xmlns:fb='http://ogp.me/ns/fb#' xmlns:fb='http://ogp.me/ns/fb#' Be The Light You Are

יום שישי, 20 בנובמבר 2020

תרגול תיעול אנרגטי - גמירה ללא שפיכה - גברים



נהוג לחשוב שאורגזמה שקולה לשפיכת זרע, אצל גברים לפחות. 
ולא כך הדבר. ניתן לחוות אורגזמה ללא שפיכת זרע. 
אנו רוצים לשמר את הזרע מכיוון שאגורה בו תמצית החיים. ובכל פעם שגבר שופך הוא שופך חיים. 


ישנו פתגם לטיני שאומר: "כל החיות קצת עצובות אחרי סקס".
לא לחינם נאמר לא לשפוך זרע לבטלה (ואני ערה לפרשנויות השונות) ובצרפתית קוראים לאורגזמה La petite mort - המוות הקטן …
והרבה מכם גברים, ביננו, מפורקים אחרי שפיכה… 
סוומאי שיווננדה, אחד היוגים הגדולים שהיה גם רופא בהשכלתו, מצא שפליטה גברית שקולה מבחינת הגוף לאובדן של חצי ליטר דם… 
האם עכשיו כדי להרדם מהר יותר או לישון טוב יותר הייתם מתרוקנים מחצי ליטר דם? כל יום? 😁 


אחת מההמלצות שלנו לשמור ולהעלות את רמת החיוניות באופן קבוע, כחלק מההנחיות על פי רפואה אינטגרטיבית מאחדת מבית ד״ר נאדר בוטו היא לתרגל גמירה ללא שפיכה ואם עוד לא יודעים לעשות זאת, אז לשפוך פעם בכמה ימים על פי נוסחה שאותה פיתחו הסינים.


גיל כפול 2 לחלק ל-10 - התוצאה תביא לפעם בכמה ימים מותר לשפוך. למשל- לגבר בן 40 מותר לשפוך פעם בשמונה ימים. 


התרגיל המוצע כאן נלקח מתוך ספרו של ד״ר נאדר בוטו - רפואה ושבעת החוקים האוניברסליים | פרק 18. 
בכלל ממליצה בחום לקרוא את הספר - זה התנ״ך של בריאות, אהבה ורווחה… 


תשעה ימים של תיעול אנרגטי 
יש להכין עצמכם לתשעה ימים ללא יחסי מין וללא אוננות במשך תשעה ימים (וגם תכינו את בני / בנות הזוג) 


בכל תרגול: 
  • יושבים על כסא או במקום נוח אחר
  • מגיעים לגירוי מיני בעזרת הדמיון (לא פורנו / לא מגזינים) עד להופעת זיקפה מלאה, ונושמים נשימות עמוקות
  • כאשר רמת הגירוי מתקרבת לסף האורגזמה, מאגרפים את כפות הידיים, מכווצים את הגוף, מצמידים לשון לחיך, מגלגלים את העיניים פנימה ולמעלה כמו בעפעוף, ומכווצים ומרפים תשע פעמים את הסוגרים - התכווצויות קצביות. במילים אחרות מכווצים את כל הגוף ומרפים כשהתנועה מורגשת חזק בסוגרים. 
  • בשעת התרגיל לדמיין אור שעולה מהגב (מאחורי המין) וחודר דרך החיך וחוזר בחזרה למטה למין
  • במצב הזה, אחרי תשע פעמים, הזיקפה יורדת 
  • חוזרים על התרגיל תשע פעמים (סכ״ה תשע כפול תשע ביום) 
  • חוזרים על הסדרה במשך תשעה ימים.
  • בתרגול האחרון ביום התשיעי נוגעים בסף של האורגזמה ולא שופכים
  • מתרגלים עם בן או בת זוג - כשגם כאן מדמיינים אור, מגלגלים את העיניים ושמים לשון בחיך (כך אנחנו סוגרים מעגל של אנרגיה).
בהצלחה! 


הערות משיתופים שיש למטופלים שלי ושאלות ששאלתי את ד״ר בוטו
  • זה לא פשוט - להיות סבלנים
  • להשתמש בדמיון 
  • אם לא מצליחים אחרי תשעה ימים, יש להתחיל את כל התרגיל שוב במשך תשעה ימים נוספים
  • זה לא פשוט - להיות סבלניים
  • זה לא פשוט - להיות סבלניים 
  • זה משתלם…


