאני לוחצת על החלון עולה מקלדת וכו'. שם נעשתה קפיצה מדהימה. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">אבל מי יכול
לתרגם 2 ג'יגה? כמה פייס או יוטיוב זה כולל? או גימייל? ואם אני נוסעת לחו"ל - זה אותו הדבר? ואם אני מורידה אפליקציה
לילדים לאייפון? או מעדכנת אחת? או שולחת הודעות דרך </span><span dir="LTR">whatsup</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>? מה זה אומר? כמה קילו?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">יוסטון יש
לנו בעיה.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">אז מה
עושים? ואיך </span><span dir="LTR">Broadband Traffic Management</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">יכול לעזור? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">מה עושים זה
פשוט יותר מאיך. מה עושים? מסבירים. מנהלים קשר דו-צדדי עם הלקוחות. המפעילים
הסלולארים שלנו צריכים להיות מסוגלים לפשט את המושגים המורכבים כמו 2 ג'יגה למשהו
שניתן לאחוז בו. למשל רשת </span><span dir="LTR">AT&T</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>
האמריקאית מספקת ללקוחות שלה <a href="http://www.att.com/standalone/data-calculator" target="_blank">מחשבון דאטה</a> </span><span lang="HE">– לא אפליקציה שמורידים למכשיר ואומרת לכם בכמה כבר השתמשתם, אלה
כזה שמאפשר לכם לחשב, על פי צרכים אישיים, את כמות הדאטה שאתם צריכים <b>לפני</b>
קניית החבילה.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">בחישוב
דימיוני שלי אני צריכה 2.2 ג'יגה לחודש. <o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW-_9Gbtike4Z9NHWmUG3WlGa8_lj81XklwXr8IpD0yI7nYX-TzHi0ibngPGutn2D4UGmCGqN9VspWnaL6dc2ZL-CS4s5xb_FhcoM_-q4TUixMFok0Wr9-PoxSshJ70XV8y2lXI68pQVJG/s1600/ATT.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW-_9Gbtike4Z9NHWmUG3WlGa8_lj81XklwXr8IpD0yI7nYX-TzHi0ibngPGutn2D4UGmCGqN9VspWnaL6dc2ZL-CS4s5xb_FhcoM_-q4TUixMFok0Wr9-PoxSshJ70XV8y2lXI68pQVJG/s400/ATT.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">ממש לא מעניין
אותי מה זה ג'יגה, אבל לפחות אני יודעת כמה אני צריכה. ומה זה עושה? זוכרים? מסדר
את הציפיות! ואם אני לוקחת חבילה שמתאימה לצרכים <b>שלי</b>, ש<b>אני</b> הגדרתי,
הדיסוננס נעלם. הסיכויים שאני אופתע בסוף החודש מחשבון מנופח או כזה שלא תואם את הצרכים
<b>שלי</b> יורדים משמעותית. גם אם אני אקבל חשבון מנופח, יהיה לי רק את עצמי
להאשים לא? ואז, בהנחה שכל הדברים שווים, אני הופכת לקוח מאושר יותר. וככזה
הסיכויים שלי להישאר לקוח נאמן עולים.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">ומה </span><span dir="LTR">Broadband Traffic Management</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> יכול לעשות? את החלק של מה זה
עושה ברשת אני אשים בצד עכשיו. אבל בשבילנו, הצרכנים, זה סוג של </span><span dir="LTR">Waze</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">(אפליקצית </span><span dir="LTR">GPS</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>) מתוחכם מאוד. וכשזה ימומש תהיה למפעילים אפשרות לכוון אותנו וגם
להדריך אותנו בזמן אמיתי הרבה יותר טוב לגבי השימוש שלנו באותם 2 ג'יגה. למשל, אם
אני רוצה לראות וידאוקליפ ביוטיוב והרשת עמוסה ולכן הסרט נתקע מדי פעם, אני אוכל
לעבור ל"דרך" מהירה יותר בתשלום זמני, מעין כביש 6 סלולארי. אם אני לא
רוצה לשלם, אני יכולה לנסות מאוחר יותר בשעות שהרשת פחות עמוסה. מתי? אני אקבל
הודעה. מגניב לא? שירותי? כן! ישים? יש עוד דרך... (ביפן כן!). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">זה מה שאני
עושה. משווקת קוקה קולה למפעילים סלולארים. </span><span dir="LTR">I wish</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>. </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Wingdings;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>J</span><span lang="HE"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">חוץ מזה.
ממליצה על ביקור חורפי בלונדון. המיתוג שהם עושים עכשיו לעיר לקראת האולימפידה
ב2012 מרשים ביותר. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">שבוע טוב, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">קארן <o:p></o:p></span></div>
</div>Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-910378146388851774.post-31865488881960418572011-10-28T21:56:00.002+02:002011-10-28T22:27:51.849+02:00NOWISM!!!<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE"><o:p> </o:p></span>גלעד בבית.</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">ואז אני נוסעת עם שני הילדים לאיזה
קניון, ורוני (2.5) מבקשת שאני אשמיע לה את השיר "<a href="http://www.youtube.com/watch?v=9MsMWICvIHU">רד אלינו אווירון</a>"
ואריאל (4.5) מוסיף שהוא רוצה לשמוע את </span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>“A Paris y a pas d'parking”</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> (</span><span dir="LTR"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=CeMtEa5QhcA">A Paris</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> של ריף כהן). ואני עונה שאין לי </span><span dir="LTR">iPhone</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>, רק לאבא יש. והם לא מבינים מה ואיך זה
קשור. ואני לא ממש יכולה להסביר להם שנאלצתי להחזיר את ה- </span><span dir="LTR">iPhone</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> למקום העבודה הקודם ושעכשיו יש לי "סתם" נוקיה, ושזה
ממש לא אינטואיטיבי ונוח וקל למצוא בו שירים מיוטיוב. רוני בכלל לא מבינה מה זה טלפון,
כל מכשיר בשבילה הוא </span><span dir="LTR">iPhone</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> וכל מסך
הוא מסך מגע... אז אני מנחמת אותם ומסבירה שכשנגיע הביתה אני אראה להם</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="HE"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span> </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> את
השירים ב- </span><span dir="LTR">iPad</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>. והם בשלהם: אימא עכשיו,
עכשיו, עכשיו!!!</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">אני מגדלת דור שאין לי מושג איך החוויות
שלהם כצרכנים, ממוצרים ושירותים, הולכות להיות כשיהיו בגילי והמחשבה הזאת עושה לי
טוב, כי מחכות עוד הרבה הפתעות בדרך. מה שאני
כן יודעת, שלא רק הם, אלא גם אנחנו, כבר היום, חלק ממגמה מאוד חזקה שנקראת </span><span dir="LTR">Nowism</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">– או בתרגום מאעפן "עכשיו". <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">ומה זה אומר ולמה זה חשוב? ולפני, קצת הקדמה על מגמות או טרנדים. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">למי שמכיר ולכאלה שלא, אז בין היתר, אני
מומחית במה שנקרא "</span><span dir="LTR">Consumer Trends</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>". ולמה מגמות צרכנים? (שוב תרגום מאעפן). מפני שמעקב אחרי המגמות האלו חיוני כדי להבין מה
צרכנים עושים היום, ומה הם יעשו מחר. ולאנשי שיווק או כאלה שחושבים מוצר או שירות,
ההבנה הזאת, של מה שקורה ולמה, מאפשרת יצירה של שירותים ומוצרים העונים על הצרכים
שלנו. ובגלל שלא כולם הם סטיב ג'ובס, שהיה לו את הידע הזה בילט-אין, יש אנשים
כמוני שעוקבים אחרי דברים כאלה, ויושבים עם מנהלים ואנשי שיווק כדי שגם הם יהיו
מודעים למגמות שיש בשוק. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">ועוד דוגמא קטנה שאני תמיד משתמשת בה
כדי להמחיש את הלב של הסיפור: בשנת 2008 יצרניות של אבקות כביסה יצאו במסרים
שאבקות הכביסה שהן משווקות יכולות להסיר כתמים קשים ביותר ושהן שומרות על לובן הבגד.