בהצלחה! 
קארן

יום חמישי, 5 בדצמבר 2019

הגברת רמת החיוניות ומניעת זליגה של אנרגיה אצל אישה


אנרגית החיים, ולה הרבה שמות: צ׳י, קונדליני, שאקטי, היא אותה אנרגיה חיונית, ראשונית השוכנת בכולנו וסביבינו ומניעה אותנו פנימה והחוצה. 
אותו כוח מסתורי שוכן בבסיס עמוד השדרה שלנו (מרכז ראשון ושני) והוא נע מעלה ומטה בגופנו עד מרכז הכתר ובחזרה בתנועה ספירלית / כנחש במעלה עמוד השדרה. 
במצב של עירנות רוחנית ותודעתית האנרגיה יכולה להיות מורגשת בעוצמות שונות ונחווית כזרם של חשמל או כחום המתפשט במעלה גופנו. 
עם אנרגיה זו אנחנו נעים בחיים, אנחנו מזינים את התאים, אנחנו מעניקים, מרפאים, צומחים, היא הדלק הנדרש למרכבה שלנו והחשמל שאנו צריכים וצורכים כדי לנוע ממקום למקום (פיזי ומטאפיזי). 
יש חשיבות עליונה בשימור אנרגיה ובמניעת זליגתה. אחד הביטויים של אותה אנרגיה היא אנרגיה מינית. במעשה אהבה, ובאורגזמה אנו מרגישות באותה אנרגית חיים, ואף מעבירות אותה (מחליפות אותה) לשותף שלנו למעשה האהבה.
אבדן אותה אנרגיה אצל אשה מתרחש דרך הפתחים הטבעיים בגוף - נרתיק, שופכה ופי הטבעת. טונוס השרירים של תעלת הנרתיק נחלש עם השנים, עם לידות ועם קיום יחסי מין. 
חיזוק שרירי הנרתיק מאפשר לאשה לשלוט באנרגיה המינית, להגביר את כמות האורגזמות, ואף להגיע לאורגזמה שהיא כלל גופית ולא רק ג׳נטילית (קליטורלית או ואגינלית). אורגזמה כלל גופית מאפשרת פיזור אנרגיה בכל חלקי הגוף ומספקת חיוניות לכל האיברים בדומה (ואף יותר) ליעילותה של שטיפה אנרגטית. 
במילים אחרות - נפתחים שערי שמיים:) 
תועלות רגשיות נוספות לתיעול ושמירה על האנרגיה המינית כוללות חיבור טוב יותר לרחם, שהוא לפי הטאו מקור הנשיות. בעקבות התחברות זו גדלה היכולת שלנו לאהוב, לתת, וגם לעמוד על שלנו, ללכת לפי "תחושות הבטן" ולהרגיש נשיות יותר.
מההיבט הבריאותי קיימות תועלות נוספות כגון: הקלה על המחזור ועל הכאבים במהלכו, שיפור השליטה בסוגרים, חיזוק שרירי ריצפת האגן לפני ואחרי לידה. 
בפוסט הנוכחי אני רוצה לדבר על החשיבות של מניעת זליגה של אותה אנרגיה אצל אשה על ידי תרגול ושימוש ״בביצה סינית״ על בסיס קבוע. 
שימוש בביצה הסינית הינו אמצעי עתיק יומין לתרגול ששימש את קיסריות סין העתיקה במשך אלפי שנים. 
הביצה עשויה משיש או סיליקון, מגיעה במשקלים שונים כדי לאפשר תרגול הדרגתי ומאפשרת הפנית תשומת לב של האשה לשרירים השונים. 
התרגול מבוסס על ההנחיות המובאות בספרו של ד״ר בוטו ״רפואה ושבעת החוקים האונברסלים״:
יש לבצע את התרגול בנחת, בפרטיות כשהחדרת הביצה צריכה להיעשות לתוך נרתיק משומן היטב (הפרשה טבעית או חומר סיכה מתאים - ג׳ל על בסיס מים או שמן זית בלתי מזוקק).
  1. לפני החדרת הביצה - יש לעסות את הפטמות - על העיסוי להיעשות בלחץ עדין ויציב ובליטוף סיבובי של שתי הפטמות בו זמנית וזאת בכדי להגביר את ההפרשות בנרתיק. יש לעבור לעיסוי של כל החזה בהדרגה עד שהפטמות זקופות והשדיים מתנפחים קלות. 
  2. יש לעסות את האיזור הגניטלי עד שנוצר גירוי וההפרשות לחות.
מטרת התרגיל היא לפתח מודעות לקבוצת שרירים בשלושה מקומות
  • פתח הנרתיק החיצוני ותעלת הנרתיק הקדמי
  • שריר תעלת הנרתיק האמצעית
  • שריר תעלת הנרתיק העליון קרוב לצוואר הרחם
תרגול: 
  1. עומדים בעמידת רכיבה בסיסית, גב זקוף. 
  2. לאחר עיסוי השדיים - מחדירים את הביצה לנרתיק (הצד הרחב קודם).
  3. מכווצים בחוזקה של השרירים השולטים בסגירה של פתח הנרתיק. 
  4. שואפים אויר ומכווצים את השרירים של תעלת הנרתיק המצויים ממש לפני צוואר הרחם. שומרים אותם סגורים.
  5. סוחטים בעדינות את הביצה עד שמרגישים שאוחזים בה היטב, מגבירים את הלחיצה בעדינות ומניעים את הביצה מעלה מטה באיטיות ולאט לאט מגבירים את הקצב עד שהתנועה הופכת מהירה. 
  6. ברגע שחשים שאזל האויר, נחים. שלב המנוחה חשוב ביותר. בזמן זה מרגישים כיצד נבנית אנרגית הצ׳י באיזור. 
  7. עושים את התרגיל במשך חמש דקות, פעמיים בשבוע.
  8. לשמור על הגיינה.
  9. אני מוסיפה - לחייך תוך כדי 🙂 זה גם מהמם וגם השרירים הטבעתיים שלנו מחוברים - הפה מחובר לסוגרים 🙂 למדו גם אותם לחייך. 
איפה קונים: באמזון  - חפשו ביצים סיניות או ביצים לחיזוק שרירי הנרתיק באינטרנט.


הנחיות להעלאת רמת החיוניות בשיטת ד״ר נאדר בוטו

מצב רגשי וגופני שאינו משרת הוא תוצר של שני דברים המתקיימים בו זמנית. 

הראשון - רמת חיוניות נמוכה המשפיעה על רמת מתח בשריר וחיוניות של התא.
כדי לסייע למערכת שלנו להיות ב״תדר״ גבוה ורמת חיוניות גבוהה אנו ממליצים לבצע את ההנחיות הבאות על בסיס קבוע. 

השני - משבר או ארוע שלא עובד או הושלם. כאן אנו ממליצים לעבד את הארוע ולקבל את השיעור. ניתן לעשות זאת בדרכים שונות, שטיפה אנרגטית היא דרך אחת. 