ואז הגיע המשבר הפיננסי הגדול. ומה שבער לצרכנים היה "חסכון". יצרניות
אבקות הכביסה הבינו מיד את נקודת הכאב של הצרכן שלהן, ובשנת 2009 יצאו במסר שאבקות
הכביסה מכבסות את הבגדים בצורה פנטסטית <b><u>במים קרים! ולכן הן חסכוניות</u>. </b> אז הנה דוגמא מצוינת להבנה של צורך שזוהה ולמענה
שניתן, ומאפשר חיבור מיידי של הצרכן עם יצרני אבקות הכביסה ("כי הם מבינים
אותי!"). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">מה שיותר מעניין שה"חדשנות" כאן
באה לידי ביטוי במסר השיווקי: לא נעשה כל שינוי באבקה עצמה. גם בשנת 2008 ניתן היה
לכבס במים קרים (ועוד עשור לפני) – אך כביסה במים קרים היתה פחות מעניינת וקריטית
לצרכן. ובשנת 2009 היא הפכה משמעותית. מעקב אחרי צורך במוצרים חסכוניים תורגם
למענה אמיתי בצורת מוצר שהיום ניתן לשווקו גם ככזה המאפשר כביסה במים קרים. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">ועכשיו ל </span><span dir="LTR">Nowism </span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">את המגמה הזאת אפשר לקשור לחיפוש, בעיקר
בחברות מערביות שהצריכה בהן מוגברת, אחר סיפוק מיידי. "כאן ועכשיו" הפכו
לערך עליון, במיוחד עם ההטפה לחיות את החיים כאילו אין מחר (מממממ, נשמע מוכר משהו
</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: Wingdings;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>J</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>). זה גם
קצת מתערבב עם ערכים של מצוינות ואנטי דחיינות שמיצרים ציפייה לקבל דברים במהירות
ובלוחות זמנים שכבר מזמן לא הגיוניים, אך הפכו לסטנדרט. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">למשל, לפני כמה שנים הכרתי הולנדי שהפך
מולטי-מיליונר בשנות השבעים. האדם הזה שינה את שוק אספקת הציוד המשרדי. הוא הבטיח
ללקוחות שלו משלוח של ציוד בפחות מ-24 שעות – מה שלא היה קיים עד אז. כדי לממש את
ההבטחה הוא גייס אנשי שירות ורכש לכל אחד מהם וולו חדשה</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" lang="HE"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>
</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>(חברים אני מדגישה - שנות
ה-70 בהולנד החסכונית והשמרנית. זה לא ישראל של שנות ה-90 היי-טק ו"יאכטה לכל
עובד") ובתנאי, שלא משנה מתי, הם נכנסים לרכב ונוסעים עד לאן שצריך להגיע.
והוא הרס את השוק הרדום שהיה והפך את הקערה על פיה. </span><span dir="LTR">Nowism</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> של שנות ה-70 במיטבו. הלקוח מצידו קיבל שירות מצוין, שעלה על
הציפיותיו, ושחסך לו המון כאב ראש של תכנון מראש או הפסד כתוצאה מאי תכנון נכון.
אבל הצרכן גם התרגל...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">והמגמה נבנתה בקצב יציב ובטוח: בעידן בו
הכול כמעט זמין (ואני אומרת את זה ברגישות כי לכל מגמה יש "אנטי מגמה"),
הצרכן הפך מתרגש מהחוויה של "כאן ועכשיו". ואם יש משהו שמגביר את הכאן
ועכשיו והופך אותו למשהו על "רד בול", זה העולם הדיגיטלי בו ה</span><span dir="LTR">online </span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> הופך
ל</span><span dir="LTR">real-time</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>. בזמן שבדקתי יש מעל <a href="http://www.internetworldstats.com/stats.htm">2 מיליארד משתמשי אינטרנט</a></span><span lang="HE"> ומשהו כמו 5 מיליארד מכשירי טלפון שמסתובבים שם. וזה המון </span><span dir="LTR">traffic</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> שעובר וזה מייצר אצלנו צורך מתמיד לבדוק,
להתעדכן, לענות, להגיב (אני אפילו לא אומרת להתחבר כי אנחנו <u>כבר מחוברים</u>),
וזמני התגובה מצטמצמים לשניות בודדות וככה אנחנו חיים. <u>ואת כל זה אנחנו לוקחים
לכל מקום</u>. לא פלא שרוני ואריאל לא מבינים איך אין לי יוטיוב על הנוקיה ואיך
בכלל אני יכולה לאפשר את החוויה הזאת שמנתקת אותם "מהעכשיו אימא עכשיו
עכשיו!!!"</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">ולדבר הזה, לסיפוק המיידי הזה יש השלכות
על איך שאנחנו חיים. חוסר רצון או יכולת להתחייב, לקיחת פרויקטים קצרי מועד (בכל
תחום), חוסר יכולת אמיתי לתרגם את המילה <u>סבלנות</u> לילדים שלנו (בכל מקום אחר
הסיפוק הוא מיידי אז למה לחכות למשהו?) וכמובן מייצר תהיות לגבי איך הדור הבא הולך