ההנחיות המוצעות הן  

  • שטיפה אנרגטית עצמית במשך 5 דקות לפני שינה: יש לשכב בתנוחת שטיפה.שוכבים על הגב. רגליים מקופלות כך שהברכיים פונות מעלה (כמו בשטיפה). כפות רגלים צמודות והברכיים פתוחות מעט כך שנוצר מתח עדין. משחררים ומרפים אחיזה (לא מכווצים שרירי רצפת אגן). נותנים לרעד להופיע ונשארים בתנוחה כשהגוף רועד במשך חמש דקות. נושמים נשימות עמוקות. אם לא מצליחים בערב הראשון יש להמשיך ולהתמיד. שטיפה אנרגטית עצמית מאפשרת לנו לשחרר את היום ולאפשר לגוף להכנס לשינה טובה ומטעינה. 
  • אכילת מרק של עצמות בקר (ציר עצמות):
    ציר עצמות איכותי מכיל בין השאר ג'לטין, סידן, מגנזיום, אשלגן, סולפטים כונדרואיטין, גלוקוזאמין, קולגן, חומצות אמינו כמו גליצין, פרולין, ארגינין, מינרלים וויטמינים רבים אחרים. 
    שתיית מרק עצמות בקר על בסיס קבוע מסייעת רבות ב:
  1. חיזוק מערכת החיסון ומערכת העיכול ומסייע בריפוי של פצעים ובעיות במעיים (קוליטיס / אולקוס / קרוהן)
  2. בעל אפקט מרגיע בשל חומצות האמינו 
  3. עוזר עם חיזוק עצמות ושיער ועם גדילת ציפורניים ושיער בריאים יותר וכן מסייע בשמירת בריאות העור
  4. משכך כאבי פרקים ומסייע לדלקת מפרקים וכן לשרירים כואבים - מרק עצמות בקר מומלץ מאוד לסובלים מפיברומיאלגיה
  5. עוזר להתמודד עם זיהומים בשל האפקט האנטי דלקתי שלו
  6. מעלה את רמות הריכוז והאנרגיה
קיימים הרבה מתכונים ברשת, שלי הוא מאוד בסיסי:
מטגנים שום ובצל כמה דקות בשמן זית, 
מוסיפים עצמות ומטגנים אותן כמה דקות נוספות.
מוסיפים מים, ירקות שורש חתוכים גס, עלים (פטרוזילה / כוסברה) מלח ופלפל (ניתן להוסיף איזה תבלין שאתם אוהבים).
מבשלים לפחות 3 שעות - עדיף הרבה יותר משלוש.
כחצי שעה לפני הסוף מוסיפים מיץ מחצי לימון. 
למי שמפריע השומן שצף בבישול - ניתן להסיר. 
  • שתיה של מיצי ירקות קשים סחוטים (לא שייק) - לפחות 250 cc ביום - אפשר גם ליטר 
סוחטים מיץ מירקות קשים במסחטת ירקות (גזר, סלק, סלרי, שומר, קולורבי, ג’ינג'ר, וכדומה) - ניתן לערבב גם עם מיץ תפוזים, וטיפת שמן זית.
  • פעילות גופנית אנאירובית - ולפתח שרירים עם משקולות. 
לאכול חלבון עד כשעה אחרי פעילות אנארובית. הגוף הזה שנושא אותנו צריך להיות חזק ויעיל
  • שהיה בשמש למשך 15 דק ביום (ויטמין D)
  • תערובת של טחינה גולמית, סירופ חרובים או סילאן וקצח טחון (ביחס של שליש / שליש /שליש) - לאכול מהתערובת כפית עד כף ביום. 
  1. קצח: מסייע במספר מצבים: הוא נוגד כיווץ במערכת הנשימה, מונע היווצרות סימפונות, אנטי אסמטי, ממריץ יצור וזרימה של מיצי מרה ומנקז כבד משומנים, ממריץ חיסוני, בעל פעילות אנטיהסטימינית ובעל השפעה חיובית למחלות אלרגיות, מוריד רמות סוכר בדם, מעודד תנובת חלב אצל המניקה, משלשל ומשתן, מסייע לעיכול, מחיש מחזור, ממריץ זיכרון וריכוז, מגן על הלב.
  2. טחינה: תורמת לשמירה על בריאות הלב, עשירה בסידן - מחזקת עצמות, מסייעת באיזון רמות סוכר בדם, טובה לשיפור תהליכי עיכול, מכילה כמויות גבוהות של ברזל, טובה לטיפול באנמיה, מגבירה אנרגיה, עשירה בחלבונים.
  3. סירופ חרובים: מקור לסלניום – מינרל החיוני לתפקוד בלוטת התריס, מסייעת בכיווץ ריריות מסייע לשיקום רירית המעי והקלה במצבי שילשול, מסייע לטיפול באפטות וסיוע באיחוי פצעים, משמש לטיפול במחלות כלי הנשימה (במיוחד ברונכיטיס), מסייע לבריאות העצם, השיניים והציפורניים מכיל נוגדי חימצון חשובים בשם פוליפנולים ששמם נקשר במניעת סרטן, הגנה על בריאות הלב וכלי הדם, שמירה על לחץ דם תקין, סיוע לבריאות המוח, הפחתת תהליכים דלקתיים ועוד.
  • חוקן קפה 
  1. מנקה ומטהר את מערכת העיכול
  2. מגביר את מתח השרירים התקין במעי הגס
  3. מסייע לכבד בתהליך ניקוי הרעלים מהדם
  4. מטהר את כיס המרה 
  5. מטעין אנרגטית (עשיר בנוגדי חמצון)
מומלץ לבצע חוקן קפה כפעם בשבוע ובמקרים של מחלות וחוסר אנרגיה ניתן לבצע כמה פעמים בשבוע ואף על בסיס יומי. 
הנחיות לביצוע חוקן קפה: 
  1. מרתיחים ליטר וחצי של מים מינרליים (לא בסירי טפלון או אלומיניום).
  2. כשהמים רותחים מוסיפים 3 כפות קפה טחון טרי, עדיף אורגני (בשום פנים ואופן לא מוצר מדף) ומבשלים על אש נמוכה במשך 7 דקות. 
  3. מקררים עד לטמפרטורה של כ-39 מעלות ומסננים בגרב ניילון נקיה.
  4. את הנוזל המסונן מעבירים למתקן חוקן רב פעמי (ניתן לרכוש בכל בית מרקחת בעלות של כ-50 ש״ח). 
  5. מומלץ להתרוקן לפני ביצוע החוקן.
  6. מאפשרים לכל הכמות לחדור פנימה (נא להקפיד על הוראות השימוש במתקן בכדי לא לפגוע בפי הטבעת / אזור).
  7. מחזיקים את הקפה במעיים במשך 15 דקות - בהתחלה זה קשה ודורש תרגול אך עם הזמן ניתן לשכלל את מיומנות ההחזקה של הנוזל במעיים. 
  8. מתרוקנים. 
מומלץ לבצע את החוקן בשעות הבוקר בשל תחושת האנרגיה המגיעה אחריו (בשעות הלילה יתכן ויופיע קושי להירדם). 

  • ללכת לישון ב 22:00
  • גברים - לתרגל גמירה ללא שפיכה. (ניתן לקבל הנחיות לתרגול גמירה ללא שפיכה במייל חוזר).
מזמינה אתכם גם להכנס לבלוג זה ולקרוא על המרכזים האנרגטיים שבגופנו (צ׳אקרות) ועל המרידיאנים - לראות איזה איבר קשור לאיזה משבר שיכול להיות בחיינו ולתרגל את התרגילים הגופניים המוצעים שם כדי לשחרר חסימות בגוף האנרגטי והפיסי שלנו. 
בבלוג עצמו ניתן להגיע לפוסטים קודמים על ידי מציאת הפוסט בצד שמאל של המסך - ניתן להתחיל באיזור הראשון - מרכז הבסיס. 

חוקן קפה: איור באדיבותו של ד״ר נאדר בוטו

יום שני, 24 ביולי 2017

מרידיאן כיס המרה והכבד



שלום אהובים,
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף.
נתחיל עם הצ’קרות ונמשיך למרידיאניים.

התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״.
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.

מרדיאנים הינם תעלות אנרגיה המצויות בגופנו. קיימים בגוף 24 זוגות של מרדיאנים, המחוברים ל-12 איברים. לכל מרדיאן קיים בן זוג זהה, בצד הנגדי של הגוף, ולכל מרדיאן בעל קוטביות שלילית קיים מרדיאן משלים בעל קוטביות חיובית. למשל: מרדיאן הריאות (קוטביות שלילית) קשור עם המרדיאן של המעי הגס (קוטביות חיובית). לכן הפרעה בזרימה האנרגטית באחד המרדיאנים יכולה להשפיע על האיבר המשלים לו, למשל, אדם הסובל מעצירות במעי הגס יכול לסבול גם מהפרעה בנשימה (ראות) ולהפך. 

מיקום הפגיעה במרדיאן על פני הגוף משקף שילוב בין החסימה באיזור השייך למרכז האנרגטי ולבין המרדיאן (מעין נ.צ.) ודרכה נוכל לאתר את המשבר.

מרידיאן כיס המרה והכבד

מרידיאן כיס המרה

כיס המרה הוא איבר קטן הממוקם בצמוד לכבד שהפרשותיו מסייעות בתהליך העיכול: בכיס המרה נאגר נוזל המרה, אשר מיוצר בכבד, ומלבד זה, איבר זה אחראי לספיגת מים ומלחים ולהפרשת יוני מימן וגליקופרוטאינים לנוזל המרה.

לאחר ארוחה, כיס המרה מתכווץ והמרה מופרשת אל דרכי המרה ומשם לתריסריון. תפקיד נוזל המרה לפרק שומנים, קפאין וכלורופיל. בנוסף, בהיותו של נוזל המרה בסיסי, הוא מסייע בסתירת החומציות הרבה שנמצאת בקיבה, לפני המעבר למעי. להמשך קריאה (מומלץ) https://he.wikipedia.org/wiki/כיס_המרה



לפי הרפואה הסינית, כיס המרה מוציא לפועל את הוראותיו של הכבד. אם הכבד אמון על יכולת התכנון, המרה משולה ליכולת הביצוע של האדם. כששני האיברים האלו מסונכרנים, נולדים אומץ, יכולת העשייה והתגובה.

בעיות בתפקוד כיס המרה נובעות מכעס, הנוצר עקב תחושת חוסר צדק או עוול שנעשה לאדם. אם הכעס לא בא לידי ביטוי, הוא יצטבר בכיס המרה, ושם יווצרו מתח והתכווצויות כרוניות.

מנקודת מבט מנטלית ,תפקוד לקוי של כיס המרה יתבטא בחוסר יכולת לקבל החלטות ולהגיב למצבים מסוימים ולהופעת תסכול, פחדים וחששות, עצבנות ולתגובות אימפולסיביות, קושי בלקבל החלטות, אבדן כח רצון ומוטיבציה.

רוגז וכעס

במידה וכעס מביא לנתק רגשי ולהתפתחות שנאה, השפעת הכעס תגיע לכיס המרה (לא כך בכל מקרה של כעס). אם הכעס מופנם, הוא יגרום להתכווצויות של האיבר ומכאן הדרך להפרעה בעיכול של מזונות שומניים קצרה. לעומת זאת, אם הכעס יבוטא באופן מוגזם, האנרגיות הדרושות יגיעו מכיס המרה, רמת החיוניות של האיבר תרד ויופיעו אבנים בכיס המרה.

אם נתייחס לאדם כועס כאל אדם סובל שזקוק לעזרה - נפתח בפניו דלת לזרימה חדשה של אהבה. כך גם עם ילדים, ככל שנאפשר להם לבטא רוגז (עוד לפני שהוא הופך לכעס), נעזור להם בחידוש קשר האהבה עם יקיריהם.

תופעות גופניות:

עודף אנרגיה בכיס המרה יכול לגרום ל: שלשולים, התכווצויות של האיבר, כיווצים בתריסתריון, התנפחות האיבר, עודף חומציות, סחרחורות בעיקר בבוקר, הפרשה מוגלתית בעיניים, קשיי ראיה הגורמים לכאב ראש, גוון עור צהבהב, הרפס מסוג זוסטר, כאבים לאורך המרידיאן, כאבים במותניים ובצד ימין של הרגל, כאבי מפרקים ושיעול ליחתי.

אבדן אנרגיה יתבטא בעייפות בעיניים, עצירות, צואה בהירה, נטייה לאנמיה, הצטברות שומן בגוף גם לאחר שמצמצמים את צריכת השומן, התנפחות וכאבים כרוניים בכיס המרה.

מרידיאן הכבד

לכבד פונקציות מרובות של חילוף חומרים הכוללות נטרול רעלים, יצירת מולקולות של חלבונים והפקה של כימיקלים הנחוצים לעיכול. הכבד חיוני להישרדות, וכיום לא ידועה דרך חלופית לפצות על חוסר בפונקציית כבד.

הכבד הוא בלוטה ומבצע אחסון גליקוגן, פירוק של תאי דם אדומים, הרכבת מולקולות של חלבוני הפלזמה, ייצור הורמונים ונטרול רעלנים. הוא נמצא מתחת לסרעפת, באזור החזה של חלל הבטן. הכבד מייצר בנוסף נוזל מרה, שהוא תרכובת אלקלינית אשר עוזרת לעיכול דרך פירוק ליפידים. הוא גם מבצע ומסדיר מגוון של תגובות ביוכימיות בנפח גבוה, הדורשות רקמות מתמחות. לדוגמה, פירוק של מולקולות קטנות ומורכבות שרובן דרושות לקיום פונקציות חיוניות.

לכבד שלושה תפקידים עיקריים: וסקולרי (במחזור הדם), מטבולי (בחילוף חומרים) וְהַפְרָשָתִּי.

מבחינה וסקולרית הכבד מהווה "בנק דם" חשוב בגוף. בנוסף הוא מסנן את הדם, ומנטרל חומרים רעילים על ידי פירוק החומר או על ידי קשירת מולקולה נוספת לחומר הרעיל, וכך מבטל את ארסיותו.

מבחינה מטבולית הכבד הוא איבר חשוב ובו פעילות חילוף חומרים רבה. על כן הוא מכונה "בית החרושת הכימי" של הגוף.

מבחינה הפרשתית בכבד נוצרים מלחי המרה המסייעים בתחלוב של השומנים ותהליך פירוקם ובתהליך ספיגת הויטמינים. הכבד מפריש כל יום כליטר מיצי מרה. למיצי המרה תפקיד נוסף של סילוק רעלים בתוך הגוף עצמו.

להמשך קריאה (מומלץ) https://he.wikipedia.org/wiki/כבד



מבחינה רוחנית, הכבד אמון על אספקת אנרגיה לגוף בשעת הצורף ואף נחשב למחסן של אהבה.

הכבד נטען מאהבה המוענקת על ידי ההורים. תחושת מחסור כרונית באהבת הורים מחלישה אנרגטית את האיבר, ולכן הסיבה העיקרית בתפקודו של של הכבד קשורה במשבר של מחסור ב״תזונה״ חומרית ורגשית.