להתקשר (</span><span dir="LTR">connection</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> ולא </span><span dir="LTR">connectivity</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>). אבל יש פלוסים. אנחנו
מקבלים שירותים מצוינים שבפירוש מאפשרים לנו לפנות זמן לדברים חשובים אחרים, אנחנו
מסתגלים לשינוים מהר וחווים את המושגים הווה ועתיד בדרך חדשה ושונה. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">ואני מסכמת (אבל בפירוש לא סופית כי יש
עוד הרבה לדבר על זה, ומי שרוצה מוזמן לפנות אלי...) בכמה דוגמאות יפות של תרגום הקונספט
של </span><span dir="LTR">NOWISM</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> לשירותים/מוצרים/חוויות ושפה
שיווקית:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
1)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span dir="LTR"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=L-tRHNElTo4&feature=PlayList&p=67311536A392F09F&index=0">Now Netwrok</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">–
פרסומת מצוינת של ספרינט (מפעיל סלולארי בארצות הברית). אחת מסדרת פרסומות משנת
2009 המציגה לציבור את יכולת הרשת המהירה של ספרינט. התרגום לשפה השיווקית הוא נקי
ופשוט והשימוש במילה </span><span dir="LTR">NOW</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> מעצים
את המסר: "אנחנו מבינים את הצורך שלך בלחוות דברים בזמן שהם קורים ולכן אנחנו
מפעילים רשת מהירה כדי שחווית ה"עכשיו" שלך תתעצם".</span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
2)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span dir="LTR"><a href="http://www.questionbox.org/">Question Box</a></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="HE">– הוא
שירות מקסים המאפשר לאנשים החיים בכפרים המרוחקים בהודו (חמו זה בשבילך!!!) ליהנות
מחווית "עכשיו" ללא מגבלות של טכנולוגיה או מיקום גיאוגרפי. בכפר נמצאת
"קופסת השאלות" וזאת מחוברת באמצעות מרכזיה למישהו שיושב בעיר גדולה.
אנשים יכולים לגשת לקופסא, לשאול שאלות על "מחירי תפוחי האדמה עכשיו"
ומישהו שנמצא מול מחשב, בדלהי למשל, נותן להם תשובה בזמן אמיתי. נפלא. </span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
3)<span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"> </span><span dir="RTL"></span><span dir="LTR"><a href="https://squareup.com/">Square</a></span><span lang="HE"> היא חברה המפתחת מוצר/שירות
מדליק המאפשר לכל בעל סמארטפון להפוך ל"רוכל" בשנייה (וחבל שהם עוד לא
הגיעו לארץ). אתה מקבל דונגל קטן שמתחבר למכשיר ומאפשר להעביר כרטיס אשראי ולגבות
כסף עבור הסחורה שאתה מוכר. השירות מאובטח לחלוטין. </span><span dir="LTR">Square</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="HE"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> מאפשרים לעסקים קטנים או כאלה שמוכרים את מוצריהם ברחוב או שוק
לאפשר תשלום בטוח באמצעות כרטיס אשראי ללא חשש. כאן ועכשיו! (כמובן שהשירות מכסה
עוד המון טרנדים אחרים, אבל לפוסט אחר...) </span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="margin-right: 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="HE"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitr4TCQ-klRLvpgMscqHf7dGwgwx01KtQY7K5zx2Z709FdYnbFHXfVko1yZqVjIHPPbRxnsNeesQwPWrLbUv35sV9mG3S6LqFePDB4hPI1rGaJ6w4k6GjZFwbgfw4jcqtW2eVT9AmA6lI0/s1600/Square.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitr4TCQ-klRLvpgMscqHf7dGwgwx01KtQY7K5zx2Z709FdYnbFHXfVko1yZqVjIHPPbRxnsNeesQwPWrLbUv35sV9mG3S6LqFePDB4hPI1rGaJ6w4k6GjZFwbgfw4jcqtW2eVT9AmA6lI0/s200/Square.JPG" width="147" /></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="text-align: justify;">
<span lang="HE">בברכת המשך שיגרה מהנה...<o:p></o:p></span></div>
<span dir="RTL" lang="HE" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span dir="RTL" lang="HE" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">קארן</span></div>
<span dir="RTL" lang="HE" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span></div>Karen Zrihenhttp://www.blogger.com/profile/17077179290250674288noreply@blogger.com3