הכבד עלול להינזק בשל פחד ממחסור על כל היביטיו (מזון, כסף, עבודה, אהבה וכדומה).

שתיית אלכוהול כרונית קשורה בדרך כלל בתחושת מחסור רגשי וריקנות פנימית (ושימוש בסמים קשור בכעס מצטבר בכיס המרה).

חשוב לאפשר ולבטא את התגובה הרגשית ולעודד את האדם שלא להסתיר את סבלו. אהבה מבחוץ מזינה את הכבד ומאפשרת לאדם לבטא את כעסו או יגונו ולחדש זרימה של אהבה.

חוסר איזון באנרגיית הכבד יתבטא מבחינה מנטלית בחוסר יכולת להתנגד למצבים או לתופעות, באבדן יכולת התמדה ובנטייה להוות מעמסה על אחרים.

עודף אנרגיה עלול לגרום לעצבנות, להתקפי זעם, קוצר רוח, רגישות לרעש ונטייה להרים את הקול ואף נטייה להתבודד.

תופעות גופניות:

מחסור באנרגיה יכול לגרום ל: סחרחורות במעבר מהיר בין ישיבה לעמידה, אבדן ברק בעיניים, אין אונות, ירידה בדחף המיני, חום נמוך, נטייה לעצירות, חולשה במפרקים, גוון צהבהב בעיניים ולנטייה להרעלות קיבה עם בחילות והקאות.

חסימה באנרגיה יכולה להוביל ל: חום גבוה מסיבות בלתי ברורות, נוקשות בשרירים, התקשות בגיד אכילס, תחושות נפיחות באיזור הבטן העליונה, טחורים, הרניה, אבדן תאבון וכאבי ראש.

עודף אנרגיה יכול לגרום ל: צבע צהבהב בעין, נטיה להקאות ולבחילות, כאבים בעצם הזנב, טחורים, הרניה, מחלות עיניים קשות, לחץ תוך עיני, אבדן תאבון וכאבי ראש.

עודף מתח מופרז עלול לגרום לסרטן באיבר.


תזונה מתאימה לשיפור מרידיאן כיס המרה והכבד.

  • משקה המכיל שקית שמרים טריים ומים חמים. פעמיים ביום על קיבה ריקה, מבלי לערבב עם מזונות אחרים. שמרים מעלים את רמת החומציות הבסיסית של הכבד. 
  • שתיית מיץ עגבניות או אכילת עגבניות טריות יעיל לטיפול בדלקות הקשורות בכבד. 
  • ליטר / ליטר וחצי של מיץ גזר ליום - מסייע בניקוי רעלים בכבד. 
  • כבד עגל, תרד טרי, כרוב, קישואים, גרעיני חמניות וגרעיני סויה. 
  • יש להימנע ממזונות מטוגנים, סוכרים, עמילנים, פימימות מזוקקות ואלכוהול. 
  • הצמח גדילן מצוי (בצורת גלולות או סירופ) מטפל בנזקי אלכוהול ומסייע בריפוי של דלקת הכבד. 

תרגיל להזנת מרידיאן כיס המרה והכבד:

  1. עומדים ומשלבים את הידיים מאחורי הצוואר. מחליקים הצידה על הרצפה רגל אחת, תוך ירידה זקופה עד שהרגל השניה מתכופפת. 
  2. נושמים עמוק וממשיכים לרדת עד המקסימום תוך כדי נשימות. 
  3. נושמים לאט 3-4 פעמים עד להרפיה מוחלטת. 
  4. מחליפים צד.



יום שני, 17 ביולי 2017

מרדיאן שלפוחית השתן והכליות

שלום אהובים,
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף.
נתחיל עם הצ’קרות ונמשיך למרידיאניים. 

התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״.
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.

מרדיאנים הינם תעלות אנרגיה המצויות בגופנו. קיימים בגוף 24 זוגות של מרדיאנים, המחוברים ל-12 איברים. לכל מרדיאן קיים בן זוג זהה, בצד הנגדי של הגוף, ולכל מרדיאן בעל קוטביות שלילית קיים מרדיאן משלים בעל קוטביות חיובית. למשל: מרדיאן הריאות (קוטביות שלילית) קשור עם המרדיאן של המעי הגס (קוטביות חיובית). לכן הפרעה בזרימה האנרגטית באחד המרדיאנים יכולה להשפיע על האיבר המשלים לו, למשל, אדם הסובל מעצירות במעי הגס יכול לסבול גם מהפרעה בנשימה (ראות) ולהפך. 

מיקום הפגיעה במרדיאן על פני הגוף משקף שילוב בין החסימה באיזור השייך למרכז האנרגטי ולבין המרדיאן (מעין נ.צ.) ודרכה נוכל לאתר את המשבר.

מרידיאן שלפוחית השתן והכליות

מרידיאן שלפוחית השתן

תפקידה של שלפוחית השתן הוא אחסון השתן המגיע מהכליות והוצאתו מהגוף בעזרת התכווצות שרירי השלפוחית.
מרידיאן שלפוחית השתן קשור גם לאברי המין החיצוניים ואצל נשים גם לנרתיק ולצוואר הרחם.

הסיבה השכיחה ביותר לפגיעה בשלפוחית השתן היא משבר מיני, שיכול לנבוע מחוסר נאמנות מינית, קנאה בבן/בת הזוג, ניצול מיני ואלימות גופנית.
תגובה רגשית מוגזמת, מעבר ליכולת האנרגטית עשויה להתבטא בצורת גידול סרטני בצוואר הרחם, אפיסת כוחות אנרגטית תתבטא בצורת סרטן בשלפוחית השתן אצל אישה, ובסרטן הערמונית ושלפוחית השתן אצל גבר.

בהיבט הגופני: מרידיאן חסום עלול לגרום לכאבים בגב ולכיווצים בשריר השוק האחורי, שברי הליכה ואף לקרע בגיד אכילס. דלקות בדרכי השתן, דלקות ופטריות בנרתיק, כאבים בעצם הזנב, והצטברות שומנים מתחת לעור, סמוך לזוית העין אף הן תופעות אופיניות. 

אצל ילדים שתי בעיות שכיחות עלולות לגרום להפרעה בשלפוחית השתן: תגובה חריפה מצד ההורים להרטבת לילה וניצול מיני. 

לצערי, ואף ממני לא נחסך, משבר על רקע מיני, רבים הן הנשים המוצאות עצמן בסיטואציות לא פשוטות על רקע מיני, שאיך לנסח אותן? החל מ״עשיתי משהו שלא רציתי עם מישהו שאני אוהבת״ ועד חוויות אלימות וקשות. עיבוד רגשי נדרש במקרים כאלה ואני ממליצה בחום על שטיפה אנרגטית שמסייעת מאוד לשחרר ולעבד את המשבר.

תזונה מתאימה:
1. ליטר מיץ שומר - להפרעות בווסת.
2. דלקות בשלפוחית השתן: מיץ הכולל: גזר, סלק, מלפפון ולהימנע מאכילת: סויה, מלח, קפה או תה חזקים ובשר. מיץ זה מחזק גם את הגברת נוזל הזרע אצל גברים.
3. 5 כדורי פולן דבורים ליום - מסייע בייצור הורמוני מין אצל נשים וגברים.
4. חלמון ביצה לא מבושל (2 ביום מעורבבים במיץ גזר) - לייצור זרע חזק.
5. בננות בשלות עשירות בחומצות אמינו-טריפטופן, להגברת ייצור נוזל זרע.

מרידיאן הכליות

הכליות הן זוג איברים השייכים למערכת ההפרשה וממוקמים מאחורי חלל הבטן.
הכליות הן האיברים הפעילים ביותר במערכת השתן, כאשר כמות הפלזמה העוברת בכליות נאמדת ב־180 ליטרים ביום. הכליות מווסתות את משק המים, את מאזן היונים ואת חומציות הגוף. הן מסננות את הדם ומפרישות חומרי פסולת מטבוליים וחומרים כימיים זרים. הכליות גם מסנתזות גלוקוז מחלבונים (תהליך המכונה "גלוקונאוגנזה") ומפרישות לתוך הגוף הורמונים שונים.

בכליות מאוחסנת תמצית החיים והרפואה הסינית אף רואה בהן מעין סוללות המפעילות את כל יתר האברים. איברי המין ואיברי הרבייה תלויות ישירות באנרגיית הכליות, ולכן אנרגיה זו הכרחית לצמיחה ולרבייה, להתפתחות העצמות, השרירים והציפורניים, השיער ומח העצם.
הכוח המיני תלוי ישירות בחיוניות הכליות וחולשה תתבטא באי-אונות אצל הגבר ובהפסקת הווסת אצל האישה. שימוש מופרז באנרגיה מינית יחסל את חיוניות הכליות לחלוטין.

משברים הקשורים בהיבט החומרי עלולים ליצור חוסר איזון אנרגטי בכליות - הפסדים כספיים, חובות גבוהים, כישלון במיזמים ובפרויקטים. תגובה רגשית מוגזמת לאבדן חומרי כגון מתח תמידי, תביא לאפיסת כוחות אנרגטית העלולה להתבטא בגידולים סרטניים בכליות או באיברים התלויים בכליות.

הביטוי הגופני של תפקוד לקוי של הכליות כולל: צבע עור אפור וחסר ברק, עוד שמזדהם בקלות, אקזמות, נשירת שיער, אוסטיאופורוזיס, מתח בשרירי הבטן התחתונה, דלקות וזיהומים בכליות, אבנים בכליות, לשון יבשה, ריח רע מהפה ואנמיה.

תזונה לשיפור ולחיזוק מצב הכליות:
1. מיץ סלק אדום.
2. אספרגוס טרי שעבר אידוי במשך 3 דקות.
3. אבטיח.
4. משתנים טבעיים ויעילים: מיץ של מלפפון, סלק וגזר, משרה של פטרוזיליה במים חמים, מיץ פטרוזיליה וענבים שחורים, מיץ חמוציות, חליטת עלי סרפד (2 כפיות לספל מים), חליטת זקן תירס (4 כפות של זקן תירס לספל מים).
5. מרק עצמות.

תרגילים לפתיחת מרדיאן שלפוחית השתן והכליות

1. עומדים בפיסוק קל, נושמים עמוק.
2. מתכופפים קדימה כשהברכיים נעולות ועם כל נשימה מתכופפים קצץ יותר במטרה למתוח את הרגליים והגב.

**לא לבצע את התרגיל במצב של פריצת דיסק אם השבר לוחץ על העצבים!!

תרגילים לשחרור המרידיאנים:

1. שוכבים על הגב, רגליים ישרות, עקבים צמודים זה לזה.
2. נושמים עמוק ובזמן נשיפה מרימים את פלג הגוף העליון.
3. מנסים לגעת עם הידיים בקצות האצבעות של הרגליים.
4. מושטים את הזרועות לפנים, מסובבים כך שכפות הידיים מופנות החוצה והאגודל לכיוון הרצפה ומנסים לגעת עם הראש בברכיים.
5. עם כל נשימה להרגיש את האנרגיה ועם נשיפה נרגיש הרפיה.
6. לחזור על התרגיל 3-4 פעמים.





תרגילים להזנת מרדיאן שלפוחית השתן והכליות




מרידיאן הלב והמעי הדק

שלום אהובים,
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף.

התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״.
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.

מרדיאנים הינם תעלות אנרגיה המצויות בגופנו. קיימים בגוף 24 זוגות של מרדיאנים, המחוברים ל-12 איברים. לכל מרדיאן קיים בן זוג זהה, בצד הנגדי של הגוף, ולכל מרדיאן בעל קוטביות שלילית קיים מרדיאן משלים בעל קוטביות חיובית. למשל: מרדיאן הריאות (קוטביות שלילית) קשור עם המרדיאן של המעי הגס (קוטביות חיובית). לכן הפרעה בזרימה האנרגטית באחד המרדיאנים יכולה להשפיע על האיבר המשלים לו, למשל, אדם הסובל מעצירות במעי הגס יכול לסבול גם מהפרעה בנשימה (ראות) ולהפך.
מיקום הפגיעה במרדיאן על פני הגוף משקף שילוב בין החסימה באיזור השייך למרכז האנרגטי ולבין המרדיאן (מעין נ.צ.) ודרכה נוכל לאתר את המשבר.

מרידיאן הלב והמעי הדק

מרידיאן הלב

הלב אחראי למערכת כלי הדם, הוא האיבר השולט בכל איברי הגוף, ולכן כל מחלה הפוגעת בתפקודו תשפיע על תפקודי הגוף השונים.

הרפואה המערבית מתייחסת ללב כמשאבה מכנית ורואה במחלת לב תוצר של גורמי סיכון כגון עישון, תזונה עתירה בשומנים, לחץ וגורמים נוספים. לשיטתנו, הלב מושפע מגורמים נפשיים ורגשיים. נכון, גורמי הסיכון אינם תורמים לשיפור במצבו של הלב, והרפואה המערבית עשתה רבות בכדי להפחית את התמותה הלבבית, אך טרם נמצא פתרון לרפואה מונעת. 

הלב הוא החוגה של השדה האנרגטי שלנו. כשהלב פועם באהבה, אהבה הנחווית כתחושה גופנית, כמות הדם גדולה יותר זורמת בעור, העיניים בורקות, תנועות הגוף משוחררות וספונטניות, הידיים חמות, המוח פעיל והלב פועם חזק יותר. 

תינוק מקבל אהבה ללא תנאי, כבר במגע הראשון עם גוף אמו התינוק חווה גירוי חיובי, מעין תחושת גן עדן… עד שנאלצים להתמודד עם ניתוק מהקשר ההדוק בשלב מסויים. ניתוק זה מותיר אותנו עם חשק עז לחוות אהבה שוב, אם אנו חווים סירוב או נטישה (בלקבל אהבה), אנו יכולים לחוות כאב שעוצמתו היא ביחס ישיר לעוצמת האהבה. במצב זה מתרחשת נסיגה של אנרגיה מהעור (מגע אהבה) לשרירים, הגורם לעודף מתח בשרירים,והתגובה הטבעית לשחרור של מתח בשרירים היא רוגז.

רוגז היא תגובה פיזיולוגית של הגוף (לא רגשית, התגובה הרגשית היא כעס). אם תגובת הרוגז נתקלת בסירוב, הרוגז הופך לכעס והאהבה לשנאה. במצב כזה מצטבר מתח רב בשרירי הלב, שהופך את השריר לשרירני ולפחות גמיש. 

כאשר אנו חווים משבר פרידה, חשוב להביע את הצער, כך כשאנחנו נתקלים בילד זועף, כדאי מאוד לסייע לו לשחרר רוגז בעזרת בכי, השתוללות משותפת ומגע.

כאבים בחזה, פרפורי לב, תעוקת לב, מתח וכאב במקלעת השמש, קשיות בשרירי הידיים, צמא רב, לחץ דם גבוה, עודף משקל, כולסטרול גבוה, סכרת ואף לשון המכוסה בשכבה לבנה עבה וכאב לאורך המרדיאן יכולים להיות חלק מהתופעות למשבר של אהבה. כמובן שגם, במקרים קשים התקף לב. סרטן לב הינו נדיר במיוחד.

תזונה לשיפור מרדיאן הלב:
1. מיץ גזר (250 גרם), סלרי (120, גרם), פטרוזיליה (60 גרם) ותרד (120 גרם) - תערובת עשירה באשלגן המסעיית לניקוי רעלים ולהאיץ את זרם הדם.
2. בוטנים טריים.
3. שיני שום טריות.
4. שמן נבט חיטה - כפית אחת, פעמיים ביום, אחרי הארוחה.
5. מיץ ענבים שחורים טרי.
6. גרעיני חמניות.

מרידיאן המעי הדק

למעי הדק שני תפקידים עיקריים: עיכול כימי של המזון וספיגה של מינרלים אל הדם. במעי הדק מתרחש סיום תהליך הפירוק של חומרי המזון ולו ההשפעות העיקריות של תהליך זה. המזון שוהה בתוך המעי הדק כ-3 שעות. במשך זמן זה נשלם עיכולם של חומרי המזון למיניהם. פעולת הפירוק נעשית על ידי התכווצויות הודות לנוכחות של מערכת עצבית מקומית, המופעלת על ידי מערכת עצבים מרכזית וזאת מושפעת מהמצב הנפשי וממתח יומיומי. 

תופעות שכיחות הקשורות למשבר הקשור למרדיאן המעי הדק יכולות להיות ירידה במשקל, דלקת בפה, נפיחות במעיים כתוצאה מגזים ושלשול, כאבים בעצמות והתכווצויות שרירים, אלרגיות למזון, קרוהן, ופוליפים במעי הדק.

לתפיסתנו המעי אחראי להפרדה בין הטהור ולבלתי טהור. בעיות רגשיות יכולות לעלות כאשר אנו חווים קושי בלנצל את ההזדמנויות בעיתוי המתאים, הסבל קשור בתחושת החמצה, בקושי לקבל החלטות, קושי להבחין בין נכון למוטעה (עבורי) ותחושת אשמה תמידית - אלה גורמים למתח שמביא להתכווצות.
מתח רב יכול להוביל לחוסר בטחון בקבלת החלטות ולביישנות ורצון להתבודד.

תזונה מומלצת תואמת את זו המומלצת ללב ובנוסף, חלמון ביצה טרי ולא מבושל, שמרים פעילים וזרעי סויה (אורגנית).

תרגיל לפתיחת מרדיאן הלב והמעי הדק:

1. יושבים על הרצפה בגב זקוף, רגליים בפיסוק וכפות רגליים צמודות זו לזו.
2. מניחים לברכים ליפול לצדדים ולגעת ברצפה.
3. כל יד אוחזת את הקרסול שלה מהצד הפנימי של הרגל - להקפיד על זרוע מתוחה ומרפקים נעולים.
4. נושמים עמוק ומתנדנדים מצד לצד, תוך שמירה על יציבות מרכז הנדנדה. תנועת הנדנוד מושגת על ידי הצמדת המרפק לשוק. לוודא שהברך נוגעת ברצפה אך לא נופלים.
5. שומרים על שיווי משקל במשך דקה וחצי.
6. חוזרים על התנועה ארבע - חמש פעמים בכל צד.
7. נושמים באיטיות.

שלום ואהבה, תעשו מלא אהבה :)
מצורף שיר של יחזקאל רחמים שמתכתב יפה עם משברים הבאים לידי ביטוי במעי הדק - ותרו על החרטה והמשיכו הלאה. תזכרו שבכל יום יש ביכולתכם לשנות.

אהבה גדולה ממני...








מרידיאן מעטפת הלב ומערכת הלימפה ומרידיאן המחמם המשובע



שלום אהובים,
מוצעים תרגילים לשחרור והזנת הצ’קרות והמרידיאניים בגוף.
נתחיל עם הצ’קרות ונמשיך למרידיאניים.

התרגילים מקורם בתנוחות יוגה או בתפילה המוסלמית כפי שהובאו בספרו של ד״ר נאדר בוטו, אהוב ליבי, ״רפואה ושבעת החוקים האוניברסאליים, מודל אינטגרטיבי לאבחון וריפוי״.
מומלץ לתרגל על בסיס יומיומי.

מרדיאנים הינם תעלות אנרגיה המצויות בגופנו. קיימים בגוף 24 זוגות של מרדיאנים, המחוברים ל-12 איברים. לכל מרדיאן קיים בן זוג זהה, בצד הנגדי של הגוף, ולכל מרדיאן בעל קוטביות שלילית קיים מרדיאן משלים בעל קוטביות חיובית. למשל: מרדיאן הריאות (קוטביות שלילית) קשור עם המרדיאן של המעי הגס (קוטביות חיובית). לכן הפרעה בזרימה האנרגטית באחד המרדיאנים יכולה להשפיע על האיבר המשלים לו, למשל, אדם הסובל מעצירות במעי הגס יכול לסבול גם מהפרעה בנשימה (ראות) ולהפך. 

מיקום הפגיעה במרדיאן על פני הגוף משקף שילוב בין החסימה באיזור השייך למרכז האנרגטי ולבין המרדיאן (מעין נ.צ.) ודרכה נוכל לאתר את המשבר.
מרידיאן מעטפת הלב ומרידיאן המחמם המשובע

מרידיאן מעטפת הלב

קרום הלב הוא קרום חלק ושקוף שמרפד את הלב ומגן עליו מפני גורמים שונים: מפחית את החיכוך בין הלב והאיברים סביבו, מגן מפני זיהומים ומפני תנועות חדות.
מרדיאן מעטפת הלב קשור למרדיאן המחמם המשובע - שניהם קשורים בתפקוד זרימת הדם, עוזרים בשמירת האיזון של מחזור הדם במערכת הקרדיו - וסקולרית המרכזית הכוללת את הלב, אבי העורקים, העורקים הראשיים ומערכת הלימפה.

קרום הלב מושפע ממצבים נפשיים ורגשיים והסיבה השכיחה ביותר לפגיעה בקרום הלב הינה פחד האהבה הנובע בעקבות אהבה נכזבת.
עודף מתח בקרום הלב מתבטא בתעוקת לב, פרפורי לב ומועקה בחזה המקשים על הנשימה. תחושת הסגירות והמועקה יכולה להחמיר במקומות סגורים ויכולה אף להתפתח לפוביה ממקומות סגורים (קלאסטרופביה). 

בנוסף יכולות להופיע תופעות כמו התכווצויות בזרוע ובצוואר, תחושת חום בראש וקור בגפיים, דלקות בפה, גיהוק ונטייה לכיב בדרכי הקיבה ובתריסריון עקב עודף חומצה, תחושה של חום בידיים בכפות הידיים ובנקודות שדרכן עובר המרדיאן. 

פתרון של הבעיה הרגשית וחידוש היכולת להתאהב מחדש יכול לעיתים להביא למצב של דלקת בקרום הלב וזאת עוברת לרוב תוך שבועיים (אל פחד :))

תרגיל לפתיחת התעלה הקרפלית - מתיחה ופתיחה של המרידיאן:

1. מותחים את היד בעזרת היד השניה כשהאצבעות הנמתחות מופנות כלפי מטה - ראו תמונה.
2. מושכים את האצבעות לכיוון הגוף. עם כל נשימה מושכים קצת יותר.
3. חוזרים על התרגיל במשך דקה וחצי, שלוש פעמים ביום.

מערכת הלימפה ומרידיאן המחמם המשובע

מערכת הלימפה היא מערכת נימים, צינורות דקי דופן וקשרי לימפה המוליכים נוזל דמוי פלזמה ותאים מן הרקמות אל כלי הדם. המערכת היא חלק ממערכת החיסון.

מערכת הלימפה משמרת את מאזן החלבונים והנוזלים ברקמות הגוף, על ידי ניקוז עודפים שנותרו מפעולת מחזור הדם. חלבונים שדלפו מהנימים אל הנוזל הבין-תאי, משבשים את הלחץ האוסמוטי המאפשר את חילוף הנוזלים והחומרים בין הנימים לרקמות. המערכת הלימפטית מסלקת חלבונים אלו יחד עם נוזלים עודפים כדי לשמור על תפקוד תקין של מחזור הדם.

מערכת הלימפה מוליכה את נוזל הלימפה ומובילה תאים של המערכת החיסונית אל קשרי הלימפה ומשם אל מחזור הדם. בכך מאפשרת המערכת תגובה חיסונית יעילה כנגד פתוגנים שפלשו לגוף.

לפי הרפואה הסינית, מערכת הלימפה קשורה למרדיאן ״המשולש המחמם״, העובר בשלושה אזורים בגוף, המכונים החללים המחממים (בית החזה, בטן, אגן). 

בנוסף מרידיאן זה הינו אחד המרידיאנים המרכזיים בתפעול הגוף, ובמעבר פקודות של המוח. מווסת, מאזן בין המערכות בגוף. ממריץ ומעורר תיפקודי הלב והריאות. שולט בעיכול של מזון ונוזלים. ממריץ ומעורר תיפקודי הטחול והקיבה. ממריץ ומעורר תיפקודי כליות, שלפוחית השתן והמעי הגס. אחראי על העברת הנוזלים והאנרגיה בגוף. קשור לקרומים הריריים והמימיים בגוף ולרשתות הלימפטיות. מקיף את הבלוטות ההורמונאליות המווסתות תהליכים ואחראי על חילוף החומרים וחום הגוף.
בנוסף, לשיטתו של ד״ר בוטו, המרידיאן קשור גם לבלוטה הלימפואידית ולנוזל המוח והשדרה.

בהיבט הנפשי: יצירת נוזל הלימפה ונוזל המוח והשדרה דומה לתהליך של הזנת אהבה - נוזל זה מוביל חומרי תזונה וחמצן לרקמות, וכשהוא מגיע לתאים, מיוצרת אנרגיה שמקנה כוח, חום והגנה. אלא שכאן מדובר באהבה והערכה עצמית. מכיוון שהמרדיאן עובר דרך שבעת המרכזים, טיב הבעיה יעיד על חוסר באהבה או הערכה עצמית הקשורה במרכז.
העיבוד הרגשי של הבעיה יהיה מבוסס על אהבה, קבלה, כבוד והערכה ליכולת העצמית כדי להעצים בתוכנו את האמונה שאנו שווים וראויים.

תזונה מתאימה, כוללת אכילת אננס טרי עקב תכולת הברומלין, תמצית שום, שתיית מיץ גזר ותרד (ליטר ליום) ויש להימנע מאכילת בשר, ביצים מבושלות, חלב מפוסטר, עמילנים וסוכרים מזוקקים.

תרגיל לפתיחת מעטפת הלב והמחמם המשובע

1. עומדים ישר, כשהרגליים מפוסקות מעט.
2. מצליבים את הידיים לפני החזה ומחזיקים א ת הידיים מאחורי הכתפיים - מעין חיבוק עצמי.
3. מתכופפים מעט קדימה עם פלג הגוף העליון.
4. נושמים עמוק, ועם כל נשימה מעמיקים את הפיתול.
5. הפיתול יגרום למתיחה של הגוף, עד שיורגש הצורך להרים מהרצפה את עקב הרגל הנגדית.
6. חוזרים על התרגיל בצד השני.
7. לנשום ולהעמיק במשך שתי דקות בכל צד.